Laboratorium Ruchu

24/08/2026

Zajęcia ACTIVE 50 +
Sprawność nie ma wieku.
Ma tylko początek.
Każdy poniedziałek i czwartek
11:00
Zapisy 📞508 457 357

23/08/2026

Mam plecak zamiast planu, drogę zamiast adresu i wolność zamiast wymówek.

22/08/2026

PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS + KONKURS 🎁 wygraj karnet !
Nowe zajęcia stworzone wyłącznie dla kobiet.
Nie chodzi o to, żebyś umiała się bić.
Chodzi o to, żebyś wiedziała, jak zareagować, kiedy sytuacja przestaje być bezpieczna.
Na zajęciach będziemy łączyć praktyczną samoobronę z elementami MMA, kickboxingu, boksu i BJJ. Nauczysz się reagować w sytuacjach zagrożenia, zachować większy spokój pod presją i wykorzystywać proste, skuteczne techniki.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Zaczynamy razem od podstaw.

📅 ŚRODA | 2 WRZEŚNIA | 20:00
Przyjdź na pierwsze zajęcia całkowicie za darmo.
A po treningu jedna z Was wyjdzie nie tylko z nowymi umiejętnościami, ale również z…
KARNETEM NA CAŁY MIESIĄC ZA 0 ZŁ!

🥊 BEZPIECZNA KOBIETA
Poniedziałki | 20:00
Środy | 20:00
📍 Laboratorium Ruchu
ul. Dębowa 1, Tulce
Prowadzi: Kinga Rzymyszkiewicz
📞 730 936 307
Obowiązują zapisy — liczba miejsc jest ograniczona.
Widzimy się 2 września. 🔥

16/08/2026

Tu trener Marcin .
Chciałbym zaprosić Cwas do współpracy w obszarze szeroko rozumianej sprawności fizycznej, zdrowia i jakości życia.

W laboratorium pracuję z podopiecznymi nad:

• przywracaniem sprawności i swobody ruchu,
• poprawą wyników sportowych,
• przygotowaniem motorycznym w różnych dyscyplinach,
• zwiększaniem siły i stabilizacji,
• poprawą zakresów ruchu,
• oraz przede wszystkim — zrównoważoną pracą z ciałem ukierunkowaną na długofalowe zdrowie i dobrą jakość życia.

W dzisiejszym świecie sukcesem nie musi być wyczyn sportowy.

Sukcesem jest zachowanie sprawności, która pozwala nam bezproblemowo funkcjonować każdego dnia.

Chodzi o to, żeby bez zastanowienia wstać rano z łóżka, wejść po schodach, podnieść coś z podłogi, pobawić się z dziećmi czy wnukami i po prostu czuć, że własne ciało jest naszym sprzymierzeńcem.

Bo poranne wstawanie nie powinno być codziennym przypominaniem sobie, że… mamy kręgosłup. 😉

Jak wygląda współpraca?

Treningi prowadzę w dwuosobowych minigrupach, dzięki czemu zajęcia mają charakter funkcjonalny, ale jednocześnie pozwalają na bardzo indywidualne podejście do każdego podopiecznego.

Pracujemy nad tym, czego potrzebuje Twoje ciało — wykorzystując metody czerpane z najlepszych światowych nurtów treningu funkcjonalnego i przygotowania motorycznego.

2 sesje treningowe w tygodniu
8 zajęć miesięcznie
dwuosobowa minigrupa
499 zł miesięcznie

🕖 Zajęcia prowadzę w godzinach 7:00–16:00.

Jeżeli jesteś osobą, która świadomie podchodzi do swojego ciała, ruchu i zdrowia — zapraszam Cię do współpracy.

Nie musisz od razu wiedzieć, czego potrzebujesz.

Wpadnij na darmową konsultację do Laboratorium Ruchu w Tulcach.
Porozmawiamy, ocenimy Twoje potrzeby i wspólnie obmyślimy plan na Twoją sprawność.

📍 Laboratorium Ruchu
Tulce, ul. Dębowa 1

Twoje ciało ma Ci służyć przez całe życie. Warto o nie zadbać już dziś.

📞 Zapisy 508 457 357

08/08/2026

07/08/2026

Zapraszamy wszystkich aktywnych seniorów z naszej okolicy na bezpłatne zajęcia, które odbędą się na zielonej trawie przy naszym klubie. 🌿
👣 AKTYWNY SENIOR
To zajęcia stworzone z myślą o osobach, dla których sprawność, jakość ruchu i świadomość własnego ciała mają znaczenie.
Będziemy pracować nad tym, co naprawdę wpływa na jakość codziennego życia — mobilnością, koordynacją, równowagą, siłą i swobodą ruchu.
Patrząc na naszych seniorów i ich zaangażowanie, widzimy jedno:
Przemyślany ruch ma sens.
Ich sprawność, energia i możliwości często wykraczają daleko poza to, co zwykliśmy kojarzyć ze słowem „senior”. 💪
Bo sprawne ciało to lepsze życie.
Zabierzcie ze sobą znajomych, rodziców, dziadków i całą rodzinę — widzimy się jutro na trawie! 🌿☀️
Prowadzący:
Marcin Sobkowiak