Forever Healthy

07/11/2023

Czasami musisz znaleźć chwile dla siebie i dla swojej pociechy

20/06/2023

Głosujmy🥰🥰

17/02/2021

Wiosna idzie, wszyscy mocno trenujemy, startów wyglądając. Powie ktoś, iż próżne nadzieje. Ufajmy! Najgorsze dziadostwo przecież wreszcie odejdzie. Nie zaszkodzi sobie zatem poukładać, co biegaczow…

20/05/2020

Dziś miałam przyjemność spotkania z minister sportu Danutą Dmowską-Andrzejuk. Współpracujemy w ramach Społecznej Rady Sportu, w której mam zaszczyt i przyjemność być. W związku z tym, iż najbliższa mojemu sercu jest moja dyscyplina, czyli pływanie, a także dlatego, że mam duży sentyment i wielki szacunek dla całego środowiska, rozmawiałyśmy m.in. o odmrożeniu pływalni.
Jest ważne, by nasi wszyscy zawodnicy mogli wrócić do normalnych treningów. Oczywiście wiadomo, że zawodnicy wyznaczeni przez Polski Związek Pływacki są już w Spale i Wałczu, ale to przecież tylko elita, kilkadziesiąt osób. Pani minister, jako była zawodniczka i absolwentka AWF bardzo dobrze rozumie problemy sportowców.Omawiałyśmy możliwe rozwiązania i mam nadzieje, że już niedługo wszystkie osoby kochające pływanie będą mogły ćwiczyć na 100 procent.

16/01/2020

Zapraszamy na zajęcia indywidualne
Naprawdę warto!

08/01/2020

The idea of targeting interventions towards the deep core musculature such as the Transverse Abdominis (TvA) and Multifidus began back in the 90’s with work...

18/11/2019

11/10/2019

03/10/2019

KURS NAUKI PŁYWANIA🏊🏻‍♂️
ZASADY NAUCZANIA👩‍🏫

1️⃣Świadomości i aktywności – uczeń zna cel swojej pracy, rozumie zadania oraz bierze aktywny udział w ich wykonywaniu.👶
2️⃣Poglądowości – realizowana jest przez pokaz i objaśnienie ruchu
3️⃣Systematyczności – ćwiczenia winny być tak dobrane, aby odpowiadały aktualnym umiejętnościom (od znanego do nieznanego, od prostego do złożonego, od łatwego do trudnego)🤔
4️⃣Przystępności i indywidualizacji – dostosowanie programu do poziomu umiejętności ćwiczących👀
5️⃣Trwałości – powtarzanie danego ruchu i przekształcanie go w nawyk🌀

_________________________________________________
✅Miasto Stołeczne Warszawa🏙
✅Praga-Północ😉
✅Twoja Praga👍
✅Kawęczyńska Swim🔥🏊🏻‍♂️

02/09/2019

Zalogowawszy się z Agnieszką na niezasłużony urlop w miejscowości spokojnej, przymorskiej, ruszyliśmy zwiedzić okolicę. Teren rysował się dosyć standardowo; ot, domki i pensjonaty, lecz nie ociekaj…