Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/115904031570747/

Run Away Team

Strona główna
Polska
Ustron
Run Away Team

Witajcie 😁
Jesteśmy grupą ludzi cierpiącą na tą samą przypadłość jaką jest bieganie i aktywne czasu spędzanie.

Nie należymy do grona zrzeszonych grup, a raczej jesteśmy zgranym, luźnym gronem znajomych, którzy od czasu do czasu organizują wspólne wypady

27/08/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Run Away Team 4 z 6 kroków do PKO Korona Śląskich Półmaratonów! 👑
Kolejny start za nami! Tym razem stanęliśmy na starcie 7 PKO Tarnogórskiego Półmaratonu 💪🔥21 km w nogach, a trasa momentami naprawdę dała w kość 😅 Podbiegi, długie proste i walka do samego końca! Ale ten bieg to nie tylko kilometry – to przede wszystkim niesamowita atmosfera, głośny doping kibiców i mnóstwo wspólnej energii. Takie dni pokazują, że bieganie to pasja, którą najlepiej dzielić z ludźmi 🙌

💙 RUN AWAY TEAM w składzie:
Kasia, Joanna, Natalia, Damian i Kamil👏

🏆 Forma rośnie! Ogromne gratulacje dla Natali,Damiana i Kamila, którzy zameldowali się na mecie z czasem poniżej 2 godzin! 🔥 Ogień w nogach! ⚡

👑 PKO Korona Śląskich Półmaratonów: 4/6 zaliczone! ✅
📅 Kolejny przystanek: 19.09 – PKO Bytom
Korona jest już naprawdę blisko! 😎 RUN AWAY TEAM – razem biegamy, razem się wspieramy, razem sięgamy po więcej!

👏 Wielkie ukłony dla Organizatorów i Wolontariuszy!
Dziękujemy za świetną organizację, bezbłędne zabezpieczenie trasy, opanowanie na punktach nawadniania i każdy uśmiech oraz słowo wsparcia na trasie. Robicie genialną robotę – bez Was ten bieg nie miałby takiego klimatu! 💙 Usługi i pomoc służb medycznych oraz kibiców też na medal! 🏅

💬 A Wam jak poszło w Tarnowskich Górach? Widzimy się w Bytomiu? Dajcie znać w komentarzu! 👇

18/08/2026

🏕️ OSTATNI WEEKEND Z RUN AWAY TEAM 💙🐺
Bez numeru startowego, bez podium i bez medali… ale za to pełen przygód! 😎 Ostatni weekend każdy spędził trochę inaczej, ale jedno nas łączyło aktywnie i z uśmiechem!

🏕️Biwak i pobudka z widokiem na góry
🌅 Joga o wschodzie słońca
🏃‍♀️ Biegowe kilometry
🚴‍♂️ 70 km na rowerach
🚣‍♀️ Kajaki
🙏 Pielgrzymka Kobiet do Piekar
👨‍👩‍👧‍👦 Czas z bliskimi
🥞🍦 I oczywiście naleśniki, lody i małe wakacyjne przyjemności!
Bo Run Away Team to nie tylko bieganie, zawody i medale.
To przede wszystkim ludzie, przyjaźń, wspólna pasja, spontaniczne pomysły i chwile, które zostają w pamięci. 💙🐺
Każdy po swojemu, ale zawsze razem i zawsze w ruchu! ❤️

📸 Zobaczcie naszą fotorelację z ostatniego weekendu!
A Wy? 👇Jak spędziliście ostatnie dni? 🏔️🚴‍♀️🚣‍♂️🏃‍♀️🌅
Pochwalcie się swoją fotką w komentarzu! 📷❤️

12/08/2026

🐿️🏃‍♂️ Sobotni Bieg Wiewiórki MOSiR Ruda Śląska i wielki debiut Patryka! 💪🔥

Patryk po raz pierwszy zmierzył się z dystansem 21 km i pokonał go w czasie 2:09:00! 👏🏅
Trasa Biegu Wiewiórki prowadziła przez halembski las – piękna, leśna pętla, którą Patryk pokonał aż 5 razy. 🌲🐿️
A na mecie czekała nasza Iza ❤️ z czymś, co po 21 km smakuje najlepiej na świecie… pyszną kiełbasą z grilla! 🌭🔥😂
Patryk – ogromne gratulacje za debiut! 👏💪
21 km pokonane, półmaraton odhaczony! 🏅🔥

A Izie dziękujemy za najlepszą możliwą metową regenerację! 😂❤️🐺💙 Run Away Team

08/08/2026

🏃‍♂️🏃‍♀️ RUDZKI PÓŁMARATON INDUSTRIALNY ZA NAMI! 🏃‍♀️🏃‍♂️

W minioną sobotę ekipa Run Away Team stanęła na starcie Rudzkiego Półmaratonu Industrialnego na dystansach 10 km oraz 21 km! 💙
A jak na Rudzki Półmaraton przystało… nie mogło zabraknąć tradycyjnej ulewy! 🌧️😅 Deszcz lał się z nieba, ale nie zmył naszych uśmiechów ani sportowego ducha. Każdy kilometr pokonaliśmy z charakterem i daliśmy z siebie wszystko! 💪🔥

🔹 10 KM
🏃‍♀️🏃‍♂️ Iwona, Natalia, Barbara Arkadiusz, Kamil, Patryk, Dariusz oraz Ula 🥉 OGROMNE GRATULACJE DLA ULI! Ula wywalczyła 3. miejsce wśród kobiet z kapitalnym czasem 46:36! 🔥👏

🔹 21 KM – PÓŁMARATON
🏃‍♀️🏃‍♂️ Krzysztof, Sławomir, Darek Agnieszka oraz Bartłomiej
💥 NOWA ŻYCIÓWKA!
Wielkie brawa dla Bartka, który złamał 2 godziny i ukończył półmaraton z rewelacyjnym czasem 1:57! 👏🔥

💙 NIEZAWODNA EKIPA WSPARCIA
Za naszymi plecami zawsze stoi ktoś, kto dba o to, żeby było bezpiecznie i żeby nie zabrakło dopingu! 💪
🛡️ Iza – dziękujemy za czuwanie nad naszym bezpieczeństwem i sprawne zabezpieczenie trasy.
📣 Asia i Daria – Waszego dopingu naprawdę nie dało się nie usłyszeć! Dzięki za energię i głośne prowadzenie nas do mety! ❤️
Ogromne podziękowania dla August Jakubik oraz całego zespołu wolontariuszy za świetną organizację. 👏 Mimo ściany deszczu Wasz uśmiech, zaangażowanie i profesjonalizm rozgrzewały bardziej niż słońce! 🌧️💙
To był kolejny wieczór pełen sportowej walki, emocji, charakteru i przede wszystkim biegowej integracji. Takie chwile właśnie budują naszą drużynę! 💙
Gratulacje dla całej ekipy Run Away Team! 🥳👏
Do zobaczenia na kolejnych startach! 🚀🔥

23/07/2026

🌧️ Za oknem deszcz i pogoda nie rozpieszcza? To idealny moment, by wrócić wspomnieniami do minionej soboty! ☔🏃‍♀️🏃

Reprezentacja Run Away Team stanęła na starcie 7PKO Piekarskiego Półmaratonu trzeciego biegu zaliczanego do PKO Korona Śląskich Półmaratonów
⭐ Już na początku mamy powód do wielkiej dumy! Ula ustanowiła nowy rekord życiowy w półmaratonie. Dystans 21,097 km pokonała w świetnym czasie 1:44:56, poprawiając swoją dotychczasową życiówkę aż o 4 minuty! Ogromne gratulacje!👏🔥

Nasze niebieskie barwy godnie reprezentowali: 💙 Kasia, Joanna, Natalia, Ula, Agnieszka oraz Kamil

Trasa nie należała do łatwych. Liczne podbiegi, a przede wszystkim legendarny Kopiec Wyzwolenia, były prawdziwym sprawdzianem wytrzymałości i charakteru. Każdy z naszych biegaczy dał z siebie 100%, pokazując ogromną determinację i sportowego ducha. 💪

Na trasie nie zabrakło fantastycznych kibiców. Ich głośny doping, brawa i słowa wsparcia niosły zawodników wtedy, gdy sił zaczynało brakować. To właśnie dzięki Wam atmosfera tego biegu była wyjątkowa! 👏❤️ Mimo ogromnego zmęczenia, na twarzach całej ekipy nie brakowało uśmiechu. 😊 Bo bieganie to nie tylko walka z dystansem i zegarkiem, ale przede wszystkim wspólna pasja, przyjaźń i radość z pokonywania kolejnych wyzwań.

