Między Oddechem a Ciszą - Katarzyna Marcinek

Między Oddechem a Ciszą - Katarzyna Marcinek Miękko.Wolno.Z czuciem. Ruch,oddech i cisza w kameralnej, bezpiecznej przestrzeni. Dla ciała, które chce być wysłuchane.

Kochani, szczegółowy plan warszatu wrześniowego w KARMA NA WSI - Gospodarstwo Reni i Marka cały czas się pisze także daj...
02/06/2026

Kochani,
szczegółowy plan warszatu wrześniowego w KARMA NA WSI - Gospodarstwo Reni i Marka cały czas się pisze także dajcie mi proszę jeszcze chwilkę 😄

A tymczasem mała zajawka tego co się wydarzy 😊

Na nasze sobotnie spotkanie zaprosiłam wyjątkową dziewczynę ,Anię z Łąka Marzeń Pracownia Kreatywna Anna Miros , która wprowadzi nas w świat makram i naturalnych kamieni.
Ania , jak już ustaliłyśmy wszystko napisała do mnie tak :
,, Dziękuję! Zawsze chciałam zobaczyć Karmę na Wsi, ale fajowo 😄"

A co będziemy robić?
Wspólnie stworzymy piękne bransoletki, ale mam poczucie, że tego wieczoru wydarzy się coś więcej niż tylko warsztat...

Spotkamy w sobotę po kolacji przy dużym stole w jadalni Karmy – miejscu, które od pierwszej chwili otula ciepłem...Miejscu , w którym się dobrze oddycha ...
To właśnie stół od wieków gromadzi ludzi... Przy nim dzielimy się posiłkiem, historiami, śmiechem, wzruszeniami i zwykłą codziennością... Często bywa też tak ,że gdy ktoś przychodzi w odwiedziny, wszyscy i tak ostatecznie lądują w kuchni.
Bo tam jest serce domu💚

Usiądziemy razem przy stole, by pleść makramowe bransoletki z naturalnymi kamieniami, rozmawiać, śmiać się i celebrować ten wyjątkowy wieczór... Bez pośpiechu i bez patrzenia na zegarek...

A ponieważ zostajemy w Karmie aż do niedzielnego popołudnia, będzie jeszcze czas na spokojny poranek, jogę , wspólne śniadanie, warsztat, chwile oddechu i niedzielny obiad.

Takie spotkania są jak ciepły dom – karmią nie tylko pysznym jedzeniem, ale także obecnością, życzliwością i poczuciem bycia razem. 🤍

Do zobaczenia zatem 🙏

Czerwiec 🌾 ( już za momencik 😊)Ciepłe wieczory, bose stopy, więcej światła…A jednocześnie ciało, które po całym dniu mów...
30/05/2026

Czerwiec 🌾 ( już za momencik 😊)

Ciepłe wieczory, bose stopy, więcej światła…

A jednocześnie ciało, które po całym dniu mówi: „odpocznij…”

Ciężkie nogi, opuchnięcia, napięcie, przebodźcowany układ nerwowy....

Czasem także brzuch, który zatrzymuje stres bardziej niż emocje...

Zapraszam Cię na wyjątkowy masaż tajski stóp z elementami refleksoterapii 👣

To nie tylko masaż stóp...
To chwila ukojenia dla całego ciała.
Powrót do oddechu, lekkości i miękkości w sobie...

Delikatna praca na stopach pomaga wyciszyć układ nerwowy, poprawia krążenie, daje uczucie lekkości i głębokiego rozluźnienia...

Refleksoterapia wspiera naturalne procesy organizmu — także przy napięciach trawiennych, stresie i zaparciach.

W czerwcu przygotowałam dla Was promocyjną cenę 🌿

Przeciwwskazania:
-stany zapalne i gorączkowe, choroby zakaźne, świeże urazy, zakrzepica, pierwszy trymestr ciąży oraz zaawansowana cukrzyca z problemami stóp.

Zapraszam serdecznie,
Kasia .

APARIGRAHA — właściwe działanie ✨Ostatnio życie bardzo pokazuje mi, czym jest odpuszczanie...Nie w smutku czy rezygnacji...
22/05/2026

APARIGRAHA — właściwe działanie ✨

Ostatnio życie bardzo pokazuje mi, czym jest odpuszczanie...
Nie w smutku czy rezygnacji…ale w zaufaniu .

W zgodzie na zmiany, na nowe drogi, na to, że nie wszystko musimy zatrzymywać na siłę...

Aparigraha — nieprzywiązywanie się..

Wspominam o tym często ostatnio na zajęciach.. O nieprzywiązywaniu się do tego co jest .. co było..jak miało wyglądać życie.. co „powinno” zostać...
I właśnie teraz czuję tę praktykę jeszcze głębiej...

W sobotę, podczas warsztatu plecenia makramy ( Łąka Marzeń Pracownia Kreatywna Anna Miros , Zielona Ścieżka jeszcze raz dziękuję, za wyjątkowe spotkanie ) - wylosowałam kartę,, APARIGRAHA"
Poczułam wtedy, że to nie przypadek..

Dlatego przyszła taka myśl ( pomysł) aby wrześniowy warsztat ( 11 - 13 .09 ) w KARMA NA WSI - Gospodarstwo Reni i Marka inspirowany był własnie ideą
Aparigrahy ..gdzie Mniej znaczy Wiecej ..

„Niech wszystko, co chce odejść — odejdzie.
A wszystko, co chce nadejść — nadejdzie.” ✨

Kasia .

W oczekiwaniu 🫶Kto się wybiera ?
05/05/2026

W oczekiwaniu 🫶
Kto się wybiera ?

A może spotkamy się na Grabieńcu ? Ja będę 🌞Dołączysz?
27/04/2026

A może spotkamy się na Grabieńcu ?
Ja będę 🌞
Dołączysz?

Czasem ścieżka, którą wybierasz, nie prowadzi do innych ludzi ...Prowadzi głębiej do Ciebie....Samotność nie zawsze jest...
27/03/2026

Czasem ścieżka, którą wybierasz, nie prowadzi do innych ludzi ...
Prowadzi głębiej do Ciebie....

Samotność nie zawsze jest brakiem...

Bywa przestrzenią, w której wreszcie słyszysz własny oddech..
Bez zagłuszania go cudzymi oczekiwaniami...

Nie wszystkie wybory są łatwe...
Niektóre są ciche, niewidoczne dla świata —
ale to one uczą Cię stawać po swojej stronie...

I może właśnie o to chodzi w tej drodze —
nie żeby zawsze iść razem...
Ale żeby nigdy już nie zostawiać samej siebie... ✨

22/03/2026

,, Mama powiedziała, że jeśli bardzo tego chcę, to muszę ciężko pracować, wykorzystywać każdą okazję i nigdy się nie poddać, a na pewno się uda ."

Takie słowa usłyszała mała Jane Goodall kiedy marzyla o wyprawie do Afryki ...

Czy osiągnęłaby tak wiele gdyby te słowa nie padły ?

Gdzie ja..gdzie Ty ...moglibyśmy być , gdyby takie słowa wybrzmiały w nas ...

Polecam Wam ,, Słynne ostatnie słowa : Dr Jane Goodall na Netflix..

Poruszyły mnie do serca ..

.....Są takie momenty, kiedy życie pokazuje, jak bardzo przywiązujemy się do tego, co „ma się wydarzyć”...Umysł już widz...
19/03/2026

.....
Są takie momenty, kiedy życie pokazuje, jak bardzo przywiązujemy się do tego, co „ma się wydarzyć”...

Umysł już widzi scenariusz...
Ciało zaczyna czuć radość, lekkość, oczekiwanie...

A potem… wszystko się zmienia...

I pojawia się druga fala:
rozczarowanie, smutek, ścisk w klatce, frustracja, złość..

W filozofii jogi mówi się o przywiązaniu ( a właściwie o nieprzywiązywaniu - aparigraha ) – o tym, jak łatwo chwytamy się tego, co przyjemne, i odpychamy to, co trudne...A to sprawia, że cierpimy...

A przecież jedno i drugie jest tylko ruchem...
Radość przyszła...
I odeszła...
Smutek przyszedł...
I też zaczął się rozpuszczać...

Kiedy dajemy sobie przestrzeń, bez zatrzymywania i bez walki…bez oczekiwań..
emocje wracają do swojego naturalnego rytmu...

Jak oddech...
Wdech.
Wydech.

I gdzieś pod tym wszystkim zostaje coś cichszego...
Spokojniejszego...
Bardziej naszego...

Może nie chodzi o to, żeby zawsze było tak, jak chcemy.
Może chodzi o to, żeby umieć być w tym, co przychodzi...
Bez zaciskania...
Z odrobiną łagodności dla siebie. ..

🌿

Poczułam to ostatnio bardzo wyraźnie w ciele ..
Zobaczyłam też, jak szybko zmienia się to , co czuję ...

,, To takie proste, naturalne , właściwe i potrzebne być starym, umierającym drzewem ...być tym co nigdy nie umiera ...L...
12/03/2026

,, To takie proste, naturalne , właściwe i potrzebne być starym, umierającym drzewem ...być tym co nigdy nie umiera ...Lecz przyobleka się jedynie w inne niezliczone i zachwycające formy życia..."

Wojciech Eichelberger

....Są osoby ,które klikają ,,zainteresowana" ...a potem ....może zostają z pytaniem : czy to dla mnie ? ...Kochane Baby...
19/02/2026

....
Są osoby ,które klikają ,,zainteresowana" ...a potem ....może zostają z pytaniem : czy to dla mnie ? ...

Kochane Baby - Warsztat Żywa miednica nie jest o robieniu ..Nie jest o formie , elastyczności ani ,,dobrze wykonanej pozycji "...

To spotkanie z ciałem takim jakie jest ..
W ciszy ..Z zamkniętymi oczami ...Z bardzo prostą , somatyczną praktyką ..

Jeśli boisz się ,że - nie umiesz ,nie dasz rady ,to będzie za dużo ... To właśnie dlatego ten warsztat powstał.

Wszystko odbywa się wolno .
Masz wybór w każdej chwili .
Możesz zmienić pozycję.
Otworzyć oczy.
Zrobić przerwę .

To mój trzeci warsztat i drugi samodzielny - prowadzę go tak ,jak sama chciałabym być prowadzona :
miękko
bezpiecznie
bez presji ..

Jeśli masz pytania - pisz do mnie śmiało .

P.S.
Dobry humor gwarantowany 🙂

Kasia .

Adres

Turkowice, Ulica Jaśminowa 9
Turek
62-700

Telefon

+48735367236

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Między Oddechem a Ciszą - Katarzyna Marcinek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria