Amateur Runners Włocławek

31/05/2026

10 km i Półmaraton w nocnej scenerii z muzyką w tle. Genialna atmosfera, kibice, muzyka na żywo, przyzwoita trasa, III msc w kat. wiekowej. Jednym Słowem Rockrun Jarocin. Do poprawienia - strategia żywieniowa przed nocnymi startami.

27/05/2026

Rozkład Jazdy na zbliżające się lato. Będzie co robic.

25/05/2026

Ostatni trening przed krótką przerwą skoncentrowany był na rytmie, zdolności koordynacyjnej, szybkości. Ćwiczenia angażowały mięśnie nóg, wpływając na rozwój ich siły oraz mięsnie tułowia.

24/05/2026

Ciepły Rosman Run 2026. Dla zniżek i promocji zrobią wiele ;) 10 km walki w niełatwych warunkach. Brawo Panowie.

24/05/2026

77 dni do startu III Edycji Włocławskiej Sztafety Przełajowej. Po raz trzeci będziecie mogli sprawdzić się na krótkiej, acz wymagającej trasie. Tutaj gaz do dechy trzeba wcisnąć niemal od samego początku. Link do zapisów: https://foxter-sport.pl/3-wloclawska-sztafeta-przelajowa

23/05/2026

To był ich dzień. Nina, Zuzia i Kubusiów dwóch bawili się dziś bieganiem na dystansach od 100 do 400m w Teodorowie. Było super, były uśmiechy, medale, dmuchańce i ogromna radość.
Trener powalczył na dystansie ciut dłuższym niż dzieciaki , a tej walki wystarczyło na II miejsce.

18/05/2026

Dobry biegacz, to sprawny biegacz. Na trening sprawności ogólnej składają się ćwiczenia siłowe, koordynacyjne i gibkościowe, które wzmacniają całe ciało, zapobiegają kontuzjom i poprawiają technikę.

11/05/2026

Zapraszamy w Poniedziałek 18.05 o godzinie 18:00 na bieżnię ZSE ,,Elektryk''. Trening będzie bazował na ćwiczeniach sprawności ogólnej. Niezależnie od poziomu zaawansowania – czekamy na Ciebie.

10/05/2026

Słońce przygrzało, rośliny się zazieleniły, ruszyliśmy na trasy moi mili. Anita, Karolina i Marcin dziś pobiegli w szczytnym celu. W stolicy Wielkopolski byli uczestnikami Wings For Life. Szymonów dwóch i młodszy z Marcinów poszli na łatwiznę. Im nie chciało się biec długo, stąd ich wizyta w Żninie zamknęła się w pięciu kilometrach z hakiem na trasie o dość interesującej topografii. Do domu wracamy z kolorowymi statuetkami za kategorię open.

09/05/2026

3..2...1...Zapisy wystartowały

Bieg crossowy (nawierzchnia żużlowa, leśne dukty) rozgrywany jest w formie sztafety. Każda z drużyn składa się z 3 zawodniczek lub 3 zawodników. Biegi Pań oraz Panów zostaną rozegrane osobno.