Ciao Pilates I Wągrowiec

Ciao Pilates I Wągrowiec Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ciao Pilates I Wągrowiec, Szkoła pilates, Jana Brzechwy 1A, Wagrowiec.

Studio Pilatesu Klasycznego stworzone z pasji do ruchu, zdrowia i świadomej pracy z ciałem.

✨ Zajęcia indywidualne i w małych grupach
✨ Profesjonalny sprzęt Legacy Pilates Apparatus
✨ Klasyczna metoda Josepha Pilatesa
✨ Kameralna atmosfera

Poznaj sprzęt w Ciao Pilates. 🙌Ladder Barrel to połączenie półokrągłej beczki z drewnianą drabinką. Jej konstrukcja pozw...
25/08/2026

Poznaj sprzęt w Ciao Pilates. 🙌
Ladder Barrel to połączenie półokrągłej beczki z drewnianą drabinką. Jej konstrukcja pozwala na wykonywanie ćwiczeń w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej, z wykorzystaniem różnych punktów podparcia.

Ćwiczenia na Ladder Barrel wspierają mobilność kręgosłupa, elastyczność oraz siłę mięśni głębokich. Sprzęt daje również możliwość pracy nad zakresem ruchu i głębszego rozciągania.

W Ciao Pilates wykorzystujemy Ladder Barrel jako element treningu, który pozwala uzupełnić pracę nad siłą, mobilnością i jakością ruchu.

Już wkrótce przedstawimy kolejne sprzęty, które znajdziecie w naszym studio. 🧡

13/08/2026

Dwie maty, jedna pozytywna energia. 🧘‍
Każdy ma tu swoje tempo, przestrzeń i miejsce na dobry ruch.

Dołącz do nas w Ciao Pilates i ćwicz razem z nami. 🤍
📥 ciaopilates.pl/zapisy
📞 786 875 786

Mało kto wie, że pilates został stworzony właśnie przez mężczyznę – Josepha Pilatesa, pochodzącego z Niemiec.Podczas I w...
22/07/2026

Mało kto wie, że pilates został stworzony właśnie przez mężczyznę – Josepha Pilatesa, pochodzącego z Niemiec.

Podczas I wojny światowej przebywał on w obozie internowania w Anglii. Aby utrzymać dobrą kondycję oraz pomagać rannym żołnierzom wracać do sprawności, opracował system ćwiczeń wykorzystujący ciężar własnego ciała. Korzystał również ze sprężyn odkręconych ze szpitalnych łóżek, które stały się inspiracją do stworzenia pierwszych urządzeń do pilatesu.

Choć dziś pilates często kojarzy się głównie z kobietami, jego korzyści są takie same dla każdego. Poprawia mobilność i elastyczność, wzmacnia mięśnie głębokie, wspiera zdrowy kręgosłup, buduje siłę oraz poprawia kontrolę nad ciałem.
Ćwiczyć można zarówno na macie, jak i na specjalistycznym sprzęcie. To forma aktywności odpowiednia niezależnie od płci, wieku czy poziomu zaawansowania.
Pilates jest dla mężczyzn. I naprawdę warto dać mu szansę.

📥 ciaopilates.pl/zapisy
📞 786 875 786

15/07/2026

W ubiegłym tygodniu miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu „Pilates u kobiet w ciąży” prowadzonym przez Weronikę Trofimiuk – fizjoterapeutkę uroginekologiczną i instruktorkę pilatesu klasycznego (). 🤍

Było to bardzo wartościowe szkolenie, podczas którego pilates klasyczny został połączony z wiedzą z zakresu fizjoterapii oraz zmian zachodzących w organizmie kobiety w ciąży.

Podczas szkolenia dowiedziałam się m.in.:
✓ jakie zmiany zachodzą w organizmie w kolejnych trymestrach i jak wpływają one na trening,
✓ jak przeprowadzić wywiad i ocenić gotowość przyszłej mamy do udziału w zajęciach,
✓ które ćwiczenia są bezpieczne, a których należy unikać,
✓ jak wspierać kobiety z najczęstszymi dolegliwościami ciążowymi, takimi jak bóle kręgosłupa, ból spojenia łonowego, napięcia w obrębie miednicy czy obrzęki,
✓ oraz gdzie kończą się kompetencje instruktora pilatesu i kiedy warto skierować klientkę do specjalisty.

Cennym elementem warsztatów była również część praktyczna, podczas której mogłam wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z kobietą w 37. tygodniu ciąży.

Lubię takie szkolenia – praktyczne, oparte na doświadczeniu i prowadzone przez osoby, które na co dzień pracują z pacjentkami.
Od teraz mogę świadomie i bezpieczenie prowadzić zajęcia z kobietami w ciąży, dostosowując ćwiczenia do ich aktualnych możliwości i potrzeb. 🤍

Pilates kojarzy Ci się ze skomplikowanym sprzętem i zastanawiasz się, od czego zacząć?Spokojnie. 😊Zajęcia na macie to id...
12/07/2026

Pilates kojarzy Ci się ze skomplikowanym sprzętem i zastanawiasz się, od czego zacząć?
Spokojnie. 😊

Zajęcia na macie to idealny pierwszy krok. Skupisz się na swoim ciele, oddechu, stabilizacji i świadomym ruchu. Poznasz podstawy metody Pilates i przekonasz się, że nie trzeba od razu ćwiczyć na sprzęcie.
To także świetna okazja, aby poznać nasze studio i poczuć się swobodnie.

