04/10/2023
🔥🔥🔥
Nasz przepis nie zmienia się więc przypominamy Wam, że …. 🔝🔝🔝🔝
💪🏻
Za oknem już jesień 🍁🍂
Czas powrotu do szkół, przedszkoli i plucha na dworze powodują, że pojawiają się pierwsze przeziębienia 🤧
Jak zawsze o tej porze śpieszymy z przypominajką ⬇️⬇️⬇️
Przekazujemy Państwu nasze sprawdzone i skuteczne sposoby związane ze wsparciem naszego i naszych dzieci organizmu na czas najbliższych miesięcy. Oczywiście każdy może mieć swoje, ale jeśli ktoś chciałby skorzystać to polecamy.🤩
Już od początku września zaczęliśmy całą rodziną stosować:
🔸suplementację witaminą D - krople lub w formie kapsułek. Iga - 2.5 roku (1000jm) i Kalinka 11 lat - ok. 2 tyś. jm. Dorośli 2-4 tyś.jm.
🔹Dzieci i dorośli kwasy Omega bardzo wysokiej jakości.
🔸Dorośli - picie wszelkich soków z kiszonek (kapusta, ogórki, buraki) - ok. 1-2 l tygodniowo.
🔹Częste wietrzenie pomieszczeń.
🔸Nie przegrzewanie dzieci na świeżym powietrzu i częsta aktywność na powietrzu.
🔹Ubiór na cebulkę, najlepsze cienkie przylegające do ciała warstwy. Czapeczka lub opaska na uszy nawet jak jest przyjemnie.
🔸Witamina C i inne - o tym poniżej.
🔹Przez cały dzień włączony jest jonizator powietrza w salonie.
______________________
💡To co nas trenerów wzmacnia, pomoże i Wam. 💪🏻🍀Prócz dobrej jakości pożywienia warto regularnie sięgać po „miksturę”❗️
Jesień czyli jak co roku czas pierwszych infekcji naszych pociech, a dopadają one często i nas dorosłych.
❗️Oczywiście systematyczna aktywność fizyczna, regularna dawka ruchu wzmacnia odporność, ale warto zbudować ochronę także poprzez skuteczne sposoby prosto od natury! 🍎 Zobacz niżej⤵️⤵️⤵️
My od kilku lat stosujemy niezawodną i sprawdzoną w naszym Teamie „miksturę mocy”💪 - o działaniu przeciwwirusowym i przeciwzapalnym - taki skuteczny naturalny antybiotyk który stosowany regularnie działa cuda ‼️ 💙 Miksturę mogą stosować zarówno dzieci jak i dorośli. Dzielimy się z Wami przepisem na to proste źródło zdrowia i odporności:
💚 1-1,5 szklanki letniej wody;
💚 2-3 łyżki kurkumy w proszku;
💚 szczypta pieprzu,
💚 3 łyżki miodu lub więcej;
💚 wit. C w proszku - 2-3 łyżki;
💚 imbir w proszku -1-2 łyżeczki;
💚 pyłek pszczeli 2-4 łyżki.
💚 Odstawić na 12h.
⏩⏩ Jeśli zabraknie, któregoś z wymienionych składników - można go pominąć i dokupić później lub wg nie dodać.
⏩⏩ Czasem sięgamy po czosnek i dodajemy do mikstury. Tyle że wtedy nasz mały chochlik może bardziej marudzić 😁
⏩⏩ Stosujemy: po 2-3 łyżki rano i wieczorem lub nawet ciut więcej i tak w zasadzie na okrągło przez cały sezon z małymi przerwami!
⏩⏩ Teraz tylko znaleźć sposób by przekonać do tego dziecko 🙂 W tym celu stosujemy rożne sztuczki, ale działa uświadamiająca rozmowa np.... o skutkach bycia chorym i nieobecności na zajęciach czy z tego powodu 😊
⏩⏩ By mikstura lepiej wchodziła" można dodać naturalny sok z bzu lub większą ilość miodu.
ℹ️ Link do zakupów kwasu askorbinowego, który stosujemy:➡️ http://bit.ly/31w2QRi
➡️ miody naturalne i pyłek pszczeli wysokiej jakości - znaleźć dobrego dostawcę i gatunek miodu.
➡️ Kurkuma i imbir proszek - zakupić większe opakowania - 100-500g - np kurkuma opak. 20g jako przyprawa to koszt 2-4 zł, a przy 1kg - 18-40 zł - oszczędzacie b. dużo!
Niech zdrowie Was i Waszych pociech nie opuszcza! 💚💚💚
Pozdrawiamy - Trenerzy AMS / Dominika i Karol Nowakowscy
———————
www.ams-sport.pl
