36 MINUT Włoszakowice

36 MINUT Włoszakowice Butikowe Studio Treningu z klimatem do pracy nad własnym ciałem i odrobiną czasu dla Twojego zdrowia

08/07/2026

Poznaj maszynę Leg Extension!

To jedno z ćwiczeń wzmacniających mięśnie przedniej części uda. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia pomaga zwiększyć siłę nóg, poprawić stabilizację kolan oraz ułatwia wykonywanie codziennych czynności.

W klubie 36 MINUT wszystkie maszyny są indywidualnie dopasowywane do Twoich możliwości, dzięki czemu trening jest bezpieczny, komfortowy i skuteczny niezależnie od poziomu zaawansowania. 💚

Chcesz zobaczyć, jak wygląda trening na obwodzie Milon?
Zadzwoń - umów się na swój pierwszy bezpłatny trening.
-————————————
36 MINUT Włoszakowice
📍 Powstańców Wielkopolskich 1A
📞 607 410 425
📩 [email protected]

06/07/2026

Poznaj kolejną maszynę na obwodzie Milon! 💪🏼

Chcesz zobaczyć, jak cały trening wygląda w praktyce? 😊

Twój pierwszy trening wprowadzający jest całkowicie darmowy! Podczas spotkania pokażemy Ci cały obwód Milon, wykonamy analizę składu ciała i przeprowadzimy Cię przez trening krok po kroku.

Zadzwoń - umów się na swój pierwszy trening. 📞

-————————————
36 MINUT Włoszakowice
📍 Powstańców Wielkopolskich 1A
📞 607 410 425
📩 [email protected]

02/07/2026

Jak prawidłowo korzystać z maszyn w klubie 36 MINUT?
Pierwsza maszyna na obwodzie to orbitrek.

36 MINUT Włoszakowice
📍 Powstańców Wielkopolskich 1A
📞 607 410 425
📩 [email protected]

30/06/2026

Zastanawiasz się, czego możesz się spodziewać podczas pierwszej wizyty? 🤔

Pierwszy trening to przede wszystkim czas, w którym poznajemy Ciebie i Twoje cele. Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez cały proces. 💚

Nie musisz mieć doświadczenia ani obawiać się, że sobie nie poradzisz. Jesteśmy po to, aby odpowiedzieć na Twoje pytania, nauczyć Cię prawidłowej techniki i pomóc Ci zrobić pierwszy krok w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia.

Zadzwoń i umów się na swój pierwszy trening wprowadzający i przekonaj się, że rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną może być naprawdę proste!

-------------------------------------
36 MINUT Włoszakowice
📍 Powstańców Wielkopolskich 1A
📞 607 410 425
📩 [email protected]

19/06/2026

Poprawa mobilności, wsparcie regeneracji po treningach oraz świadomy oddech 🌿

To się dzieje na zajęciach dodatkowych w środy.

Zatrzymaj się na moment, oderwij od codziennych obowiązków i spędź czas w miłej atmosferze, w gronie osób dbających o swoje zdrowie i dobre samopoczucie 🤍

📲 Zapisy przez aplikację eFitness.

16/06/2026

Zajęcia dodatkowe to czas, w którym budujemy siłę, poprawiamy sylwetkę, ale także świetnie się bawimy. 😊

Na sali nie brakuje energii, motywacji i uśmiechu, a wspólny trening sprawia, że łatwiej pokonywać własne ograniczenia i konsekwentnie dążyć do celu.

Bo najlepsze efekty osiąga się wtedy, gdy trening daje nie tylko rezultaty, ale również radość! ❤️

📲 Zapisy przez aplikację eFitness.

A Ty byłaś już na naszych zajęciach? Daj znać w komentarzu, co lubisz w nich najbardzej 💪🏼

Zdrowy talerz to prosty sposób na lepsze odżywianie! Nie musisz stosować skomplikowanych diet, aby jeść zdrowiej. W codz...
12/06/2026

Zdrowy talerz to prosty sposób na lepsze odżywianie!

Nie musisz stosować skomplikowanych diet, aby jeść zdrowiej.
W codziennym komponowaniu posiłków pomocny jest Talerz Zdrowego Żywienia, który opiera się na aktualnych zaleceniach ekspertów żywienia w Polsce.

50% talerza powinny stanowić warzywa i owoce,
25% źródła białka, takie jak ryby, jaja, nabiał czy rośliny strączkowe,
25% produkty węglowodanowe, najlepiej pełnoziarniste.

Eksperci podkreślają również znaczenie:
💧 odpowiedniego nawodnienia,
🌱 zdrowych tłuszczów roślinnych,
🚶 codziennej aktywności fizycznej,
🧁 ograniczania cukru, soli i żywności wysokoprzetworzonej.

To właśnie regularne, małe zmiany mają największy wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i utrzymanie prawidłowej masy ciała. 💪

Pamiętaj, że zdrowe odżywianie nie polega na perfekcji, ale na dobrych wyborach podejmowanych każdego dnia 🤸🏻

08/06/2026

U nas trening nie kończy się na maszynach! 💪🏼

W klubie 36 MINUT Włoszakowice dbamy o różnorodność i dodatkową dawkę motywacji. Dlatego w każdy poniedziałek i środę o godzinie 17:00 zapraszamy na zajęcia dodatkowe! 🔥

Treningi są różnorodne, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.
To świetna okazja, by aktywnie spędzić czas, poprawić kondycję i trenować w grupie.

Na zajęcia zapisz się w aplikacji eFitness. Do zobaczenia! 😁

Drodzy klubowicze Informujemy, że w dniu 4.06 (Boże Ciało)klub 36 MINUT Włoszakowice będzie nieczynny. Zaplanuj swoją ak...
02/06/2026

Drodzy klubowicze
Informujemy, że w dniu 4.06 (Boże Ciało)
klub 36 MINUT Włoszakowice będzie nieczynny.

Zaplanuj swoją aktywność i wykorzystaj długi weekend na regenerację, ruch i dobre samopoczucie! 💪

Życzymy udanego, aktywnego i bezpiecznego weekendu! 🌿

Czy uda Ci się zrobić 7000 kroków każdego dnia przez miesiąc?Podejmij wyzwanie, monitoruj swoje wyniki i walcz o tytuł M...
01/06/2026

Czy uda Ci się zrobić 7000 kroków każdego dnia przez miesiąc?

Podejmij wyzwanie, monitoruj swoje wyniki i walcz o tytuł Mistrza Miesiąca! 🏆

Napisz w komentarzu, ile kroków robisz średnio dziennie i zaproś znajomego do wspólnej zabawy! 💪🏼

Adres

Ulica Powstańców Wielkopolskich 1A
Włoszakowice
61-140

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 36 MINUT Włoszakowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria