Just Pilates Justyna Koczywąs

Just Pilates Justyna Koczywąs Studio Pilates | Mata & Reformer
Ruch, siła, balans ✨
Certyfikowani instruktorzy
&
Chcesz spróbować? Pisz 💬

W odpowiedzi na Wasze prośby: „Wymyśl coś dla mojej mamy, taty, żeby zadbali o siebie...” – MAMY TO! 🥳❤️ Na Wasze specja...
11/06/2026

W odpowiedzi na Wasze prośby: „Wymyśl coś dla mojej mamy, taty, żeby zadbali o siebie...” – MAMY TO! 🥳❤️ Na Wasze specjalne życzenie rusza coś WYJĄTKOWEGO! ✨
Nowa grupa stworzona z myślą o osobach dojrzałych, seniorach, a także każdym, kto:
❌ obawia się ćwiczyć wśród młodych, wysportowanych osób,
❌ boi się, że sobie nie poradzi,
❌ po prostu nie wie, jak bezpiecznie zacząć.
To miejsce jest DLA WAS! 🥰 Spróbujcie bez stresu! 👇
🏆 PILATES DLA SENIORÓW (Aktywny Senior) 🏆
Zaczynamy już w czerwcu w Tomaszowie Mazowieckim! 🌸 To najbezpieczniejszy trening: spokojny, precyzyjny i całkowicie łagodny dla stawów. 🧘‍♀️ Kręgosłup Wam za to podziękuje!
Najważniejsze korzyści w pigułce:
💪 Mniejszy ból pleców i stawów – wzmocnisz mięśnie, które są rusztowaniem dla ciała.
🧍‍♂️ Lepsza równowaga – zapobiegasz potknięciom i upadkom w codziennym życiu.
👟 Sprawność na co dzień – łatwiejsze schylanie, wiązanie butów i sięganie na półki.
🔋 Więcej energii & integracja – super atmosfera w grupie rówieśników!
👥 Dla kogo?
✅ Dla osób dojrzałych, chcących zachować samodzielność na lata.
✅ Dla całkowicie początkujących (zero doświadczenia!).
✅ Dla osób z bólami pleców i sztywnością poranną.
📅 SZCZEGÓŁY:
KIEDY: Poniedziałek, godz. 09:30 🕘
GDZIE: Just Pilates, ul. Świętego Antoniego 1 (nad Media Expert) 📍
⚠️ Miejsca są mocno limitowane! Grupa jest celowo mała, by zapewnić Wam 100% opieki i bezpieczeństwa. 🤝
👇 JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Napisz SENIOR w komentarzu lub wyślij mi wiadomość prywatną! Zarezerwuj miejsce dla siebie, mamy, taty lub dziadków! 💌
Udostępniajcie i podsyłajcie bliskim – niech dobro idzie w świat! ❤️
—————————
Pilates dla seniorów, aktywny senior, zdrowy kręgosłup, Tomaszów Mazowiecki, Just Pilates, bezpieczny trening, wolne terminy, poniedziałek 09:30, zapisy otwarte, małe grupy, ruch to zdrowie

10/06/2026

🤣🤣

Ból pleców? Brak energii? Czerwiec to idealny moment, żeby to zmienić! 🌸Startuję z nowymi grupami Pilates Mata w Tomaszo...
01/06/2026

Ból pleców? Brak energii? Czerwiec to idealny moment, żeby to zmienić! 🌸

Startuję z nowymi grupami Pilates Mata w Tomaszowie Mazowieckim i mam dla Ciebie kilka wolnych miejsc!

To zajęcia stworzone specjalnie dla osób, które:
✅ Nigdy wcześniej nie ćwiczyły — zaczynamy od zera, bez oceniania!
✅ Chcą wzmocnić kręgosłup i pozbyć się bólu pleców
✅ Szukają kameralnej, przyjaznej atmosfery w małej grupie

Kiedy ćwiczymy?
📅 Środa — 18:00
📅 Czwartek — 20:00

📍 Miejsce: Just Pilates, ul. Świętego Antoniego 1, Tomaszów Mazowiecki (nad Media Expert)

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona — grupy są celowo małe, żebyś mogła ćwiczyć z pełną uwagą instruktora!

👇 Jak się zapisać?
Kliknij "WYŚLIJ WIADOMOŚĆ" lub zostaw komentarz pod postem — odezwę się osobiście i odpowiem na wszystkie pytania! 📩 Możesz również skontaktować się telefonicznie 888 466 634

11/05/2026

Ból pleców? Brak energii? Czas to zmienić! 🌸

Ruszamy z nowymi grupami Pilates Mata w Tomaszowie Mazowieckim! To zajęcia stworzone specjalnie dla osób, które:
✅ Nigdy wcześniej nie ćwiczyły (zaczynamy od zera!).
✅ Chcą wzmocnić kręgosłup i ujędrnić ciało.
✅ Szukają kameralnej, wspierającej atmosfery.

Kiedy ćwiczymy?
📅 Wtorek 18:00
📅 Środa 17:00

📍 Miejsce: Just Pilates, ul. Świętego Antoniego 1 w Tomaszowie ( nad Media Expert )

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona!

👇 KLIKNIJ "WYŚLIJ WIADOMOŚĆ", aby zarezerwować miejsce lub zapytać o szczegóły. Odpiszę osobiście! 📩

Nowa grupa od podstaw⁉️ Co Wy na to❓Udało się‼️Otwieramy dla Was jeszcze dwie dodatkowe grupy ‼️😍 Tym razem zapraszamy n...
07/05/2026

Nowa grupa od podstaw⁉️ Co Wy na to❓Udało się‼️Otwieramy dla Was jeszcze dwie dodatkowe grupy ‼️😍 Tym razem zapraszamy na zajęcia maty dla początkujących. Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z pilatesem w kameralnej i wspierającej atmosferze, to idealny moment!

Liczba miejsc jest ograniczona, aby każdy z Was mógł liczyć na pełną uwagę instruktora. 🧘‍♀️
✨Z kartą multisport plus wejście tylko 10 zł 😍

Czego możesz się spodziewać po zajęciach na macie?
✨ przede wszystkim poprawy postawy i świadomości własnego ciała
✨ wzmocnienia mięśni głębokich (core), które wspierają Twój kręgosłup każdego dnia
✨ zwiększenia elastyczności i zakresów ruchu
✨ nauki prawidłowego oddechu, który pomaga w redukcji stresu
✨ ulgi dla zmęczonych pleców
✨ mnóstwa pozytywnej energii i satysfakcji z każdego postępu
✨ czasu tylko dla siebie, w którym zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie 💖

Pamiętaj: „Zmiana zaczyna się przez ruch, a ruch uzdrawia”. Nie zwlekaj i dołącz do naszej nowej grupy!

—————————————

pilates Tomaszów Mazowiecki, pilates na macie Tomaszów, zajęcia grupowe pilates Tomaszów, pilates kręgosłup Tomaszów Mazowiecki, pilates dla początkujących Tomaszów, trening pilates Tomaszów Mazowiecki, studio pilates Tomaszów, pilates cena Tomaszów Mazowiecki, zapisy na pilates Tomaszów, zdrowy kręgosłup pilates Tomaszów

WIELKIE NEWSY W JUST PILATES! 🧘‍♀️✨Z radością ogłaszamy, że oficjalnie uruchomiliśmy obsługę kart Medicover Sport w nasz...
05/05/2026

WIELKIE NEWSY W JUST PILATES! 🧘‍♀️✨

Z radością ogłaszamy, że oficjalnie uruchomiliśmy obsługę kart Medicover Sport w naszym studio! 🥳 Sprawdźcie, jak możecie trenować u nas, korzystając ze swojego pakietu:

👣 Zasady uczestnictwa:

🔹 Zajęcia na macie:
Okazujesz kartę Medicover Sport i dopłacasz jedyne 10 zł za wejście jednorazowe.

🔹 Reformer, treningi PRIV i inne:
Okazujesz kartę Medicover Sport i otrzymujesz 20 zł RABATU na każde zajęcia. Pozostałą kwotę dopłacasz według naszego standardowego cennika.

To doskonały moment, aby spróbować treningu na Reformerach lub dopracować technikę na sesji indywidualnej w niższej cenie! 💎

📍 Adres: Just Pilates Tomaszów Mazowiecki
➡️ Zapisz się już dziś tutaj pisząc wiadomość prywatną bądź telefonicznie 888 466 634

Do zobaczenia na treningu! 👋

Nowa grupa od podstaw⁉️ Co Wy na to❓Udało się‼️Otwieramy dla Was jeszcze jedną zupełnie nową grupy ‼️😍 Tym razem zaprasz...
01/05/2026

Nowa grupa od podstaw⁉️ Co Wy na to❓Udało się‼️Otwieramy dla Was jeszcze jedną zupełnie nową grupy ‼️😍 Tym razem zapraszamy na zajęcia maty dla początkujących. Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z pilatesem w kameralnej i wspierającej atmosferze, to idealny moment!

Liczba miejsc jest ograniczona, aby każdy z Was mógł liczyć na pełną uwagę instruktora. 🧘‍♀️
✨Z kartą multisport plus wejście tylko 10 zł 😍

Czego możesz się spodziewać po zajęciach na macie?
✨ przede wszystkim poprawy postawy i świadomości własnego ciała
✨ wzmocnienia mięśni głębokich (core), które wspierają Twój kręgosłup każdego dnia
✨ zwiększenia elastyczności i zakresów ruchu
✨ nauki prawidłowego oddechu, który pomaga w redukcji stresu
✨ ulgi dla zmęczonych pleców
✨ mnóstwa pozytywnej energii i satysfakcji z każdego postępu
✨ czasu tylko dla siebie, w którym zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie 💖

Pamiętaj: „Zmiana zaczyna się przez ruch, a ruch uzdrawia”. Nie zwlekaj i dołącz do naszej nowej grupy!

—————————————

pilates Tomaszów Mazowiecki, pilates na macie Tomaszów, zajęcia grupowe pilates Tomaszów, pilates kręgosłup Tomaszów Mazowiecki, pilates dla początkujących Tomaszów, trening pilates Tomaszów Mazowiecki, studio pilates Tomaszów, pilates cena Tomaszów Mazowiecki, zapisy na pilates Tomaszów, zdrowy kręgosłup pilates Tomaszów

Uwaga ‼️ Udało się‼️Otwieramy dla Was jeszcze dwie, zupełnie nowe grupy ‼️😍 Tym razem zapraszamy na zajęcia maty dla poc...
19/04/2026

Uwaga ‼️ Udało się‼️Otwieramy dla Was jeszcze dwie, zupełnie nowe grupy ‼️😍 Tym razem zapraszamy na zajęcia maty dla początkujących. Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z pilatesem w kameralnej i wspierającej atmosferze, to idealny moment!

Liczba miejsc jest ograniczona, aby każdy z Was mógł liczyć na pełną uwagę instruktora. 🧘‍♀️
✨Z kartą multisport plus wejście tylko 10 zł 😍

Czego możesz się spodziewać po zajęciach na macie?
✨ przede wszystkim poprawy postawy i świadomości własnego ciała
✨ wzmocnienia mięśni głębokich (core), które wspierają Twój kręgosłup każdego dnia
✨ zwiększenia elastyczności i zakresów ruchu
✨ nauki prawidłowego oddechu, który pomaga w redukcji stresu
✨ ulgi dla zmęczonych pleców
✨ mnóstwa pozytywnej energii i satysfakcji z każdego postępu
✨ czasu tylko dla siebie, w którym zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie 💖

Pamiętaj: „Zmiana zaczyna się przez ruch, a ruch uzdrawia”. Nie zwlekaj i dołącz do naszej nowej grupy!

—————————————

pilates Tomaszów Mazowiecki, pilates na macie Tomaszów, zajęcia grupowe pilates Tomaszów, pilates kręgosłup Tomaszów Mazowiecki, pilates dla początkujących Tomaszów, trening pilates Tomaszów Mazowiecki, studio pilates Tomaszów, pilates cena Tomaszów Mazowiecki, zapisy na pilates Tomaszów, zdrowy kręgosłup pilates Tomaszów

Uwaga‼️ Udało nam się wcisnąć w grafik 2 nowe grupy weekendowe na reformerach od podstaw. W weekendy rzadko to się zdarz...
18/04/2026

Uwaga‼️ Udało nam się wcisnąć w grafik 2 nowe grupy weekendowe na reformerach od podstaw. W weekendy rzadko to się zdarza, więc łapcie, kto pierwszy ten lepszy‼️😍 Jeśli chciałbyś\ chciałabyś spróbować to nie zwlekaj. Grupy są max 5 osobowe, więc ilość miejsc ograniczona.
🤩🤩
Czego możesz się spodziewać po zajęciach?
✨przede wszystkim wzmocnienia całego ciała
✨zbudowania silnego mocnego core, czyli brzuch i wszystkich mięśni odciążających kręgosłup
✨uelastycznienia kręgosłupa
✨wzmocnienia mięśni stabilizujących a więc zmniejszenia ryzyka urazów kolan, barków i innych
✨tego, że przestaną Cię boleć plecy
✨miło spędzonego czasu
✨zrelaksowania się, odprężenia
✨i najważniejsze zrobisz coś dla siebie, swojego ciała czyli dla najważniejszej osoby na świecie 😍😍
… bo „Zmiana zaczyna się przez ruch a ruch uzdrawia”.

——————
pilates na reformerze, zajęcia pilates reformer, pilates reformer Tomaszów Mazowiecki, studio pilates reformer, reformer pilates dla początkujących, pilates reformer cena, zajęcia pilates na reformerze online, pilates reformer instruktor, pilates reformer blisko mnie, trening reformer pilates, pilates z maszyną reformer, pilates reformer grupa, pilates reformer prywatnie, pilates reformer rehabilitacja, pilates reformer intensywny, pilates reformer mała grupa, pilates reformer ćwiczenia, pilates reformer oferta, pilates reformer studio Tomaszów, pilates reformer zajęcia grupowe

Adres

Św. Antoniego 1
Tomaszów Mazowiecki
97-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 16:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 08:00 - 16:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 08:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Just Pilates Justyna Koczywąs umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Just Pilates Justyna Koczywąs:

Skróty

Udostępnij

Kategoria