08/01/2026
🔥 NOWE ZAJĘCIA FITNESS W ATOMÓWCE – RUSZAMY! 🔥
Nie idealnie. Nie na pokaz.
Tylko dla zdrowia, siły i lepszego samopoczucia 💪💛
To miejsce, w którym możesz:
✨ wzmocnić ciało
✨ ruszyć się w swoim tempie
✨ zadbać o głowę
✨ poczuć się swobodnie – bez oceniania
📍 GDZIE?
🏠 Lokal Atomówki
📌 ul. Czołgistów 4C, Sosnowiec
🕒 GRAFIK ZAJĘĆ:
Poniedziałek – Czwartek
🕖 19:00
🕗 20:00
Środa
🕕 18:00
🕖 19:00
🕗 20:00
Piątek
🕖 19:00
⚠️ zajęcia ruchome – w zależności od wynajmu lokalu / imprez okolicznościowych
Niedziela
🕖 8:00 rano ⚠️ zajęcia ruchome
🏋️♀️ JAK TRENUJEMY?
Bazujemy na treningach siłowych, bo to one:
✔️ wzmacniają mięśnie i kości
✔️ poprawiają sylwetkę
✔️ pomagają w bólach pleców
✔️ dają realną sprawność na co dzień
Pracujemy z:
– sztangami
– hantlami
– kettlami
– gumami oporowymi
Czasem dorzucamy step lub elementy taneczne 💃
✨ TRENINGI POKAZOWE – 12 STYCZNIA (PONIEDZIAŁEK) ✨
🔹 18:00 – 18:45 TRENING DLA SENIORÓW
💛 Spokojne, bezpieczne zajęcia
💛 Małe piłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe
💛 Poprawa ruchomości, równowagi i samopoczucia
💛 Zajęcia w pełni dostosowane do możliwości uczestników
🔹 19:00 – TRENING OGÓLNOROZWOJOWY
💥 Lekki trening całego ciała
💥 Gumy oporowe + ciężarki
💥 Idealny dla osób początkujących
💰 Koszt wejścia na zajęcia pokazowe: 10 zł
🎒 CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?
✔️ Wygodny strój sportowy
✔️ Buty na zmianę
✔️ Ręcznik
✔️ Wodę 💧
👉 Cały sprzęt i akcesoria zapewniam ja – Ty przychodzisz tylko dla siebie ❤️
📌 ZAPISY OBOWIĄZKOWE na wszystkie zajęcia
💰 CENNIK (po treningach pokazowych):
▫️ Pojedyncze wejście – 20 zł
▫️ Karnet 10 wejść – 80 zł
▫️ Karnet miesięczny – 100 zł
▫️ Pojedyncze wejście Seniorzy - 15 zł
💬 Kameralne grupy • indywidualne podejście
📩 Zapisy i info – wiadomość prywatna
