MILEO Dance & Fitness

25/08/2026

Startujemy z nowym sezonem w MILEO Dance & Fitness.
Na początek zapraszamy na kolejną edycję KURSU TAŃCA UŻYTKOWEGO, który rozpocznie się 21 września 2026!!!

Zapraszam serdecznie do zapisów.
Kurs może być również świetnym prezentem.
Możecie go podarować bliskim w formie Bonu Podarunkowego.

Kurs obejmuje 10 godzin nauki. Taniec użytkowy często nazywany jest również „disco fox” lub „dwa na jeden”. Ogólnie określany jako taniec dyskotekowy czy imprezowy. Pozwala na odnalezienie się na parkiecie podczas wesela, balu, studniówki czy zwykłej dyskoteki. Sam układ zależy tylko i wyłącznie od naszej wyobraźni. Podczas kursu przekazywana jest nie tylko umiejętność stawiania odpowiednio kroków, tajniki prowadzenia partnerki, ale również nauka obrotów czy efektownych figur.

Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki o godz. 20:00.

Koszt kursu dla pary 600 zł.

Zapisy na kurs tylko i wyłącznie przez stronę internetową lub aplikację oraz w godzinach pracy studia. Wyłącznie dokonanie płatności za kurs jest równoznaczne z zapisem.

UWAGA!!!
Start kursu uzależniony jest uzyskaniem minimum zapisów do jego uruchomienia.
Z tego powodu możliwe jest przesunięcie terminu rozpoczęcia kursu o maksymalnie 2 tygodnie.

Jeśli macie ochotę spróbować zapraszam do zapisów:
💻 https://mileodance.pl/grafik-zajec
chcesz dowiedzieć się więcej lub masz pytania:
📩 [email protected]
📲 512 627 764
Nie zwlekajcie z zapisem, ilość miejsc ograniczona!
DO ZOBACZENIA NA ZAJĘCIACH! 🤩

30/06/2026

Lato w MILEO Dance & Fitness czas zacząć.
I choć wydawać by się mogło, że to czas urlopów i odpoczynku, to jednak nie odpoczywamy, a podkręcamy tempo. Pomimo urlopu Kamilli i Mateusza zarówno Joga jak i Zdrowy Kręgosłup z grafiku nie znikają.

W grafiku trochę zmian, trochę nowości i powrotów, z których bardzo się cieszę.

Oto najważniejsze informacje o tym co znajdziecie w letnim grafiku.

Od 13 lipca w każdy poniedziałek o godz. 18:00 wracamy z zajęciami STEP & SHAPE, które poprowadzi Karolina Ciesielka.
Czyli solidne cardio i wzmacnianie ciała w jednym. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków na stepie, połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki.

Wtorkowe wieczory z Jogą w ramach zastępstwa poprowadzi dla Was Sylwia Bąk.
Jest certyfikowaną terapeutką dźwiękiem i doświadczoną nauczycielką Jogi. Pomaga swoim podopiecznym odnaleźć równowagę poprzez świadomy ruch, oddech oraz kojące brzmienie mis i innych instrumentów terapeutycznych. Na swoich zajęciach stawia na wzmacnianie ciała, budowanie stabilności, rozwijanie uważności oraz głęboki relaks. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można zwolnić, odzyskać kontakt ze sobą i zadbać o dobrostan na wielu poziomach.
Myślę, że będziecie zadowolone.

W środę nowość w grafiku, zajęcia CORE i DNO MIEDNICY o godz. 19:00, które poprowadzi dla Was Katarzyna Piechowiak.
To trening prozdrowotny i wzmacniający dla kobiet, skupiający się na mięśniach głębokich tułowia i mięśniach dna miednicy. Trening wpływa na poprawę postawy ciała, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia funkcjonowania mięśni dna miednicy, wpływa na poprawę postawę ciała, poprawi jakość życia intymnego a tym samym znacząco wpłynie na Waszą pewność siebie.
Zajęcia już od 1 lipca.

Oczywiście w grafiku zostają zajęcia PILATES i LADIES LATINO, choć o nieco innych porach:
PILATES - poniedziałek godz. 19:00
LADIES LATINO - wtorek godz. 17:45

Od 1 lipca również delikatne zmiany w cenniku:
Jednorazowe wejście: 45 zł
Karnet 4 wejścia - 140 zł
Karnet 8 wejść - 240 zł

JOGA:
Jednorazowe wejście - 60 zł
Karnet 4 wejścia JOGA - 180 zł
Karnet OPEN + JOGA (obejmuje 4 wejścia na JOGĘ oraz 4 wejścia na pozostałe zajęcia w grafiku) - 280 zł

Oczywiście w ramach wszystkich zajęć nadal możecie korzystać z kart partnerskich: MULTISPORT PLUS, MULTISPORT STUDENT, FIT PROFIT, PZU SPORT, MEDICOVER SPORT (nie obejmuje zajęć Jogi).

