Joga Centrum Ewa Falkowska

18/05/2026

"Chociaż oddychanie to najbardziej instynktowna czynność, jej przebieg zakłóca bardzo wiele czynników składających się na dzisiejszy styl bycia." P. McKeown

11/05/2026

Przelamanie rutyny, zrobienie czegoś inaczej, wywrócenie "do góry nogami", zawsze ma wpływ, często czujemy, że jest potrzebne a czasem wprost konieczne. Można w ten sposób podejść do rozumienia działania jogicznych pozycji odwróconych. Fakt, że ciało jest ustawione częściowo albo całkowicie odwrotnie względem podłoża, zmienia jego dynamikę wewnętrzną. Organizm jest odciążony z powodu zmiany kierunku działania grawitacji. Technika ta wspiera zdrowie na wielu poziomach, dodaje energii i sprawia ćwiczącym dużo satysfakcji 🙂

25/04/2026

"Wierzę, że krew i ciało są mądrzejsze niż intelekt. Życie wrze w nieświadomości naszego ciała. To stąd wiemy, że żyjemy w głębi naszej duszy i w jedności z pulsujqcym Kosmosem." D.H. Lawrence

20/04/2026

"Świadome oddychanie oznacza, że wsłuchujemy się w prawdę i mądrość obecne w naszym ciele, łączymy się z nimi." A. Schwartz

04/04/2026

27/03/2026

Relaks to odpowiedź, reakcja układu nerwowego na to co się z nami dzieje, podobnie jak stan mobilizacji i napięcia. Można nauczyć się doprowadzać do zmiany własnych stanów, zwykle jedne preferujemy a inne nam nie odpowiadają. Głębokie rozluźnienie jest efektem, który osiągamy poprzez cierpliwą pracę z ciałem i umysłem. Zwolnić, zaufać, odpuścić myśli, oddychać ... powtarzalność sytuacji tworzy nawykową odpowiedź w nas, to ona jest naszym celem 🙂

27/03/2026

Zajęcia codziennie od poniedziałku do czwartku. Zapisy 697 626 953

24/03/2026

Przyjmowanie różnorodnych pozycji: skłonów, wygięć, skrętów nawet odwracanie "do góry nogami", stawanie na głowie, na rękach itp. to szansa by poczuć więcej albo by w ogóle coś poczuć. Aleksander Lowen ujął to w następujący sposób: "Pierwszą przeszkodą w procesie naturalnego zdrowienia jest to, że pacjent nie uświadamia sobie napięć istniejących w jego ciele(...) Jego postawa staje się tak nieodłączną jego częścią, że uważa ją za coś oczywistego. Zaczyna doświadczać swoich dolegliwości, ułomności i słabości dopiero wtedy, kiedy przyjmnie pozycję wywołującą stres."

15/03/2026

"Jedynym narzędziem, które posiadasz, by dotrzeć do prawdy, jedyną tratwą, na jakiej możesz odbyć tę wyprawę, jest twoje ciało." S.N. Goenka

10/03/2026

Zajęcia jogi od poniedziałku do czwartku. Na zdjęciach grupa JOGA PODSTAWY ćwiczy we wtorki i czwartki o godzinie 18.15 lub 19.45. Zapisy 697 626 953