✅Legion Kids (5-8 lat)
Zajęcia ukierunkowane są głównie na wszechstronny rozwój młodych ludzi, poprzez liczne gry i zabawy ruchowe oraz elementy akrobatyki. Program przygotowany specjalnie dla tej grupy zawiera również podstawowe techniki z zakresu Brazylijskiego Jiu Jitsu, kształtujące równomiernie wszystkie najważniejsze cechy sprawności motorycznej – zwinność, gibkość, równowagę i szybkość.
✅L
egion Young (9-11 lat)
W tej grupie treningi również nastawione są na ogólną sprawność dziecka: siłę, wytrzymałość, zwinność i koordynację ruchową. Jednak zwiększamy czas na naukę technik samoobrony oraz Brazylijskiego Jiu-Jitsu takich jak: rzuty, kontrola pozycji i ucieczki z pozycji zagrożonych.
✅Legion Junior (12-15 lat)
Grupa Junior to zajęcia ciągłego kształtowania zdolności motorycznych, skupiamy już większą uwagę na aspekcie technicznym sportów walki. Oprócz ciągłego odkrywania i doskonalenia Brazylijskiego Jiu Jitsu nasi podopieczni poznają również szeroki wachlarz technik Mieszanych Sztuk Walki zaczerpniętych m.in. Na treningach sportów walki dzieci:
➡uczą się szacunku i dyscypliny poprzez pracę w grupie,
➡poprawiają ogólną siłę i koordynację ruchową,
➡nabierają umiejętności samoobrony,
➡poprzez systematyczne ćwiczenia dzieci mają więcej chęci do działania oraz łatwiej radzą sobie ze stresem,
➡uczą się koncentracji i samodyscypliny przydatnych w szkole i życiu codziennym,
➡rozwiązują problem nadwagi (dużo ruchu w ćwiczeniach ogólnorozwojowych i rozgrzewce, połączonego z wysiłkiem przy wykonywaniu technik redukuje nadwagę, jednocześnie osoby zbyt wątłe mogą przybrać na wadze przez ogólny rozwój mięśni). Pierwszy trening GRATIS‼
Treningi prowadzi założyciel oraz główny trener klubu Legion Team Tarnów, posiadacz czarnego pasa w Brazylijskim Jiu-Jitsu: Radosław Piechnik
Zapraszamy do wspólnej zabawy na macie dziewczynki i chłopców :D
1,2,3 Legion Team!!
