Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:45 - 19:30 Wtorek 09:45 - 11:15 18:45 - 20:30 Środa 17:45 - 21:00 Czwartek 18:45 - 20:30 Piątek 08:15 - 11:15

Ruda Jogi Monika Nalaskowska

Strona główna
Polska
Trzcianka
Ruda Jogi Monika Nalaskowska

Pomagam kobietom wrócić do ruchu i do siebie dzięki jodze ✨
Zbuduj siłę i elastyczność – bez presji i porównań
📍Trzcianka + online • napisz do mnie ⬇️

28/05/2026

Na początku myślałam, że to będzie po prostu ciekawy „eksperyment” 😂 Ale okazało się, że praktyka z zamkniętymi oczami porusza w ludziach coś dużo głębszego 🫠
Dla jednych to ulga.
Dla innych dyskomfort.
Dla wielu: pierwszy moment od dawna, kiedy naprawdę czują swoje ciało.
I dlatego została z nami na stałe - raz w miesiącu, w czwartek. Sprawdzaj relacje i wydarzenia, zawsze daję znać szybciej 🙏

20/05/2026

Czasem potrzeba kilku spokojnych oddechów i dobrego zapachu 🫠 wtedy ciszej robi się nie tylko na sali, ale też trochę w człowieku 🙏

15/05/2026

Im bardziej siedzę w świecie jogi, tym bardziej widzę, jak często nauczyciele są stawiani w roli „idealnych ludzi”.
A przecież nauczyciel jogi to też człowiek 😉

08/05/2026

Jogę kocham najbardziej, ale lubię też masować 🫠 Wasze twarze są dla mnie jak takie diamenciki, które oddajecie w moje dłonie i ja je troszeczkę szlifuję 🥰
Wszystko dla Waszego relaksu i odprężenia 😌
I fajnie, że mamy w Trzciance bo ma super kosmetyki 🧴 🤩

06/05/2026

Trochę moich przemyśleń o lekkości, kontrowersjach, regulacji układu nerwowego i o tym, że joga nie zawsze musi wyglądać tak samo 🙏

29/04/2026

Hej Misiaczki!
Widzę, jak bardzo lubicie jogę w PONIEDZIAŁEK, dlatego dla Waszego komfortu postanowiłam wprowadzić zmianę i podwoić jogę terapeutyczną tak, by nikt nie musiał rezygnować z dobrego początku tygodnia (dzięki jodze rzecz jasna 🙏).
Dlatego od 4 MAJA (najbliższego poniedziałku):
➡️ nie będzie zajęć o 18:00
➡️ będą za to dwa, takie same zajęcia jogi terapeutycznej o 17:00 oraz o 18:30 🩷

Serdecznie zapraszam i w poniedziałek i w każdy inny dzień 🩷
Macie pytania? Najwygodniej pogadajmy na WhatsApp 🤗
Ściskam Was ciepło!
Monia

23/04/2026

Joga nie zawsze jest cicha i „ładna” 😅
Czasem
burczy w brzuchu
Mięśnie się trzęsą
Równowaga znika
Ktoś chrapie
Albo dzieje się coś jeszcze bardziej „ludzkiego”

I to wszystko jest NORMALNE.

Twoje ciało nie jest problemem. Problemem jest tylko to, że ktoś kiedyś nauczył Cię się go wstydzić.

Jest jeszcze coś, co krępuje Cię na jodze?

21/04/2026

Ja się serio jaram, jakie te nasze ciała są piękne, różnorodne i takie mądre!
Dlatego tak kocham jogę, która pomaga rozumieć ciało, a nie tylko dążyć do idealnego kształtu - chyba że Twojego, a nie kogoś z maty obok.

Adres

Dąbrowskiego 58
Trzcianka
64-980

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:45 - 19:30
Wtorek	09:45 - 11:15
	18:45 - 20:30
Środa	17:45 - 21:00
Czwartek	18:45 - 20:30
Piątek	08:15 - 11:15

Telefon

+48787966237

Strona Internetowa

https://rudajogi.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ruda Jogi Monika Nalaskowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.