JĘDREKTRIwyzwania

JĘDREKTRIwyzwania treningi przygotowania

Wtorek 10.02🏊🏻‍♀️3000m kraul/65'.
10/02/2026

Wtorek 10.02
🏊🏻‍♀️
3000m kraul/65'.

13/01/2026

12.01.2026 poniedziałek
🏊🏻‍♀️
60' kraul, ósemka/2800 m

06/01/2026

6.01.2026 za oknem -11°C
6:25 Basen SŁODOWO Włocławek
H2O Mateusz Szymański
Trzeci sprawdzian z grupą wspaniałych ludzi .
Historia:
04.2025 2900m(z ósemką)
11.2025 2800m
01.2026 2900m(z rezerwą na 25m😉😉💪🏻🏊🏻‍♀️)
Jedziemy....płyniemy dalej z przygotowaniami do sezonu 2026,pierwszy start XI Otyliada 14/15.03

04/01/2026

Niedziela,rzadko trenuję tego dnia tygodnia,ale tak wypadło.
10x25m kraul, ósemka -rozgrzewka
3/5/7/5/3 x25m/1' deska, płetwy/1' przerwy
10x25m kraul,mocno/1' przerwy
10x25m kraul,mocno/1'
3/5/7/5/3 x25m/1' deska, płetwy
10x25m technicznie kraul, ósemka
razem 2150m na drugim treningu 2026 roku
Czas nieco zwiększać metry i czas.
Cel A: OTYLIADA'2026 12000m

02/12/2025

Hej, hej.
Trochę mnie tutaj,na szczęście tylko tutaj nie było.Ake nic się nie zmieniło,praca,trening,dom,znajomi,przyjaciele,🫂❤️‍🔥
Wczorajszy poniedziałek pokazał mi i tylko mi, że mimo 56 lat,nadal można iść do przodu w sporcie.
Trening 🏊🏻‍♀️
10x25m kraul ,rozgrzewka
3x/5x/7x/5x/3x 25m/1' deska-płetwy/ odpoczynek
4x25m kraul technika
4x/6x/8x/6x/4x 25m/1' j.w.
10x25m kraul, schłodzenie
1,85 km super trening nóg 💪🏻

17/10/2025

Piątunio.
🏊🏻‍♀️
-rozgrzewka ruchowa na brzegu
- 60x25m kraul, ósemka (ostatnie 10x bez ósemki)
A wszystko po ok.20' cierpliwego czekania na wejście 😋😋

15/10/2025

Za mało o0statnio tutaj byłem,a treningi idą.... płyną pełną parą.
🏊🏻‍♀️
Środa
-rozgrzewka ruchową
-50x25 m kraul, ósemka
-3x50m/1,5' odpoczynku ,kraul,łapki,szybko
-6x25m luźno kraul, ósemka
-3x50m/1,5' odpoczynku,kraul,łapki,szybko
💪🏻👍🏻

SobotaAQUA SPEED SERIES Elbląg OPEN m40M5 m5 CzwartekSkrzynkiLuźne 3300 m,trening z H2O Włocławek A w sobotę trzecia od...
11/07/2025

Sobota
AQUA SPEED SERIES
Elbląg
OPEN m40
M5 m5
Czwartek
Skrzynki
Luźne 3300 m,trening z H2O Włocławek
A w sobotę trzecia odsłona AQUA SPEED SERIES 2025,tradycyjnie w Sycowie 💪🏼

Dawno wpisów nie było,ale daję radę.Pływam, startuję na ile zdrowie pozwala.Pozdrawiamfoto.Ślesin 2025
30/06/2025

Dawno wpisów nie było,ale daję radę.Pływam, startuję na ile zdrowie pozwala.
Pozdrawiam
foto.Ślesin 2025

Środa 🏊‍♀️rozgrz. 8x25 m kraul3x(20x25m/1' odpoczynek)kraul,łapki,ósemkaschł. 8x25 m kraulSauna 14'Piątek 🏊‍♀️rozgrz. 8x...
17/01/2025

Środa 🏊‍♀️
rozgrz. 8x25 m kraul
3x(20x25m/1' odpoczynek)kraul,łapki,ósemka
schł. 8x25 m kraul
Sauna 14'

Piątek 🏊‍♀️
rozgrz. 8x25m kraul/1' odpoczynek
4x25m deska, płetwy/1'
6x25m deska, płetwy/1'
8x25m deska, płetwy/1'
6x25m deska, płetwy/1'
4x25m deska, płetwy/1'
schłodz. 8x25m kraul
Sauna 10'
A w wolnej chwili naprawa i szykowanie neonu reklamowego sklepu sportowego ANIA ul.Miedziana 2 we Włocławku

03/01/2025

Piątek 🏊‍♀️
3 stycznia
8x25m rozgrzewka,kraul, ósemka
80x25m trening,kraul(43')
8x25m luźno
Sauna ok.15'

Adres

Jerzego Bojańczyka 18 B
Włocławek
87-800

Telefon

+48602488593

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JĘDREKTRIwyzwania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do JĘDREKTRIwyzwania:

Skróty

Udostępnij

Kategoria