29/08/2026
Po wakacjach, gdy natura powoli zaczyna odbierać nam to, co dawała hojnie przez czas lata, poszukajmy na jodze, ciepła i światła, które mamy w sobie. Zapraszam na zajęcia od 7 września 2026.
To, co Was może spotkać na jodze, to spotkanie z sobą.
Joga to ćwiczenia, w których niezbędny jest udział świadomości osoby ćwiczącej, skupienie na tym co robimy aktualnie, pełna obecność w czasie rzeczywistym czyli "tu i teraz".
Dzięki temu, nie tylko, nie robimy kontuzji ale rozwijamy w sobie umiejętność realistycznego podejścia do siebie, by dowiedzieć się kim właściwie jesteśmy w sensie psychofizycznym.
Joga, to zajmowanie się sobą, możemy więc zaobserwować, jacy jesteśmy sami dla siebie gdy to robimy.
Podczas regularnej praktyki pojawiają się odpowiedzi, chociaż nie stawialiśmy pytań.
Czy nasz stosunek do siebie jest surowy czy emocjonalny ?
Czy trzęsiemy się o siebie, boimy się trudności a może nęka nas wstyd ?
Czy, gdy jest trudno, to mamy chęć walczyć, czy raczej uciekać ? Czy potrafimy słuchać siebie ?
Czy umiemy skupić się na sobie i znajdujemy do tego powody ?
Czy potrafimy wyzbyć się pośpiechu ?
Czy jesteśmy w stanie, wypracowywać umiejętność rozpoznawania swoich granic, doświadczać ich płynności, by móc zaakceptować niewygodę i brak komfortu jako przestrzeń do zmiany ?
Czy rozumiemy, że efekty będą wyłaniały się w swoim czasie a nie wtedy gdy myślimy, że "powinny" się wyłaniać ?
Odpowiedzi są dodatkiem do tego, po co przyszliśmy na zajęcia, znajdziemy je w swoim wnętrzu.
Praktyka jogi, to rodzaj działania łagodny i zmobilizowany, z intencją wykonania czegoś istotnego ale nie pod dyktando ambicji. Bez przemocy, której częściej niż nam się wydaje, używamy wobec samych siebie. Potrzebujemy zaangażowania i troski jednak bez nadmiernych emocji.
Dążąc do równowagi w tym wszystkim, zyskujemy więcej spokoju i mniej bólu.
To, co tu robimy, jest czymś głęboko osobistym, właściwą drogą jest kierowanie uwagi na siebie, do siebie i w siebie 🙏
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia zadzwoń 697 626 953