Przypominamy, że zapisów na zajęcia można dokonać poprzez stronę internetową lub aplikację:
💻 https://mileodancefitness.wod.guru

Jeśli macie pytania zapraszam do kontaktu:
📩 [email protected]
📲 512 627 764

WIDZIMY SIĘ NA ZAJĘCIACH! 🤩

25/01/2026

Zapraszamy do licytacji karnetów.
WOŚP Wągrowiec
POMAGAMY!

Wspomóż: 34. Finał WOŚP - Zdrowe brzuszki naszych dzieci. - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Karnet miesięczny (4 wejścia) do Mileo Dance & Fitness! - WOŚP Wągrowiec (18251822568) na Charytatywni Allegro

25/01/2026

Zapraszamy do licytacji karnetów WOŚP Wągrowiec

Wspomóż: 34. Finał WOŚP - Zdrowe brzuszki naszych dzieci. - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Karnet OPEN (8 wejść) do Mileo Dance & Fitness! - WOŚP Wągrowiec (18251830244) na Charytatywni Allegro

04/12/2025

Zapraszamy na kolejną edycję KURSU TAŃCA UŻYTKOWEGO, który rozpocznie się 13 stycznia 2026!!!

Zapraszam serdecznie do zapisów.
Kurs może być również świetnym prezentem z okazji zbliżających się Świąt!
Możecie go podarować bliskim w formie Bonu Podarunkowego.

Kurs obejmuje 10 godzin nauki. Taniec użytkowy często nazywany jest również „disco fox” lub „dwa na jeden”. Ogólnie określany jako taniec dyskotekowy czy imprezowy. Pozwala na odnalezienie się na parkiecie podczas wesela, balu, studniówki czy zwykłej dyskoteki. Sam układ zależy tylko i wyłącznie od naszej wyobraźni. Podczas kursu przekazywana jest nie tylko umiejętność stawiania odpowiednio kroków, ale również nauka obrotów czy efektownych figur.

Zajęcia we wtorki o godz. 20:30

Przy zapisie do 15 grudnia koszt kursu dla pary 500 zł.
Przy zapisie od 16 grudnia koszt kursu dla pary 550 zł.

Zapisy na kurs tylko i wyłącznie przez stronę internetową lub aplikację oraz w godzinach pracy studia. Wyłącznie dokonanie płatności za kurs jest równoznaczne z zapisem.

Na kurs można uczęszczać w ramach kart: Multisport Plus, PZU Sport lub FitProfit.
Gdy oboje z partnerów posiadają karty partnerskie bez dodatkowych opłat.
W przypadku gdy kartę partnerską posiada jedno z partnerów opłata dla drugiego z partnerów wynosi połowę pełnej wartości kursu.

UWAGA!!!
Start kursu uzależniony jest uzyskaniem minimum zapisów do jego uruchomienia.
Z tego powodu możliwe jest przesunięcie terminu rozpoczęcia kursu o maksymalnie 2 tygodnie.

Jeśli macie ochotę spróbować zapraszam do zapisów:
💻 https://mileodance.pl/grafik-zajec
chcesz dowiedzieć się więcej lub masz pytania:
📩 [email protected]
📲 512 627 764
Nie zwlekajcie z zapisem, ilość miejsc ograniczona!
DO ZOBACZENIA NA ZAJĘCIACH! 🤩

25/11/2025

Już dziś startujemy z zapisami na kolejną edycję KURSU TAŃCA TOWARZYSKIEGO, który rozpocznie się 14 stycznia 2026!!!

Zapraszam serdecznie do zapisów.
Kurs może być również świetnym prezentem z okazji zbliżających się Świąt!
Możecie go podarować bliskim w formie Bonu Podarunkowego.

Kurs podstawowy obejmujący 10 godzin nauki najbardziej praktycznych i przydatnych tańców na każdą imprezę.
Na kursie oprócz zapoznania się z podstawowymi krokami i figurami tańców : latynoamerykańskich (samba, salsa, cha cha cha, rumba, jive), standardowych (walc angielski, walc wiedeński, tango), popularnych (rock and roll, bachata oraz najpraktyczniejszego na każdą taneczną zabawę – discofox, tzw. 2 na 1) dowiedzą się Państwo o zasadach poruszania się po parkiecie, interpretacji muzyki, aby łatwiej bawić się na każdej imprezie.

Zajęcia w środę o godz. 20:00.

Koszt kursu dla pary 500 zł.

Zapisy na kurs tylko i wyłącznie przez stronę internetową lub aplikację oraz w godzinach pracy studia. Wyłącznie dokonanie płatności za kurs jest równoznaczne z zapisem.

Na kurs można uczęszczać w ramach kart: Multisport Plus, PZU Sport lub FitProfit.
Gdy oboje z partnerów posiadają karty partnerskie bez dodatkowych opłat.
W przypadku gdy kartę partnerską posiada jedno z partnerów opłata dla drugiego z partnerów wynosi połowę pełnej wartości kursu.

UWAGA!!!
Start kursu uzależniony jest uzyskaniem minimum zapisów do jego uruchomienia.
Z tego powodu możliwe jest przesunięcie terminu rozpoczęcia kursu o maksymalnie 2 tygodnie.

Jeśli macie ochotę spróbować zapraszam do zapisów:
💻 https://mileodance.pl/grafik-zajec
chcesz dowiedzieć się więcej lub masz pytania:
📩 [email protected]
📲 512 627 764
Nie zwlekajcie z zapisem, ilość miejsc ograniczona!
DO ZOBACZENIA NA ZAJĘCIACH! 🤩

29/08/2025

W nowym sezonie chciałabym Wam zaproponować dwa kursy tańca dla Par:

KURS TAŃCA TOWARZYSKIEGO - kurs podstawowy obejmujący 10 godzin nauki najbardziej praktycznych i przydatnych tańców na każdą imprezę.
Na kursie oprócz zapoznania się z podstawowymi krokami i figurami tańców : latynoamerykańskich (samba, salsa, cha cha cha, rumba, jive), standardowych (walc angielski, walc wiedeński, tango), popularnych (rock and roll, bachata oraz najpraktyczniejszego na każdą taneczną zabawę – discofox, tzw. 2 na 1) dowiedzą się Państwo o zasadach poruszania się po parkiecie, interpretacji muzyki, aby łatwiej bawić się na każdej imprezie.
Zajęcia w środę o godz. 20:00.

KURS TAŃCA UŻYTKOWEGO - kurs obejmuje 10 godzin nauki. Taniec użytkowy często nazywany jest również „disco fox” lub „dwa na jeden”. Ogólnie określany jako taniec dyskotekowy czy imprezowy. Pozwala na odnalezienie się na parkiecie podczas wesela, balu, studniówki czy zwykłej dyskoteki. Sam układ zależy tylko i wyłącznie od naszej wyobraźni. Podczas kursu przekazywana jest nie tylko umiejętność stawiania odpowiednio kroków, ale również nauka obrotów czy efektownych figur.
Zajęcia we wtorek o godz. 20:30

Koszt każdego z kursów dla pary 500 zł.

Zapisy na kursy tylko i wyłącznie przez stronę internetową lub aplikację oraz w godzinach pracy studia. Wyłącznie dokonanie płatności za kurs jest równoznaczne z zapisem.

Na kurs można uczęszczać w ramach kart: Multisport Plus, PZU Sport lub FitProfit.
Gdy oboje z partnerów posiadają karty partnerskie bez dodatkowych opłat.
W przypadku gdy kartę partnerską posiada jedno z partnerów opłata dla drugiego z partnerów wynosi połowę pełnej wartości kursu.

UWAGA!!!
Start kursów przewidziany jest na 2 tydzień września pod warunkiem uzyskania minimum zapisów do uruchomienia każdego z nich.

Jeśli macie ochotę spróbować zapraszam do zapisów:
💻 https://mileodance.pl/grafik-zajec
chcesz dowiedzieć się więcej lub masz pytania:
📩 [email protected]
📲 512 627 764
Nie zwlekajcie z zapisem, ilość miejsc ograniczona!
DO ZOBACZENIA NA ZAJĘCIACH! 🤩

29/08/2025

Startujemy z nowym sezonem w MILEO Dance & Fitness. 🤩
I oczywiście mamy dla Was kilka nowych propozycji w naszym grafiku, ale również wracamy na pełne obroty ze wszystkimi pozostałymi zajęciami.😉

NOWOŚCI:
TRX - zajęcia wzmacniające, przy użyciu systemów taśm podwieszanych TRX.
Zajęcia poprowadzi Julia.

BODY SHAPE - zajęcia wzmacniające kształtujące sylwetkę skupiające się głównie na wzmocnieniu i ujędrnieniu takich partiach ciała jak brzuch, uda, pośladki.
Zajęcia poprowadzi Julia.

ZAJĘCIA CIESZĄCE SIĘ NIEZMIENNIE POPUARNOŚCIĄ:
ZDROWY KRĘGOSŁUP - będzie odbywał się dwa razy w tygodniu w poniedziałki i czwartki o godz. 20:00
Zajęcia poprowadzi Mateusz.

PILATES - będzie odbywał się w poniedziałki o godz. 19:00
Zajęcia poprowadzi Karolina

JOGA - wracamy do praktyk dwa razy w tygodniu, we wtorki o godz. 18:45 oraz piątki o godz. 18:00.
Przy okazji zajęć JOGI jest jeszcze jedna bardzo istotna zmiana dotycząca karnetów.
Jako, że zajęcia te trwają półtorej godziny i mają nieco inny wymiar i charakter niż typowe zajęcia fitness (nierzadko Kamilla uracza Was grą na misach oraz medytacją) zmieniamy zatem cenę wejść na te zajęcia.
Od 1 września na zajęcia JOGI będą obowiązywać następujące ceny:
Jednorazowe wejście - 60 zł
Karnet 4 wejścia JOGA - 180 zł
Karnet OPEN + JOGA (obowiązuje zarówno na JOGĘ jak i wszystkie pozostałe zajęcia w grafiku) - 280 zł

W grafiku znajdziecie również dwa kursy tańca: TANIEC TOWARZYSKI oraz TANIEC UŻYTKOWY. Szczegółowe informacje w kwestii zapisów znajdziecie w osobnym poście. 😉

Przypominamy, że zapisów na zajęcia możecie dokonać poprzez stronę internetową lub aplikację:
💻 https://mileodance.pl/grafik-zajec
Jeśli macie pytania zapraszamy do kontaktu:
📩 [email protected]
📲 512 627 764
DO ZOBACZENIA NA ZAJĘCIACH! 🤩

01/07/2025

GRAFIK - LATO 2025

Mamy sezon wakacyjny, więc już standardowo delikatnie zmieniamy grafik. ;)
Zmiany są już uwzględnione w systemie, więc możecie się zapisywać.

Z ważnych informacji:
Joga w lipcu znika z grafiku, wróci od sierpnia we wtorki.
Z uwagi na nieobecność Kamilli zajęcia Fit & Strong w lipcu będzie prowadzić dla Was nowa trenerka w MILEO Dance & Fitness - Julia Smykowska.

Julia jest instruktorem fitness i trenerem personalnym, na co dzień trenuje triathlon. W pracy jako trenerka specjalizuje się w treningach siłowych i wzmacniających – pomoże Wam budować silne ciało, stabilność i pewność siebie nie tylko na sali treningowej, ale też w codziennym życiu.

A od sierpnia zaprosimy Was na nowe zajęcia wzmacniające prowadzone przez Julię, jeszcze nie zdradzamy co to będzie, ale na pewno będzie 🔥

Przypominamy, że zapisów na zajęcia można dokonać poprzez stronę internetową lub aplikację:
💻 https://mileodance.pl/grafik-zajec

Jeśli macie pytania zapraszamy do kontaktu:
📩 [email protected]
📲 512 627 764

DO ZOBACZENIA NA ZAJĘCIACH! 🤩

04/02/2025

Przedstawiamy kolejne zajęcia taneczne, które już od 12 lutego pojawią się w naszym grafiku.

✅Zajęcia będą odbywać się w każdą środę o godz. 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣.
Pierwsze zajęcia 12 lutego są darmowe, więc warto spróbować.

Sensual Dance to zajecia taneczne, które ukierunkowane są na wydobywaniu z kobiety wdzięku, subtelności pewności siebie. Zajęcia łączą różne gatunki taneczne (burleska, chair dance, sexy dance, commercial, taniec współczesny), dzięki czemu na zajęciach jest duża różnorodność a choreografie są pełne wdzięku, subtelności i zmysłowości. Delikatność i piękna muzyka pozwolą wydobyć z każdej kobiety to, co w niej najpiękniejsze.

Dla kogo?
Zajęcia dla kobiet w każdym wieku, z każdym doświadczeniem tanecznym i bez doświadczenia, które chcą w subtelny sposób nauczyć się podkreślać swoją kobiecość w tańcu.

Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach:
✅dowiesz się jak poruszać się, żeby wyglądać zmysłowo
✅nauczysz się ruchem podkreślać swoją kobiecość
✅wzbogacisz swój taniec o subtelne ruchy
✅wyzwolisz swój naturalny wdzięk
✅pokonasz kompleksy i ograniczenia

Zajęcia poprowadzi Wiktoria Drela.
Jest miłośniczką tańca i ciągle w tym kierunku się rozwija. Aktualnie studiuje Taniec w Kulturze Fizycznej na poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Na zajęciach skupia się na dobrej energii i bezpiecznej atmosferze. Nic jej tak nie cieszy, jak kobiety wspierające się wzajemnie w rozwoju. 😉

Jeśli macie ochotę spróbować zapraszamy do zapisów:
💻 https://mileodance.pl/grafik-zajec
Jeśli macie jakieś pytania zapraszamy do kontaktu:
📩 [email protected]
📲 512 627 764

DO ZOBACZENIA NA ZAJĘCIACH! 🤩