10/05/2022
Cześć!
Pamiętajcie że rozgrzewka przed jakimkolwiek treningiem jest bardzo ważna!
Około 15 minut wystarczy żeby rozgrzać mięśnie, zmniejszyć ryzyko kontuzji i rozgrzać się przed najlepszym i najważniejszym 🤪
Ps. Raźniej w grupie! 🤭