MDS Wadowice

15/06/2026

14 czerwca, w MDS Myślenice, odbyły się warsztaty MDS Intro. Jest to szkolenie wstępne, wprowadzające do Mastro Defence System. W szkoleniu wzięły udział osoby początkujące, instruktorzy lvl 1, i osoby, które chciały się zaznajomić z tym systemem samoobrony. Prowadzącym był Rafał Czapla - instruktor lvl 3 i przedstawiciel na Polskę MDS, przy wsparciu myślenickich instruktorów.
Tematyka warsztatów obejmowała bazowe rozwiązania ruchu, conditioning, podstawowe rozwiązania obrony przed chwytami, uderzeniem prostym i obrona w parterze. Duży nacisk położono na ćwiczenia mindsetowe, które trenują nastawienie i psychikę, by odpowiednio reagować w sytuacjach zagrożenia. Warsztaty były szczególnie ważne dla początkujących instrukorów, którzy stawiają swoje pierwsze kroki w nauczaniu tego systemu.

Serdecznie dziękujemy za udział wszystkim uczestnikom. Szczególne podziękowania dla Tadeusz Derehajło instruktora lvl2, który zawsze wspiera nas swoim udziałem i radami dla uczestników. Kolejne warsztaty już niebawem.

22/05/2026

Nasza ekipa już zapisana.

Zapraszamy na warsztaty MDS Intro

Warsztaty adresowane są do osób zainteresowanych systemem Mastro Defence System, które chcą rozpoczać swoją drogę w tym systemie realnej samoobrony. Zapraszamy również osoby początkujące, które chcą doskonalić swoje podstawy w MDS

👉🏻 Warsztaty odbędą się 14 czerwca 2026
Start o godzinie 11.00. Kończymy o 15.00

👉🏻 Miejsce: sala do sztuk walki Hali Sportowej Sport Myślenice. Ulica Zdrojowa 9 Myślenice

👉🏻 Zapisy: telefonicznie 602 526 568 lub mailowo [email protected]

👉🏻 Zapisy do 10 czerwca 2026

👉🏻 Koszt : 150 zł od osoby

Informacje: 602 526 568

Zapraszamy

08/04/2026

Będziemy i zapraszamy

19/03/2026

Tak było na kursie kevel 1 w Belgii 👊👊👊

05/03/2026

Od jutra szkolimy się na zgrupowaniu instruktorskim. Będzie pracowity weekend 👊👊👊

30/12/2025

Zapisujemy datę i jedziemy 🐺🐺🐺

24/12/2025

z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam dużo spokoju, radości i prawdziwego świątecznego ciepła. Niech ten czas będzie pełen uśmiechu, odpoczynku i chwil spędzonych razem — bez pośpiechu i codziennych trosk.

Wojownikom życzymy niegasnącej energii, wiary w siebie i satysfakcji z każdego treningu, a Wspierającym dziękujemy za wsparcie, cierpliwość i obecność, które są ogromnie ważne na tej drodze.

Niech Nowy Rok przyniesie zdrowie, dobre emocje, nowe cele i mnóstwo powodów do dumy.
Wesołych Świąt i wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

18/12/2025

MDS LVL 3

Kurs instruktorski Mastro Defence System lvl3, to wydarzenie, na które nie można było się zgłosić. O tym, kto zostanie zaproszony, decydował sam twórca systemu - Fred Mastro.
I w takim międzynarodowym gronie znalazł się nasz instruktor Rafał Czapla oraz Dawid Smolbik ( MDS Janów Podlaski ) - przedstawiciele na Polskę systemu MDS. Już samo zaproszenie na szkolenie i obecność w takim gronie, było ogromnym sukcesem.

Trzy dni ciężkiej pracy pod okiem topowych ekspertów z zakresu boksu, grapplingu, obsługi broni palnej, noża, sparringów i oczywiście samoobrony. Potężna dawka wiedzy, różnych zadań z wielu tematów, dotyczących samoobrony, a także konkretnych i wymagających wyzwań.

I na koniec wielka satysfakcja!
Nasz instruktor, wraz z Dawidem Smolbikiem, jako pierwsi w Polsce, przeszli szkolenie i testy na instruktorski level 3 w Mastro Defence System.
To ogromne wyróżnienie i motywacja do dalszego
Rozwoju.

Gratulacje!!!

13/12/2025

Trzymsmy kciuki

Przecieramy szlaki.

10/12/2025

Tak to działa