BachleDziki

BachleDziki 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐮𝐣 𝐳 𝐧𝐚𝐦𝐢, 𝐛𝐚𝐰 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦!

01/09/2026

Wtorkowy trening na stadionie 🐗

W planie były aktywacje przedstartowe, czyli odcinki podprogowe z krótszymi, szybszymi odcinkami, odcinki progowe, ćwiczenia sprawności ogólnej oraz praca nad techniką biegu.

Ekipa 🐗 licznie wystąpi w weekend na , oraz 🔥

25/08/2026

Wtorek 🐗 na stadionie w Tarnowie.

Lato niestety powoli się kończy, ale za to prędkości treningowe rosną!🔥 W planie dzisiaj były biegi progowe, krótkie odcinki szybkościowe, przebieżki oraz nauka skipów.

Dobra robota ekipa! 🐗

21/08/2026

W środę ekipa krakowskich 🐗 spotkała się na stadionie w Wieliczce.

W planie było mocne tempowe bieganie oraz odcinki progowe dłuższe, przeplatane z szybkimi krótkimi odcinkami.

Zawodnicy świetnie wypełnili założenia współpracując i wspierając się nawzajem.🔥

18/08/2026

Wtorek 🐗 na stadionie!

W planie odcinki progowe przeplatane z krótszymi szybkimi odcinkami, krótkie odcinki progowe i nadprogowe oraz regeneracyjne bieganie z ćwiczeniami rozciągającymi dla osób które startowały w niedzielę.

Sezon jesiennych startów tuż tuż.. 🔥💨

11/08/2026

Wtorkowy trening 🐗 na stadionie 🔥

Dzisiaj ekipa Tarnowska 🐗 wykonała treningi VO2max, dłuże odcinki progowe oraz praca nad techniką biegu z przebieżkami.

Pogoda pozwoliła na komfortową robotę i wysokie prędkości! 🎯

28/07/2026

Standardowy wtorek w Tarnowie ekipy. 🐗

Dobra pogoda, dużo uśmiechu i solidna robota wykonana. 🔥

21/07/2026

Klasyczny wtorek na stadionie 🐗

Na treningu były odcinki progowe, zabawy biegowe, aktywacje przed startowe oraz praca nad techniką biegu.

Pogoda trochę straszyła deszczowymi chmurami, ale ostatecznie wytrzymała i pozwoliła na realizację założeń treningowych💪

14/07/2026

Jak co wtorek, Tarnowskie BachDZIKI 🐗 spotkały się na stadionie.

Były nowe znajomości i wzajemna współpraca.

W planie był trening tempowy, progowy, sprawnościowy oraz przebieżki.

Pogoda nie ułatwiała zadania, ale ekipa doskonale sobie poradziła! 🐗

30/06/2026

Tarnowska ekipa dzików na robocie! 🐗

Z uwagi na upał w planie wylądowały odcinki od 100 m do 300 m. Krótki odcinki pozwalają na utrzymanie jakościowej pracy, a ustalona przerwa na dystans daje możliwości indywidualnej oceny i dostosowanie aktywności przerwy do samopoczucia, co jest bardzo ważne w wysokiej temperaturze. 🔥

Dodatkowo nałożyliśmy duży nacisk na uzupełnianie płynów podczas przerw. 💦

Świetne wykonanie - dumny trener!

Adres

Tarnów
33-100 TO 33-110

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BachleDziki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria