26/04/2026
🧐Niedawno zostałam poproszona o recenzję książki „Wschodnie ciało, zachodni umysł” autorstwa Anodei Judith… i powiem wprost - ta książka naprawdę mnie zaskoczyła. Nie jest to kolejna, klasyczna książka o czakrach, ale raczej głęboka i bardzo przemyślana próba połączenia świata psychologii z pracą z energią i ciałem - w sposób świadomy i praktyczny.
Jako psycholożka, terapeutka i nauczycielka jogi, często szukam podejść, które łączą różne perspektywy pracy z człowiekiem. I tutaj dostałam coś bardzo spójnego - piękne, a jednocześnie konkretne połączenie psychologii zachodniej (Jung, Lowen, Erickson i in., rozwój człowieka) z systemem czakr.
To, co szczególnie doceniam, to fakt, że nie jest to „oderwana” duchowość, ale bardzo praktyczne narzędzie. Każda czakra opisana jest w kontekście emocji, zachowań, relacji, a także nadmiaru i niedoboru energii. Do tego mamy czytelne tabele, ćwiczenia i przykłady z pracy terapeutycznej - czyli metody, które realnie można wykorzystać.
Dla mnie ta książka zrobiła coś jeszcze - pomogła mi zintegrować wiedzę z różnych obszarów, które są mi bliskie zawodowo. Dzięki niej czuję, że mogę pracować z czakrami nie tylko na macie, ale też w gabinecie.
Jeśli interesuje Was rozwój, praca z ciałem i emocjami albo po prostu chcecie lepiej zrozumieć siebie - to zdecydowanie warto sięgnąć po tę książkę 🙌🧘♀️📚📖
Zysk i S-ka Wydawnictwo 🩵
ps. moją dłuższą recenzję znajdziecie na: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5228638/wschodnie-cialo-zachodni-umysl-psychologia-a-system-czakr-jako-droga-do-jazni
