Mikołaj Lejwoda - Trener Boksu

29/05/2026

Z okazji zbliżającego się Dnia Dziecka, mamy dla Was propozycję prezentu - wyjazd z oraz na obóz bokserski 💪😎☺️

W razie jakichkolwiek pytań - piszcie do Mikołaja ([email protected])

14/03/2026

🏓 Artur Białek

Zawodnik superligowego KTS Gliwice. Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w kategoriach młodzieżowych oraz brązowy medalista Mistrzostw Polski seniorów w mikście.

Na treningach pracujemy nad szybkością, dynamiką, stabilizacją i wytrzymałością – elementami, które w nowoczesnym tenisie stołowym robią różnicę.

Systematyczna praca, profesjonalne podejście i ciągły rozwój.

Działamy dalej. 💪🔥

06/03/2026

Pochwalę sie. Ponad 3 msc ciężkiej kalisteniki i nie tylko. Zero siłowni. 75kg to okolo -2 kg. Jak Wasza forma na wiosnę? :)

01/03/2026

Aktywna sobota... funkcjonalna dynamika z wytrzymałością... milutko.

10/02/2026

‎💥🥊 TO JEST TEN MOMENT, TO JEST TA CHWILA! NAJLEPSZE DUO ZAPRASZA NA OBÓZ BOKSERSKI 💥🥊
‎📍Piecki, ośrodek Mazurskie chaty 21-26 lipca 2026
‎
‎Solidna dawka boksu, Mazury, morze, super chatki i wspaniała atmosfera, czego chcieć więcej?
‎Co Nas czeka? 😼
‎• treningi 3 razy dziennie
‎• Doskonalenie techniki w boksie
‎• mobility, rozciaganie
‎• poranne ćwiczenia na rozruch
‎• lekkie sparringi
‎• dynamika, wytrzymałość, siła
‎• piłki, rękawice, maty
‎Wszystko pod opieką trenerów!
‎
‎🏡Zakwaterowanie:
‎Mazurskie Chat w Pieckach, domki 6-8 osobowe z łazienką i umeblowaniem.
‎💵 W cenie:
‎- nocleg
‎- wyżywienie 3 razy dziennie
‎- pełny program treningowy
‎- opieka trenerska
‎- Atrakcje: sauna, plaża, park linowy kajaki
‎- wspomnienia i nowa forma bokserska
‎- piękne widoki na Piecki 🌊
‎👥 Liczba miejsc ograniczona! - MAX 15 osób, więc spieszcie się! ZAPRASZAMY MŁODZIEŻ OD 13 ROKU ŻYCIA. Można przyjechać razem z opiekunem, na wspólny rodzinny trening.
‎📞 kontakt i zgłoszenia:
‎Trener Mikołaj Lejwoda - 533 344 636
‎📧 [email protected]
‎
‎W razie pytań, jesteśmy do dyspozycji! Gotowi na wspólny wyjazd? No to jedziemy! 👑
‎
‎Do zobaczenia
‎Miki i Tymek ❤️

04/02/2026

;)

Zajęcia z zawsze odbywają się w pozytywnej atmosferze ... no chyba, że się obijacie 😉😎😁

Zapraszamy tych trochę starszych, ale jeszcze nie starych...

wtorki i czwartki
17:00 - 18:00 | Boks Młodzież

03/12/2025

Radosna twórczość , po prawie 7 latach od pierwszego filmiku. A my nie zwalniamy ;)

Jeżeli chcesz bawić sie dobrze w czasie treningu, jak na filmie, to nie trac czasu tylko dzwon i wbijaj :)

Na filmie kilka osób gościnnie w tym ! :)

Pozdrooo! 😉

19/10/2025

Czy wiecie, ze mięśnie łydek sa nazywane drugim sercem?

Pełnią bardzo ważną funkcję w odprowadzaniu krwi z kończyn dolnych spowrotem do serca.

Działają niczym naturalne pompy, zupełnie jak nasze serce.

Dlatego trzeba ruszyć tylek z kanapy i trzeba zapierdalac, zeby miec lydeczke 😉

Spacer, bieg i moje ulubione ćwiczenie, skakanka. Polecam Mikolaj Lejwoda 😆

A na zdjęciu, nie wiem czyje to, ale kiedyś bede takie miał no i skajer fajny 😆

08/09/2025

Pod czujnym okiem trenera... nie ma opier@ #$