18/05/2026
Ból pleców znowu wraca po pracy przy biurku? A może bark albo kolano przypomina o starej kontuzji za każdym mocniejszym ruchem?
Znamy to. Codziennie pracujemy z osobami, które: 🔹 budzą się ze sztywnymi plecami, 🔹 boją się przysiadu, bo „kolano już raz puściło", 🔹 wracają po operacji ACL, barku albo kręgosłupa i nie wiedzą, od czego zacząć, 🔹 chcą znów biegać, grać, trenować — ale bez bólu i bez strachu.
W TEHO SPORT w Trzebownisku pod Rzeszowem łączymy fizjoterapię sportową, trening medyczny i motoryczny w jeden spójny plan. Nie chodzi o to, żebyś „przestał czuć ból". Chodzi o to, żebyś wrócił do pełnej sprawności — na siłowni, boisku, korcie czy bieżni.
👉 Jak zaczynamy? ✔️ Analizujemy Twój ruch i szukamy realnego źródła bólu — kręgosłup lędźwiowy, biodro, kolano, bark. ✔️ Sprawdzamy, jak trenujesz, jak siedzisz, jak się poruszasz na co dzień. ✔️ Ustalamy konkretny cel: życie bez bólu, powrót do biegania, gry, siłowni albo pełny comeback po operacji.
👉 Jak pracujemy dalej? ✔️ Indywidualne sesje 1:1 z naszymi fizjoterapeutami — Sebastianem Oleszko, Szymonem Błoniarz i Kamilem Piotrowski. ✔️ Nowoczesna strefa motoryczna z pneumatycznymi maszynami KEISER — precyzyjne obciążenia, które minimalizują ryzyko kolejnego urazu. ✔️ Trening dopasowany do Twojego ciała: stabilizacja, mobilność, siła, szybkość reakcji.
👉 Dla kogo? 🏃 Dla sportowców wyczynowych i amatorów po kontuzjach (kolano, bark, biodro, kręgosłup). 🏥 Dla osób po operacjach — rekonstrukcja ACL, urazy kręgosłupa, zabiegi barku czy biodra. 💼 Dla osób z przewlekłym bólem pleców, które mają dość brania tabletek i chcą wrócić do normalnego życia.
👉 Co zyskasz? ✅ Mniejszy ból i większą kontrolę nad ciałem. ✅ Bezpieczny plan powrotu do sportu — krok po kroku, bez zgadywania. ✅ Poczucie, że ktoś ogarnia Twoją rehabilitację od A do Z — od pierwszej wizyty po pełny powrót na boisko, kort czy siłownię.
📲 Napisz do nas lub zadzwoń — umów pierwszą konsultację z fizjoterapeutą TEHO SPORT. Niech ból pleców i „stara kontuzja" w końcu przestaną rządzić Twoimi treningami.
📍 Trzebownisko, pod Rzeszowem | Fizjoterapia sportowa | Trening medyczny | Powrót do formy po kontuzji
