RealProgress

Home
RealProgress

Grupa RealProgress powstała z myślą poprawy świadomości u osób ćwiczących w klubach fitness

02/12/2025

Cześć wszystkim!
Kolejny materiał z cyklu mojego powrotu do formy!
W ostatnim odcinku układaliśmy dietę i opowiadałem, dlaczego wygląda tak, a nie inaczej.
Pamiętajcie, że cały ten proces to luźny powrót do formy — bez kulturystycznych, sztywnych rozpisek. Bardziej chodzi o to, żeby przekazać Wam coś ciekawego i praktycznego.
Dzisiaj mam dla Was rozpiskę treningu w systemie push–pull–legs + upper, wraz z dokładnym omówieniem, dlaczego wybrałem właśnie taki model.
Zapraszam do oglądania!

18/08/2025

Siemanko!
Jak wiecie aktualnie mam delikatną przerwę od kulturystyki, ale też od cięższych treningów, więc odżywianie wygląda zupełnie inaczej. Jem mniej, ale nadal zdrowo (choć zdarza się, że wpadnie coś dodatkowego). Krótki odcinek, ale treściwy - bez lania wody i zbędnego bajerowania :)

Zapraszamy do oglądania, ekipa RealProgress

01/08/2025

Cześć Wszystkim!
W tym materiale dzielę się moimi osobistymi doświadczeniami z problemami trawiennymi podczas budowania masy mięśniowej. Opowiadam o tym:

Jak duże ilości jedzenia wpływają na układ pokarmowy
Jakie objawy mogą świadczyć o przeciążeniu jelit
Jakie zmiany w diecie i suplementacji pomogły mi wrócić do formy
Jak dbać o mikrobiotę jelitową i unikać typowych błędów

14/06/2025

Nowy materiał już na kanale REALPROGRESS

25/05/2025

Uwaga, ten tytuł to clickbait... ale celowy! 😅
Tak, życie kulturysty może wydawać się trudne – pudełka z jedzeniem, brak imprez, ciągłe planowanie... Ale my KOCHAMY ten sport i w niczym nam to nie przeszkadza :)
W tym materiale rozmawiam moimi podopiecznymi o tym, jak naprawdę wygląda codzienność osoby, która poważnie traktuje treningi, dietę i formę.
Czy to wyrzeczenia? Dla niektórych tak, ale dla nas to świadomy wybór :)

20/05/2025

Cześć Wszystkim!

Film treningowy, choć nie ukrywam - uważam, że są to materiały bardzo nudne, ale mam nadzieje, że przynajmniej pomogę kilku osobom w odpowiednim podejściu do treningu pod kątem budowania masy mięśniowej.
Nie ma tu pięknych wstawek, udawania, cięć. Nagraliśmy to spontanicznie i po prostu między seriami dzieliśmy się wiedzą.

Zapraszamy do oglądania, ekipa RealProgress!

01/04/2025

Cześć Wszystkim!
Rozpoczynamy serię dotyczącą osób w wieku 40+ :) Będziemy poruszać wszystkie tematy które mogą pomóc Wam w osiągnięciu lepszej sylwetki, lepszego samopoczucia oraz kondycji zdrowotnej.

Zapraszamy do oglądania, ekipa RealProgress

10/03/2025

Oceniam sylwetki widzów 💪

27/02/2025

Cześć Wszystkim!
W dzisiejszym materiale omawiamy najczęstsze błędny podopiecznych oraz osób które rozpoczynają przygodę z kształtowaniem sylwetki.

Zapraszamy do oglądania, ekipa RealProgress

14/02/2025

Siemka!

A dzisiaj materiał typu „FULL DAY OF EATING” czyli dzień jedzenia!
Zobaczycie w jaki sposób aktualnie się odżywiam, ale również dowiecie się jakim systemem treningowym trenuję.
W dużym skrócie - każdy znajdzie coś dla siebie i zapraszam do oglądania!

Pozdrawiamy, ekipa RealProgress

Address

Website

http://www.realprogress.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RealProgress posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to RealProgress:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility?

Country:

City: