Cross Box - Health & Fitness

Cross Box - Health & Fitness CrossBox z systemem ćwiczeń cross trainingu stworzysliśmy dla Ciebie! Wspólnie z Nami poprawisz Wystarczy chcieć! Przyjdź a my Ci pomożemy.
(261)

Cross Training jest dla każdego, do każdej osoby dostosowuje się ciężary oraz stopień trudność ćwiczeń. Nasza wykwalifikowana kadra pomoże Ci osiągnąć wyznaczone cele i nauczy techniki wykonywania ćwiczeń. Odpowiednia technika wykonywania ćwiczeń to podstawa. Powodów jest kilka:
– Znajomość techniki ograniczy ryzyko kontuzji do minimum.
– Umożliwi wykonanie ćwiczeń, które wcześniej wydawały nam się niemożliwe.
– Pozwoli nam osiągnąć lepsze wyniki!

Mamy świetną wiadomość dla użytkowników Medicover Sport! 🔥Od dziś klub Cross Box 27/7 jest dostępny również w programie ...
27/04/2026

Mamy świetną wiadomość dla użytkowników Medicover Sport! 🔥

Od dziś klub Cross Box 27/7 jest dostępny również w programie Medicover Sport! 💙💚

To oznacza, że jeśli posiadasz aktywny pakiet Medicover, możesz korzystać z naszego klubu przez całą dobę — szybko, wygodnie i bez zbędnych formalności. 🏋️‍♂️⏰

✅ Jak wejść do klubu?

1️⃣ Zaloguj się przez dedykowaną stronę internetową https://crossbox.gymmanager.io/ do obsługi wejść Medicover/Cross Box
2️⃣ Wygeneruj swój indywidualny kod QR
3️⃣ Zeskanuj kod przy wejściu do klubu
4️⃣ System automatycznie potwierdzi Twoje uprawnienia w Medicover i zarejestruje wejście

To wszystko — prosto i wygodnie! 🙌

⚠️ WAŻNE:
Aby wejście działało poprawnie:

✔ Twój numer telefonu i adres e-mail muszą być takie same w systemie Medicover oraz w naszym systemie klubowym
✔ W profilu musi być przypisany partner: MEDICOVER SPORT
💚Jeśli nie posiadasz konta w naszym systemie, zgłoś się na recepcję, zrobimy to szybko sprawnie i bez żadnych opłat.
❌ Nie korzystaj z aplikacji Medicover ani z kodów SMS — wejścia realizowane są wyłącznie przez dedykowaną stronę logowania.

Dzięki nowej integracji możesz trenować u nas jeszcze wygodniej:
💪 24 godziny na dobę
💪 7 dni w tygodniu
💪 Bez recepcji i bez kolejek
💪 Szybkie wejście jednym kodem QR

Witamy wszystkich użytkowników Medicover Sport w Cross Box 27/7! ❤️

Masz pytania dotyczące aktywacji? Napisz do nas lub zgłoś się na recepcję — chętnie pomożemy 😊

💪 DOŁĄCZ DO EKIPY CROSS BOX! SZUKAMY MŁODYCH MOTYWATORÓW! 🚀Masz zajawkę na sport, niespożytą energię i chcesz stać się c...
10/04/2026

💪 DOŁĄCZ DO EKIPY CROSS BOX! SZUKAMY MŁODYCH MOTYWATORÓW! 🚀

Masz zajawkę na sport, niespożytą energię i chcesz stać się częścią naszej fitnessowej rodziny? To ogłoszenie jest dla Ciebie!

W związku z modernizacją naszego klubu poszukujemy osób do pomocy przy drobnych pracach i wsparcia personelu. Co zyskujesz w zamian?

✅ DARMOWE CZŁONKOSTWO – trenujesz u nas bez żadnych opłat!

✅ Praca w zgranym, silnym zespole.

✅ Realny wpływ na funkcjonowanie Twojego ulubionego klubu.

Nie czekaj, liczba miejsc ograniczona! 🔥

📍 Gdzie? Recepcja klubu Cross Box

📞 Masz pytania? Dzwoń: 797 250 500

Znasz kogoś, kto idealnie pasuje do naszej drużyny? Oznacz go w komentarzu! 👇

Drodzy Klubowicze! 💪🚴Mamy dla Was świetną wiadomość! W Cross Box 24h wprowadzamy nowość, na którą wielu z Was czekało – ...
10/04/2026

Drodzy Klubowicze! 💪🚴

Mamy dla Was świetną wiadomość! W Cross Box 24h wprowadzamy nowość, na którą wielu z Was czekało – możliwość wypożyczenia rowerów! 🔥

Od teraz możecie korzystać nie tylko z naszej siłowni, ale także wybrać się na aktywną przejażdżkę – w ofercie dostępne są również rowery elektryczne ⚡🚲

👉 Koszt wypożyczenia to tylko 30/35zł za dobę, w zależności od roweru!

To idealna opcja na regenerację, trening cardio na świeżym powietrzu albo po prostu aktywne spędzenie czasu 💚

Zapraszamy do kontaktu na recepcji i skorzystania z nowej oferty!

Drodzy Klubowicze,chcielibyśmy poinformować o zmianie w naszym grafiku zajęć.Z czwartkowego harmonogramu zostały usunięt...
02/03/2026

Drodzy Klubowicze,

chcielibyśmy poinformować o zmianie w naszym grafiku zajęć.

Z czwartkowego harmonogramu zostały usunięte zajęcia prowadzone przez Agatę. Agata zakończyła współpracę z naszym klubem, dlatego jej zajęcia nie będą już odbywać się w czwartki.

Dziękujemy Agacie za zaangażowanie i wspólnie spędzony czas, a Wam za wyrozumiałość.

Pracujemy nad aktualizacją grafiku i wkrótce przekażemy informacje o ewentualnych nowych zajęciach lub zastępstwach.

🔥 CROSS BOX – TERAZ OTWARTE 24/7! 🔥Nie ma znaczenia, czy trenujesz o 6 rano, w południe czy o północy – jesteśmy dla Cie...
25/02/2026

🔥 CROSS BOX – TERAZ OTWARTE 24/7! 🔥

Nie ma znaczenia, czy trenujesz o 6 rano, w południe czy o północy – jesteśmy dla Ciebie dostępni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu! 💪

👉 Trenuj wtedy, kiedy masz czas
👉 Bez ograniczeń godzinowych
👉 W profesjonalnie wyposażonej przestrzeni

Widzimy się na treningu o każdej porze! 🏋️‍♂️🔥

Projekt zrealizowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Krajowego Planu Odbudowy.

🥊🛡️ Tarnobrzeg — startujemy z cyklem warsztatów samoobrony dla kobiet!Warsztaty samoobrony dla kobiet, które chcą poczuć...
21/02/2026

🥊🛡️ Tarnobrzeg — startujemy z cyklem warsztatów samoobrony dla kobiet!

Warsztaty samoobrony dla kobiet, które chcą poczuć się pewniej i nauczyć realnych reakcji na zagrożenia — w bezpiecznej atmosferze.

Wydarzenie FB: Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg

To nie jest trening „pod sport” i nie jest to pokaz.
To praktyczne, kilkugodzinne warsztaty, na których uczysz się tego, co faktycznie ma sens w realnych sytuacjach — w drodze do domu, w przestrzeni publicznej, w bliskim kontakcie.

📅 Pierwsza edycja: 25 marca 2026 (środa)
🕘 Godzina: 20:00
📍 Cross Box - Health & Fitness (ul. Jana Słomki 1)
⏱️ Czas trwania: ok. 2–3 godziny
🔁 Formuła: spotkania raz w miesiącu (każda edycja to osobne warsztaty)
🧔Prowadzący: Andrzej Płaza

Na zajęciach pracujemy m.in. nad tym:
– jak rozpoznawać zagrożenie wcześniej, zanim zrobi się „za późno”,
– jak nie zamarznąć pod stresem,
– jak reagować na chwyty, duszenie i próby zastraszania,
– jak działać w bliskim dystansie,
– jak podejmować lepsze decyzje i unikać konfrontacji.

💰 Koszt udziału (1 warsztat):
Early Birds do 25.02.2026 — 120 zł
Cena standardowa — 150 zł

✅ Zapisy (formularz):
https://forms.gle/txQJtfRWJypMxzun9

📩 Kontakt: [email protected]

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
Plakat z QR kodem będzie też dostępny w Cross Box w Tarnobrzegu — ale możesz po prostu kliknąć link i zapisać się od razu.

Klubowicze 💚 Mamy dla Was kolejną aktualizację grafiku fitness.W środy o 19:00 Wiktoria poprowadzi nowe zajęcia BARRE BA...
04/02/2026

Klubowicze 💚

Mamy dla Was kolejną aktualizację grafiku fitness.
W środy o 19:00 Wiktoria poprowadzi nowe zajęcia BARRE

BARRE to elegancki i skuteczny trening inspirowany pilatesem, jogą i baletem. Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia sylwetkę i zwiększa elastyczność ciała. Zajęcia są bezpieczne, a jednocześnie intensywne — idealne niezależnie od poziomu zaawansowania.

W piątki o 19:00 zapraszamy na ZDROWY KRĘGOSŁUP z Wiktorią.

Klubowicze 💚 Mamy małą aktualizację grafiku fitness.W czwartki Agata poprowadzi dla Was o 18:00 PUMP, a o 19:00 INDOOR C...
21/01/2026

Klubowicze 💚

Mamy małą aktualizację grafiku fitness.
W czwartki Agata poprowadzi dla Was o 18:00 PUMP, a o 19:00 INDOOR CYCLING

Czwartkowe zajęcia z Alexą ulegną przesunięciu.
BPU odbywać się będzie o 19:00, a HIGH HEELS o 20:00

Adres

Generała Władysława Sikorskiego 29
Tarnobrzeg
39-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 22:00
Wtorek 07:00 - 22:00
Środa 07:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 22:00
Piątek 07:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 18:00
Niedziela 08:00 - 16:00

Telefon

797250500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Cross Box - Health & Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria