09/03/2026
🌸 Warsztaty dla kobiet –
Wiosenne Przebudzenie 🌸
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie dla kobiet, które chcą przywitać wiosnę z nową energią i zadbać o swoje ciało oraz dobre samopoczucie. To spotkanie łączy aktywny trening z warsztatami kulinarnymi, dzięki czemu zadbasz zarówno o ruch, jak i o zdrowe odżywianie.
💪 Trening specjalny (9:00–10:45)
Podczas treningu przejdziemy przez trzy elementy:
• część kondycyjną – dowiesz się, w jakim tempie i zakresie tętna najlepiej trenować, aby skutecznie spalać tkankę tłuszczową
• część siłową – pokażemy najefektywniejsze ćwiczenia, które pomogą zbudować silne i jędrne ciało
• elementy pilatesu – nauczysz się prawidłowego oddechu i wzmocnisz mięśnie core
🥗 Warsztat kulinarny (10:00–13:00)
Porozmawiamy o diecie wysokobiałkowej, idealnej dla aktywnych kobiet. Wspólnie przygotujemy kilka prostych, zdrowych i pysznych dań, a na koniec zjemy je razem przy kawie, rozmawiając o potrzebach treningowych i żywieniowych kobiet.
✨ To świetna okazja, żeby zdobyć nową wiedzę, zadbać o formę i spędzić czas w kobiecym gronie.
📅 Termin: 21.03.2026
🕘 Godzina: 9:00–13:00
💰 Koszt: 99 zł (w cenie trening, produkty do warsztatów, woda i kawa)
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona!
