29/11/2025
Capoeira uczy Cię czuć własne ciało.
Każdy krok, zejście do esquivy, każde wejście w ginga to trening pełnej uważności. Zaczynasz zauważać, jak pracują Twoje mięśnie, gdzie jest balans, a gdzie napięcie, czego potrzebujesz, by ruszać się płynniej i pewniej.