Samoobrona dla kobiet - Warszawa

09/03/2026

Safe Woman – ruszamy z dodatkowym terminem zajęć! 💪

Świetna wiadomość! Już od tego tygodnia rozszerzamy grafik zajęć Safe Woman, aby jeszcze więcej kobiet mogło do nas dołączyć i zadbać o swoje bezpieczeństwo, siłę i pewność siebie.

Od teraz spotykamy się:
- we wtorki o godz. 17:00
oraz dodatkowo
- w czwartki o godz. 19:00

Nie czekaj – przyjdź, spróbuj, poczuj swoją moc i trenuj z nami! 🔥
Więcej o zajęciach: link w komentarzu ⤵

📍 al. Prymasa Tysiąclecia 62, budynek MORS-WOLA

➡️ 500 m od stacji metra MŁYNÓW
➡️ 500 m od przystanku PKP Wola (Wolska)

09/03/2026

Zapraszamy!

Safe Woman – ruszamy z dodatkowym terminem zajęć! 💪

Świetna wiadomość! Już od tego tygodnia rozszerzamy grafik zajęć Safe Woman, aby jeszcze więcej kobiet mogło do nas dołączyć i zadbać o swoje bezpieczeństwo, siłę i pewność siebie.

Od teraz spotykamy się:
- we wtorki o godz. 17:00
oraz dodatkowo
- w czwartki o godz. 19:00

Nie czekaj – przyjdź, spróbuj, poczuj swoją moc i trenuj z nami! 🔥
Więcej o zajęciach: link w komentarzu ⤵

📍 al. Prymasa Tysiąclecia 62, budynek MORS-WOLA

➡️ 500 m od stacji metra MŁYNÓW
➡️ 500 m od przystanku PKP Wola (Wolska)

31/10/2025

Chcesz:
- nauczyć się praktycznych technik samoobrony
- trenować wyłącznie wśród kobiet
- poczuć, że możesz i masz prawo się bronić!

Dołącz do regularnej grupy Safe Woman w klubie Fighter's Fitness.
Trenujemy w każdy wtorek o godz. 17.00.

📍
Fighter’s Fitness
al. Prymasa Tysiąclecia 62
stacja metra Młynów

22/09/2025

Zapraszamy na zajęcia Safe Woman!

➡️ wtorki o godz. 17.00
📍 al. Prymasa Tysiąclecia 62, stacja metra MŁYNÓW

https://fb.me/adspreview/facebook/1Xe0TWTSQ8xHfVJ

05/04/2025

Sprawdźcie same ! 😉💪💯

03/04/2025

Whiplash ⚡ to podstawowa technika na dystansowanie przeciwnika lub obrony przed atakami, której uczymy na naszych treningach samoobrony.

Niezwykle prosta i niezwykle skuteczna! 💪✨

Zapraszamy na regularne treningi Safe Woman 👊 w każdy poniedziałek o godz. 19:00 do DobraStrefa.com 🏋️‍♀️🔥

26/03/2025

Treningi grupy Safe Woman prowadzi Jacek Rawa - instruktor Defendo (czarny pas, 2 stopień) i Safe Kid. Ze sportem związany „od zawsze” 💪, a z systemami samoobrony od prawie 15 lat. I cały czas się szkoli… 🙂

Swoją wiedzę przekazuje trenującym w ciekawy i przystępny sposób, a treningi z nim cechują się odpowiednią dynamiką z zachowaniem wszystkich zasad bezpieczeństwa 🫡

Zapraszamy w każdy poniedziałek o godz. 19.00
👉 DobraStrefa.com 👈

18/03/2025

Samoobrona dla kobiet - Safe Woman!
Zapraszamy na wyjątkowy kurs samoobrony przeznaczony tylko dla kobiet. 💪 Safe Woman to nasz autorski program samoobrony opracowany na bazie systemów Defendo i Krav Maga. 🔥 W ramach naszego kursu:
✅ Zdobędziesz podstawową wiedzę i umiejętności w zakresie bezpieczeństwa osobistego 🛡️
✅ Poznasz techniki, które mogą pomóc Ci poradzić sobie w trudnych sytuacjach 🥊
✅ Zyskasz pewność siebie i zadbasz o swoją sprawność fizyczną 🚀
Dołącz do nas i poczuj się bezpieczniej! 🔥💯

Treningi odbywać się będą w każdy poniedziałek o godz. 19.00 w Dobrej Strefie (ul. Czumy 3e). Pierwsze zajęcia już 17 marca! Zabierz ze sobą luźny strój sportowy, obuwie na zmian i coś do picia (najlepiej wodę).

Szczegóły kursu:
Czas: poniedziałki o godz. 19.00
Miejsce: Warszawa, Dobra Strefa, ul. Czumy 3e
Koszt: 140 zł miesiąc
Zapisy i dodatkowe informacje: [email protected] lub telefonicznie: 694 422 440.

Dla mam małych pociech – oferujemy możliwość pozostawienia dziecka w sali zabaw Dobrej Strefy 👶 🎈
📌 Szczegóły znajdziecie w cenniku Dobrej Strefy 🙂