Wielkie brawa dla całej ekipy za świetny występ i piękne reprezentowanie Run Away Team! 💙🐺
Dziękujemy organizatorom za doskonale przygotowane wydarzenie, a kibicom za fantastyczny doping. Przed nami kolejne wyzwania i następne okazje do wspólnego ścierania podeszw. Do zobaczenia na starcie! 🏅🔥

21/07/2026

🏔️ 45 km górskiej przygody – ukończone!

Ogromne gratulacje dla Joanna z Run Away Team, która z sukcesem ukończyła Złoty Maraton 45 km podczas Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 👏🔥To była wymagająca trasa z licznymi podbiegami, zbiegami i blisko 1845 m przewyższeń. Taki dystans wymaga nie tylko świetnego przygotowania, ale przede wszystkim ogromnej determinacji, siły i charakteru.

Joanna, jesteśmy z Ciebie ogromnie dumni! Gratulujemy kolejnego wielkiego osiągnięcia i życzymy następnych górskich wyzwań zakończonych takim samym pięknym finiszem. 🏅💙
Brawo! 👏⛰️

10/07/2026

🔥Ultramaraton Szychta na Gichcie przechodzi do historii i zapisuje się na kartach naszych wspomnień! 🏃💙

To był dzień pełen emocji, wyzwań, spełnionych marzeń i świetnych wyników. Padły rekordy życiowe, imponujące ultramaratony oraz rewelacyjne „trzydziestki”. Z każdą pokonaną pętlą o długości 7,5 km rosła motywacja do walki o kolejną opaskę i następne kilometry. 💪
🔥 Jako Run Away Team pokonaliśmy łącznie ponad 690 kilometrów! To efekt pracy, determinacji i wzajemnego wsparcia całej naszej ekipy. Każdy z Was dołożył swoją cegiełkę do tego fantastycznego wyniku.
👏 Szczególne gratulacje dla Robert który mimo walki z chorobą stanął na starcie i pokazał ogromną siłę charakteru, determinację oraz wolę walki. Robert – życzymy Ci przede wszystkim dużo zdrowia i kolejnych pięknych kilometrów. Trzymamy za Ciebie mocno kciuki! 💙
🎂 Tego dnia świętowaliśmy również 35. urodziny Joanna Jeszcze raz wszystkiego najlepszego – dużo zdrowia, szczęścia, spełnienia marzeń i samych pięknych chwil! 🥳
👏 Ogromne gratulacje dla wszystkich uczestników! Bez względu na liczbę przebiegniętych kilometrów każdy z Was jest częścią tego sukcesu.

Dziękujemy za fantastyczną atmosferę, wzajemne wsparcie i niezapomniane emocje.
To właśnie takie chwile pokazują, że Run Away Team to coś więcej niż drużyna – to ludzie, których łączy wspólna pasja, wzajemny szacunek i serce do biegania 💙
Do zobaczenia na kolejnych biegowych wyzwaniach! 🏃🔥

🤝 Współpraca: 💙 Salveo Profesjonalna Regeneracja Sportowa 💙 Barbarians

08/07/2026

🏔️ Górskie wyzwania? Dla naszych dziewczyn nie ma rzeczy niemożliwych! 💙

Miniony weekend był pełen emocji, wysiłku i walki o każdy kilometr.🔥 Ula reprezentowała Run Away Team podczas Runmageddon Górski Myślenice 2026, pokonując wymagający dystans RMG ULTRA 47 km. Trudne podbiegi, przeszkody, błoto i ogromna dawka determinacji zakończyły się zasłużonym medalem. Ogromne brawa! 👏💪
⛰️ Aleksandra zmierzyła się z trasą Turbacz Trail Summer Trail 25 km. Górskie szlaki, piękne widoki i wymagający teren to kolejne wyzwanie, które zakończyła z uśmiechem na mecie i kolejnym cennym doświadczeniem. 🩵
Dziewczyny, jesteśmy z Was ogromnie dumni! ❤️ Dziękujemy za godne reprezentowanie Run Away Team i pokazanie, że pasja, wytrwałość i charakter potrafią zaprowadzić na każdą metę.
Gratulacje i do zobaczenia na kolejnych biegowych wyzwaniach! 💙🏃‍♀️
Nasi Partnerzy
Salveo Profesjonalna Regeneracja Sportowa Barbarians

