Forma w ruchu - Nordic Walking Wałcz

24/06/2026

19/05/2026

Tylko 723 m i możliwość pomocy małemu Kazikowi!
Zapisz się juz dziś! ❤️

18/05/2026

Dziś odbyły się kolejne zajęcia w ramach projektu Senior w dobrej formie 🚶‍♀️🚶‍♂️💚

Grupa początkująca cały czas szlifuje podstawy techniki marszu, a uczestnicy robią naprawdę świetne postępy! Nie zapominamy jednak, że oprócz aktywności fizycznej równie ważna jest dobra atmosfera, uśmiech i wspólnie spędzony czas 😊

👉 Zapraszamy wszystkich chętnych na darmowe zajęcia nordic walking!
📍 Stadion Miejski w Wałczu (wejście boczne od strony osiedla)
📅 Każdy poniedziałek
⏰ Godzina 14:00

Na czas zajęć udostępniamy kije nordic walking, więc wystarczy wygodny strój i chęć do ruchu 😊

Do zobaczenia na kolejnych treningach!

MOSiR Wałcz
Wałcz, warto wracać

18/05/2026

04/05/2026

Dzisiejsze zajęcia nordic walking z seniorkami miały wyjątkowy, bardzo symboliczny charakter 🇵🇱

Uczciłyśmy Święto Konstytucji Trzeciego Maja w nietypowy, ale piękny sposób – tańcząc poloneza… z kijkami! 💃
To było niezwykłe połączenie tradycji, ruchu i radości ze wspólnego bycia razem 🤍❤️

Ten moment nabiera jeszcze głębszego znaczenia, gdy pomyślimy o tegorocznych maturzystach, którzy dokładnie 100 dni temu tańczyli swojego poloneza na studniówce 💃🕺
Łącząc te dwa wydarzenia – młodość i doświadczenie – przesyłamy wszystkim najserdeczniejsze życzenia i powodzenia na maturze 🖊

Dziękuję moim seniorkom za zaangażowanie, otwartość i piękną energię, którą wnoszą na każde zajęcia ❤️

Zajęcia realizowane w ramach projektu Social Silver.

MOSiR Wałcz
Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów
Wałcz, warto wracać

27/04/2026

Dzisiejsze zajęcia nordic walking z seniorami miały wyjątkowy charakter 💙

Przybraliśmy kolor niebieski, aby wspólnie świętować Światowy Miesiąc Świadomości Autyzmu. To ważny czas, który przypomina o potrzebie zwiększania wiedzy na temat zaburzeń ze spektrum autyzmu, przeciwdziałania wykluczeniu oraz budowania empatii i akceptacji dla odmiennych potrzeb osób w spektrum 🌀🎽

Nie zabrakło oczywiście ruchu, uśmiechu i dobrej energii – a nasi seniorzy, jak zwykle, wykazali ogromne zaangażowanie - za to z całego serca dziękuję! 💙

Cieszy, że możemy łączyć aktywność fizyczną z ważnym przekazem społecznym 🦋

Zajęcia realizowane w ramach projektu Social Silver.

Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów
MOSiR Wałcz
Wałcz, warto wracać

26/04/2026

20/04/2026

Dzisiejsze zajęcia nordic walking na Stadion Miejski w Wałczu upłynęły w świetnej atmosferze! 🚶‍♀️🚶‍♂️
Było dużo ruchu, uśmiechu i dobrej energii – dokładnie tak, jak powinno wyglądać aktywne popołudnie 💚

👉 Jeśli jeszcze się zastanawiasz – to idealny moment, żeby zacząć!

Chcesz zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie w miłej atmosferze? Dołącz do bezpłatnych zajęć nordic walking w ramach projektu „Senior w dobrej formie”!

📍 Gdzie? Stadion Miejski w Wałczu
(Zbiórka od strony Dziennego Domu Pomocy)
📅 Kiedy? W każdy poniedziałek
⏰ Godzina: 14:00

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, są całkowicie darmowe i dostosowane do możliwości oraz potrzeb uczestników.
👉 Szczególnie zapraszamy osoby początkujące – wszystkiego nauczymy od podstaw, krok po kroku!

Na miejscu istnieje możliwość wypożyczenia profesjonalnych kijów nordic walking, więc wystarczy zabrać wygodny strój i sportowe obuwie.

Nordic walking to:
✔ poprawa kondycji i wydolności
✔ wzmocnienie mięśni całego ciała
✔ wsparcie dla stawów i kręgosłupa
✔ lepsze samopoczucie i energia na co dzień
✔ świetna okazja do spotkań i rozmów

Nie trzeba mieć doświadczenia – wystarczy chęć do ruchu 😊

Do zobaczenia!

MOSiR Wałcz
Wałcz, warto wracać