Daria Zielińska - Trener Personalny

19/03/2025

A poza treningami personalnymi, aktywności z najmłodszymi😁

24/09/2024

Postanowiłam trochę o sobie przypomnieć, więc jeżeli ktoś z was szuka trenera personalnego który dobierze wam indywidualny plan treningowy pod wasze potrzeby to dobrze trafiliście bo oto jestem✨

Jako trener działam już od początku 2022 roku, dzięki czemu nabyłam odpowiedniego doświadczenia aby się wami odpowiednio zaopiekować🏋🏼‍♀️

Poza tym od 2019 roku startuje w trójboju siłowym, od tego czasu miałam 15 startów a każdy z nich owocował miejscem na podium🏆

Dzięki swojemu doświadczeniu jako trener personalny oraz wieloletni sportowiec możecie czuć się bezpiecznie przychodząc do mnie na trening, ponieważ zadbam o odpowiednią technikę wykonywanych ćwiczeń oraz stworzę idealny plan pod wasze możliwości🏋🏼‍♀️

Treningi prowadzone są na Silownia-walbrzych centrum treningów personalnych, fizjoterapia, dietetyk
ul. Chrobrego 51

Zapraszam na trening💪🏼

19/03/2024

Nie tylko dzieciaki się dobrze bawią na moich zajęciach😅😁

19/02/2024

💪🏼🏋🏼‍♀️

Pierwszy raz od pół roku mamy kilka wolnych miejsc, kto pierwszy ten lepszy! :)

👉 NOWA grupa na jedyny taki w Wałbrzychu projekt treningowo-dietetyczny, który w szybkim czasie da Ci widoczne rezultaty.💯
❓Jak to osiągniesz?
✅ projekt rozpoczniemy od dopasowania indywidualnych zaleceń żywieniowych przez dyplomowanego dietetyka klinicznego (wykształcenie wyższe o kierunku: dietetyka), z uwzględnieniem aktualnych wyników badań, chorób, nietolerancji i preferencji
✅ zostanie przeprowadzona analiza składu ciała medycznym urządzeniem z wykorzystaniem metody bioimpedancji elektrycznej w celu monitorowania postępów
✅ następnie w przypadku konieczności zostaną przeprowadzone testy sprawnościowe, aby określić precyzyjnie indywidualnie potrzeby treningowe dla każdej osoby. Pomiary i testy wykona trener przygotowania motorycznego
✅ kolejnym krokiem będzie przeprowadzenie cyklu zajęć ruchowych, przez pięciu wysokiej klasy trenerów, posiadających uprawnienia i certyfikaty potwierdzające ich wiedzę w zakresie treningu, który wykonują. Każdy trener będzie odpowiedzialny za jedną, swoją konkretną specjalizację
✅ po miesięcznym cyklu trenerzy przeprowadzą konsultacje między sobą, każdy uczestnik przejdzie ponownie testy oraz analizę składu ciała. W przypadku istnienia chorób dietozależnych, będzie możliwość ponownej analizy aktualnych wyników badań krwi aby zmodyfikować zalecenia żywieniowe
✅ po 3 miesiącach projektu poprawisz wszystkie swoje parametry zdrowotne i ruchowe, będziesz mógł cieszyć się lepszym zdrowiem i lepszą sylwetką
👉 Start:
💪 Początek marca pomiary i konsultacja!
🏃 rozpoczęcie zajęć 05 marzec 2024
Zapraszamy do zapisu!
🤝 tworzymy tylko 1 grupę (6 osób)!
Nie przegap okazji!
Marcin Czarnecki- Twój trener
Sylwia Parfieńczyk
Jakub Staniszczak - Trener Personalny / S&C / Dwubój Olimpijski
Mirosław Jach
Grzesiek Krzanowski- Trener Personalny/Movement Expert
Dietetyk kliniczny mgr Jarosław Piotrowski, Wałbrzych
Daria Zielińska - Trener Personalny

04/10/2023

Pierwsze zajęcia za nami🤭

21/09/2023

Zapraszamy☺️

😍 Długo wyczekiwane, ponownie wraz z Wałbrzych Moje Miasto organizujemy BEZPŁATNE zajęcia "Fit jest Git" - ogólnorozwojowe treningi dla dzieci z nadwagą lub otyłością w wieku od 6 do 14 lat (podział na dwie grupy 6-10 lat i 11-14 lat)!

Zajęcia odbywają się w poniedziałek i piątek godzina 17:00 (młodsza grupa) i 18:00 starsza grupa.

UWAGA: Zajęcia przeznaczone dla dzieci z nadwagą lub otyłością. Zapisy tylko i wyłącznie przez formularz: https://forms.gle/7znmXFMfEqe5hZw39

Zajęcia prowadzą profesjonalni trenerzy
Grzesiek Krzanowski- Trener Personalny/Movement Expert
Daria Zielińska - Trener Personalny
Jakub Staniszczak - Trener Personalny / S&C / Weightlifting Coach
Sylwia Parfieńczyk
Marcin Czarnecki- Twój trener
I kilku innych :)

Zapraszamy.
Ilośc miejsc ograniczona!

20/07/2023

Z Kariną współpracujemy ze sobą od lutego 2023 roku, w tym czasie sylwetka nabrała lepszych kształtów a dodatkowo Karina odczuła przyrost siły😁

Tym postem chcialabym pochwalić swoją podopieczną, ponieważ każdy trening jest wykonywany na 100%, systematyczność i dyscyplina to zdecydowanie dominujące u Kariny cechy charakteru🫡

Jestem dumna z efektów jakie osiągnęła moja podopieczna i mam nadzieję, że ten post zachęci niektórych z was do rozpoczęcia swojej przygody z treningami💪🔥

Czasami nie łatwo jest odnaleźć w sobie chęć do zebrania się na trening, ale pamiętajcie, że to tylko chwila wysiłku a efekty tej pracy z pewnością was zadowolą😎🔥

Zapraszam do współpracy ze mną🏋🏼‍♀️📩
Miłego!😌

Karina White

Silownia-walbrzych centrum treningów personalnych, fizjoterapia, dietetyk