💙

01/07/2026

Ach… co to była za noc! 🌙🔥

Za nami kolejny wyjątkowy Bieg dla Słonia — wydarzenie, które co roku przypomina nam o pamięci Artur Hajzer, człowieka, którego pasja, siła i historia do dziś inspirują wielu ludzi ❤️🏔️

Jak zawsze klimat był niesamowity… setki świateł rozświetlających alejki Park Śląski, wspólne kilometry, rozmowy, śmiech i ten wyjątkowy moment, kiedy mogliśmy pobiec po bieżni Stadion Śląski … takie chwile zostają w pamięci na długo ✨🏟️ To kolejny raz pokazało, że bieganie to coś więcej niż sport to ludzie, emocje, wspólne przeżycia i piękne wspomnienia 💙

Ten wieczór miał dla nas jeszcze jeden wyjątkowy moment… razem świętowaliśmy 35. urodziny Joanna🎂🥳 Asiu, jeszcze raz Sto Lat! ❤️ Dużo zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń!

Chcemy też podziękować Patryk Balcerzak ❤️ Choć tym razem z powodów zdrowotnych nie mógł stanąć z nami na starcie, był razem z nami do samego początku i wspierał ekipę. Dziękujemy — bo obecność i wsparcie też mają ogromną wartość 🙌🔥

Dziękujemy wszystkim za ten wspólny wieczór ❤️
Kto był z nami — oznaczajcie się i wrzucajcie zdjęcia z trasy 📸👇
Run Away Team — bo razem tworzymy coś więcej niż tylko bieganie 💙🐺
💙🔥

27/06/2026

☀️🏃 Jak biegać i startować w upale? Kilka ważnych zasad! 🔥💦

Wysoka temperatura sprawia, że przy tym samym wysiłku organizm męczy się szybciej, rośnie tętno, a utrata wody jest znacznie większa. Warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach 👇

💧 Nawodnienie – podstawa
✅ Pij regularnie przez cały dzień – około 4% masy ciała (np. 70 kg = ok. 2,8 l).
✅ Około 4 godziny przed startem wypij powoli około 750 ml płynów.
✅ Podczas biegu pij zanim poczujesz pragnienie – w upale organizm może potrzebować nawet 0,7–1 l płynów na godzinę. Najlepiej z elektrolitami lub izotonikiem.

🧢 Chłodzenie organizmu
✅ Czapka z daszkiem lub buff – obowiązkowo.
✅ Dobrym sposobem jest polewanie lub moczenie nakrycia głowy zimną wodą.
✅ Nie zapominaj o kremie z filtrem UV.
✅ Uważaj na wiatr – może dawać złudzenie chłodu, a organizm nadal szybko się odwadnia.
📉 Taktyka biegu
✅ Zwolnij tempo – w upale nie walcz z zegarkiem za wszelką cenę.
✅ Zacznij spokojniej niż zwykle, organizm i tak pracuje dużo ciężej.
✅ Jedz lekko przed startem – układ pokarmowy w wysokiej temperaturze pracuje wolniej.
✅ Żele energetyczne zawsze popijaj czystą wodą.

⚡ Na skurcze
Ciekawostka – u niektórych biegaczy łyżeczka musztardy potrafi szybko pomóc przy skurczach dzięki wpływowi na układ nerwowy 🌭😉
🚫 Czego unikać przed biegiem?
❌ Alkoholu – odwadnia organizm.
❌ Energetyków – dodatkowo podnoszą tętno.
❌ Bardzo słodkich napojów – utrudniają prawidłowe nawodnienie.

⚠️ Pamiętaj: już 2% odwodnienia może obniżyć wydolność nawet o ponad 10%.
Jeśli organizm daje sygnały alarmowe – odpuszczenie treningu czy startu to nie słabość. To rozsądne podejście i dojrzałość biegowa 💪

🔥 Dbajcie o siebie podczas tych upalnych dni i biegajcie z głową!

Adres

3 Maja 130
Ustron
43-450

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Run Away Team umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.