Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100139865626498/

Ekipa Szatsona

Strona główna
Polska
Torun
Ekipa Szatsona

Prowadzenie online: dieta, trening, suplementacja, stały kontakt 👊💪

04/10/2021

Trzeba trochę nadrobić zaległości. U mnie leci aktualnie minicut 3tygodniowy. Mała przerwa przed dalszym masowaniem, które zaczniemy od drugiej połowy października 💪

A na zdjęciu mamy efekt 3miesięcznej pracy nad sobą bez większych wyrzeczeń, tutaj plan nie był realizowany w 100% poprzez małe potknięcia. Wierzę, że już teraz będzie robota wykonywana na 110%.
Redukcja przeprowadzana bez głodowania i powolnym dodawaniem cardio.

Jeśli też chcecie poprawić sylwetkę zapraszam do kontaktu 💪

15/07/2021

W ubiegły weekend spełniłem swoje małe marzenie, które było w głowie od dawna. Udało się wyjść na scenę w całkiem przyzwoitej formie. Do następnego startu na pewno będę bardziej przygotowany, bo niestety zabrakło trochę docięcia w dolnych partiach. Wszystko się poprawi, zacząłem już masę z priorytetem na ramiona i nogi 💪

28/06/2021

Jeżeli chcesz osiągnąć wyznaczony cel, to potrzebujesz determinacji i poświęcenia, ale przede wszystkim dobrego planu.
Nie można od razu rzucać się na głęboką wodę.
Zawsze w końcowej fazie jest coraz ciężej, ale właśnie to buduje charakter i dzięki temu, że wytrwaliśmy w założeniach, następnym razem będzie dużo łatwiej.

Jeśli potrzebujesz pomocy w osiągnięciu swojego celu sylwetkowego, zostaw wiadomość, a pomogę Ci przejść tę wyboistą drogę! 💪👊

20/06/2021

Najważniejsza jest równowaga! Potrzebne są też dni na regenerację, która jest kluczowa w progresie 💪

Jeśli potrzebujesz pomocy w zrobieniu formy, napisz priv 😎

10/06/2021

Z racji tego, że wakacje tuż tuż na razie polecimy tematycznie.
Jak to jest z tym treningiem na redukcji 🤔
Wiele osób podczas redukcji popełnia błąd i rezygnuje z ciężkich ćwiczeń wielostawowych na rzecz maszyn i różnych dziwnych kombinacji. Jeżeli chcecie zachować jak najwięcej mięśni, ćwiczcie prosto, bez udziwnień. Ciężkie wyciskania, ciągi, nie rezygnujcie z ciężaru na rzecz "jestem na redukcji to muszę robić więcej powtórzeń mniejszym ciężarem, a do dźwigania wrócę na masie". Prostota jest kluczem, a nie jakieś pompki na głowie 😂 Jedyne co to zwiększajcie ilość aerobów i manipulujcie dietą.
Jak nie wiesz jak się za to zabrać, zapraszam do kontaktu 🤙😎

08/06/2021

Siema wszystkim 🤙
Jeśli chcecie poprawić sylwetkę lub po prostu zacząć zdrowo się odżywiać i trenować z głową, nie zwlekajcie z tym tylko to zróbcie... a ja Wam w tym pomogę. Trenuję około 10 lat, aktualnie przygotowywuje się na swój debiut w zawodach kulturystycznych w Sopocie.
Do zobaczenia na treningu 💪😎

Adres

Toruń, Woj.
Torun
87-100

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ekipa Szatsona umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.