04/10/2021
Trzeba troch臋 nadrobi膰 zaleg艂o艣ci. U mnie leci aktualnie minicut 3tygodniowy. Ma艂a przerwa przed dalszym masowaniem, kt贸re zaczniemy od drugiej po艂owy pa藕dziernika 馃挭
A na zdj臋ciu mamy efekt 3miesi臋cznej pracy nad sob膮 bez wi臋kszych wyrzecze艅, tutaj plan nie by艂 realizowany w 100% poprzez ma艂e potkni臋cia. Wierz臋, 偶e ju偶 teraz b臋dzie robota wykonywana na 110%.
Redukcja przeprowadzana bez g艂odowania i powolnym dodawaniem cardio.
Je艣li te偶 chcecie poprawi膰 sylwetk臋 zapraszam do kontaktu 馃挭