Nie musisz być rozciągnięta/y.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Wystarczy, że przyjdziesz i dasz sobie szansę.

Zacznij swoją przygodę z Ciao Pilates — czekamy na Ciebie. 😊
📥 ciaopilates.pl/zapisy
📞 786 875 786.

Nie masz pary na zajęcia Duo? Żaden problem!Możesz przyjść sam/a — nie potrzebujesz drugiej osoby, żeby zacząć.Na począt...
07/07/2026

Nie masz pary na zajęcia Duo? Żaden problem!
Możesz przyjść sam/a — nie potrzebujesz drugiej osoby, żeby zacząć.

Na początku ćwiczysz indywidualnie, a druga osoba może dołączyć do Ciebie w dowolnym momencie.
Dzięki temu nie musisz czekać ani szukać partnera do treningu – po prostu wybierasz dogodny termin.

Zapisz się już dziś - https://ciaopilates.wod.guru/rejestracja lub zadzwoń 786 875 786.

Ciao ✨

Chcesz zadbać o swoje ciało, poprawić postawę i poczuć się lepiej na co dzień? Nasze zajęcia wprowadzające to idealny pi...
03/07/2026

Chcesz zadbać o swoje ciało, poprawić postawę i poczuć się lepiej na co dzień?
Nasze zajęcia wprowadzające to idealny pierwszy krok!

W Ciao Pilates stawiamy na kameralną atmosferę i indywidualne podejście, dlatego nawet jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś/aś Pilatesu – pokażemy Ci wszystko krok po kroku! 🧡

Pierwszy trening w cenie 100zł.
Zapisz się i rozpocznij swoją przygodę z Ciao Pilates!
👉 https://ciaopilates.wod.guru/rejestracja

Szykujesz się na pilates?Sprawdź, jak przygotować się do pierwszych zajęć w naszym studiu.Oto kluczowe wytyczne: ✔️ Tren...
01/07/2026

Szykujesz się na pilates?
Sprawdź, jak przygotować się do pierwszych zajęć w naszym studiu.

Oto kluczowe wytyczne:
✔️ Trening boso lub w skarpetkach antypoślizgowych – gwarantuje prawidłową biomechanikę stopy oraz pełną stabilizację.
✔️ Odpowiednia odzież – wybierz dopasowany strój bez elementów metalowych i biżuterii, co pozwoli na precyzyjną ocenę postawy oraz zapewni ochronę sprzętów.
✔️ Komfort na miejscu – zabierz ze sobą wodę i ręcznik. Nasza sala jest w pełni klimatyzowana, a do Twojej dyspozycji oddajemy również szatnie i prysznic.

Zapraszamy na trening!
👉 https://ciaopilates.wod.guru/rejestracja

Cześć, mam na imię Patrycja 👋Z pilatesem po raz pierwszy zetknęłam się jeszcze w czasach studenckich. Następnie przez wi...
23/06/2026

Cześć, mam na imię Patrycja 👋

Z pilatesem po raz pierwszy zetknęłam się jeszcze w czasach studenckich. Następnie przez wiele lat to świat fitnessu dawał mi największą satysfakcję i radość z ruchu. Po pewnym czasie wróciłam do pilatesu, ćwicząc w Pilates Boys w Poznaniu. To właśnie wtedy narodziła się moja prawdziwa fascynacja tą metodą, która trwa do dziś.
Ukończyłam kurs nauczycielski prowadzony przez Patryka Nowaka i Adriana Radwańskiego z Pilates Boys we współpracy z Glorią Gasperi (Pilates E-Motion, Sarzana, Włochy).

Ciao Pilates powstało z myślą o osobach, które chcą poprawić swoją sprawność, mobilność i komfort codziennego funkcjonowania. Razem ze mną możesz rozpocząć swoją przygodę z tą wyjątkową, ponadstuletnią metodą ćwiczeń — w spokojnej atmosferze, z uważnością i szacunkiem do potrzeb Twojego ciała.

📍 Ciao Pilates
ul. Jana Brzechwy 1A, Wągrowiec

Zapraszamy do zapisów: https://ciaopilates.wod.guru/rejestracja

Startujemy! Ciao Pilates to kameralne studio pilatesu klasycznego w Wągrowcu. To miejsce powstało z miłości do ruchu, kt...
09/06/2026

Startujemy!
Ciao Pilates to kameralne studio pilatesu klasycznego w Wągrowcu. To miejsce powstało z miłości do ruchu, który wzmacnia ciało, poprawia postawę i pozwala na chwilę zatrzymać się w codziennym pędzie.

W naszym studiu pracujemy według klasycznej metody Josepha Pilatesa – zarówno na macie, jak i na profesjonalnym sprzęcie.
Ciao Pilates to:
✓ klasyczny pilates
✓ profesjonalny sprzęt firmy Legacy Pilates Apparatus
✓ indywidualne podejście
✓ kameralna atmosfera
✓ świadomy ruch i troska o ciało

Niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy wcześniejszych doświadczeń z pilatesem – każdy jest u nas mile widziany. Wierzymy, że ruch powinien służyć zdrowiu, a trening może być jednocześnie skuteczny i przyjemny.

Cieszymy się, że tu jesteś.
Ciao! 👋

Zapraszamy do zapisów: https://ciaopilates.wod.guru/rejestracja

Adres

Jana Brzechwy 1A
Wagrowiec
62-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 16:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 11:00

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ciao Pilates I Wągrowiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria