Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Wtorek 09:00 - 11:00 18:00 - 22:00 Środa 16:00 - 22:00 Czwartek 09:00 - 11:00 18:00 - 22:00 Piątek 17:00 - 21:30

Legion Team Tarnów

Strona główna
Polska
Tarnów
Legion Team Tarnów

Profesjonalny Klub Sportowy MMA - Muay Thai - BJJ Trening mieszanych sztuk walki

W mieszanych sztukach walki praktykuje się tzw.

Mieszane sztuki walki (MMA, Mixed Martial Arts) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym zakresie dozwolonych technik (w zasadzie dopuszcza się wszystkie techniki dozwolone w innych sportach walki bez broni). Mieszane sztuki walki wyrażają jeden ze współczesnych kierunków rozwoju sztuk walki – zapewnienie widowiska sportowego, w którym walka toczy się

przy jak najmniejszych ograniczeniach, ale jednoczesnym zminimalizowaniu ryzyka śmierci i poważnych, trwałych obrażeń ciała. trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze oraz zwarciu. Akcentowana jest w nim umiejętność płynnego przechodzenia między tymi trzema dystansami. Generalnie boks (włączając w to kick-boxing, boks tajski) w połączeniu z grapplingiem (zapasy, sambo, judo, jujutsu, brazylijskie jiu-jitsu) stanowią podstawę niemal każdego treningu mieszanych sztuk walki. Rzadziej stosuje się elementy karate kyokushin czy taekwondo. Style tradycyjne, takie jak wushu, czy karate tradycyjne, okazują się zwykle w MMA nieskuteczne ze względu na inne cele i strategie walki.

31/08/2026

Uwaga‼️
Grafik dla grup Legion Kids - Young - Junior obowiązujący od poniedziałku 31 sierpnia 📋 Wszystkie grupy BJJ wracają do kimon od 7 września🥋

W poniedziałki i środy trenują osoby powyżej 1 roku stażu treningowego 🥋

We wtorki i czwartki zapraszamy wszystkich chętnych do naszych podstawowych grup dla osób początkujących BJJ-MMA-MUAYTHAI
‼️NOWE grupy STARTUJĄ od 8 WRZEŚNIA ☝️

✅Poniedziałek:
16.00 Kids (5-8 lat) 🥋- Trener Radek
17.00 Young (9-11 lat) 🥋- Trener Radek
18.00 Junior (12-15 lat)🥋- Trener Radek

✅Wtorek:
16.00 Kids (5-8 lat) 🥋- Trener Maciek
17.00 MMA Junior (10-15 lat - grupa podstawowa)🤼🥊 - Trener Radek
17.00 Muaythai Junior (10-15 lat)🥊 - Trener Dawid
18.00 MMA Junior (10-15 lat - grupa starsza, kontynuująca)🤼🥊- Trener Radek

✅Środa :
16.00 Kids (5-8 lat)🥋 - Trener Radek
17.00 Young (9-11 lat) 🥋- Trener Radek
18.00 Junior (12-15 lat) 🥋- Trener Radek

✅Czwartek:
16.00 Kids (5-8 lat) 🥋- Trener Maciek
17.00 MMA Junior (10-15 lat - grupa podstawowa)🤼🥊 - Trener Radek
17.00 Muaythai Junior (10-15 lat)🥊 - Trener Dawid
18.00 MMA Junior (10-15 lat - grupa starsza, kontynuująca)🤼🥊- Trener Radek

✅Piątek:
16.00 Grupa zawodnicza 🤼 - zawodnicy wyznaczeni przez Trenera (treningi grupy zawodniczej ruszają od 25 września).

✅Sobota:
10.00 Grupa zawodnicza 🤼

1,2,3 Legion Team!!
Biofarm
UPM Service

30/08/2026

Intensywna końcówka, pracowitych wakacji w wykonaniu naszej ekipy🔥

Dopiero co zakończyliśmy intensywny LEGION CAMP, a już kilka dni później nasi zawodnicy rozpoczęli kolejne zgrupowanie, tym razem pod okiem Mateusz Kuca organizowane przez Małopolski Związek Jiu-Jitsu✌️

Wspólne treningi z czołowymi zawodnikami z całej Polski to doskonała okazja, aby sprawdzić swoje umiejętności, poprawić detale i zdobyć kolejne cenne doświadczenia.

Zmęczenie jest, ale motywacji jeszcze więcej! Wszystko po to, aby jak najlepiej przygotować się do nadchodzących Mistrzostw Świata ADCC.
Przed nami ostatni etap przygotowań.
Trzymajcie kciuki za naszą ekipę✊

1,2,3 Legion Team!!

28/08/2026

Uwaga‼️
Grafik dla grup starszych obowiązujący od poniedziałku 31 sierpnia 📋

✅Poniedziałek:
19.00 MMA - grupa podstawowa
20.00 MMA 🤼
20.00 BJJ 🥋

✅Wtorek:
19.00 Muaythai- grupa podstawowa🥊
20.00 Muaythai 🥊

✅Środa :
19.00 MMA - grupa podstawowa
20.00 MMA 🤼
20.00 BJJ 🥋

✅Czwartek:
19.00 Muaythai- grupa podstawowa🥊
20.00 Muaythai 🥊

✅Piątek:
17.00 MMA + Muaythai - grupy podstawowe🥊
18.00 MMA + Muaythai 🥊
19.00 BJJ 🥋

1,2,3 Legion Team!!

25/08/2026

🔥 KOLEJNY KROK W ROZWOJU LEGIONU🔥

Z radością informujemy, że Legion Team Tarnów po raz kolejny znalazł się w gronie klubów objętych wsparciem w ramach Rządowego Programu KLUB 2026, realizowanego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki 🇵🇱

Pozyskane środki przeznaczyliśmy na zakup nowego sprzętu sportowego: worki, tarcze, manekiny oraz dofinansowanie pracy kadry trenerskiej. Dzięki temu będziemy mogli jeszcze skuteczniej rozwijać naszych młodych zawodników, podnosić jakość prowadzonych zajęć i tworzyć coraz lepsze warunki do treningu oraz sportowego rozwoju 💪

To dla nas nie tylko realne wsparcie, ale również ogromna motywacja do dalszej pracy. Dziękujemy za zaufanie!
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Rządowy Program KLUB

1,2,3 Legion Team!!

04/08/2026

Już we wrześniu czekają na nas kolejne wyzwania, pierwsze starty i ambitne cele. Dlatego wakacje wykorzystujemy najlepiej, jak tylko potrafimy. Szlifujemy technikę, rozwijamy motorykę, budujemy odporność mentalną i wzmacniamy ducha drużyny.
To właśnie teraz powstają fundamenty przyszłych sukcesów💪
We Are Legion🔥
_____________________________

‼️NOWY NABÓR – ZAPISY ROZPOCZĘTE‼️
Dołącz do jednej z naszych sekcji w Legion Team Tarnów:

🥋 Legion Kids BJJ – 5–8 lat
Brazylijskie Jiu-Jitsu

🥊 Legion Junior MMA – 10–15 lat
Mieszane Sztuki Walki

🥊 Legion Junior Muaythai – 10–15 lat
Tajski boks – NOWA SEKCJA‼️

📲 JAK ZAPISAĆ DZIECKO?
Wyślij SMS pod numer:
☎️ 510 815 918

W treści wiadomości wpisz:
• imię i nazwisko dziecka,
• wiek dziecka,
• wybraną dyscyplinę: BJJ / MMA / MUAYTHAI.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona.
Osoby zakwalifikowane otrzymają wiadomość zwrotną z dalszymi informacjami.

1,2,3 Legion Team!! pl

03/08/2026

NOWY NABÓR – LEGION TEAM TARNÓW 🔥

Masz 15 lat lub więcej? Chcesz rozpocząć treningi sportów walki lub wrócić do regularnej aktywności? To idealny moment, aby dołączyć do Legion Team Tarnów!

🥋 Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ)
🥊 Muaythai
🤼‍♂️ MMA

📩 Jak się zapisać?

Wyślij SMS na numer 510 815 918, wpisując:

✅ imię i nazwisko
✅ wybraną grupę (MMA, Muaythai lub BJJ)

Po otrzymaniu potwierdzenia zapisu pobierz i wypełnij oświadczenia dostępne na stronie:

🌐 www.mmatarnow.com.pl

(W przypadku osób niepełnoletnich dokumenty wypełnia rodzic lub opiekun prawny)

⚠️Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń‼️

Nie czekaj. Zrób pierwszy krok, dołącz do Legion Team Tarnów i rozpocznij swoją sportową drogę razem z nami.
Startujemy już 31 sierpnia💪

1,2,3 Legion Team!!

23/07/2026

NOWA SEKCJA W LEGION TEAM TARNÓW‼️
MUAYTHAI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 10–15 LAT 🥊

Ruszają zapisy do nowej sekcji Muaythai Junior w naszym klubie!

Muaythai, czyli tajski boks, to jedna z najbardziej wszechstronnych i skutecznych sztuk walki. Treningi rozwijają nie tylko sprawność fizyczną, ale również charakter, pewność siebie i dyscyplinę.

Podczas zajęć dzieci i młodzież będą uczyć się:
✅ podstawowych techniki Muaythai
✅ pracy na nogach, ciosów, kopnięć, kolan i łokci w bezpiecznej formie treningowej
✅ koordynacji, szybkości i wytrzymałości
✅ kontroli emocji i odpowiedzialnego podejścia do sportu
✅ szacunku, systematyczności i pracy w grupie

Treningi są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które miały już kontakt ze sportami walki.

📍 Legion Team Tarnów
🥊 Muaythai Junior 10–15 lat
🔥 Dołącz do nas i rozpocznij swoją przygodę z tajskim boksem!

Treningi prowadzi Trener Dawid Drogoś

1,2,3 Legion Team!!

22/07/2026

NOWY NABÓR – ZAPISY ROZPOCZĘTE‼️

Zapraszamy dzieci i młodzież do treningów w Legion Team Tarnów.

Dołącz do jednej z naszych sekcji:

🥋 Legion Kids 5–8 lat
Brazylijskie Jiu-Jitsu

🥊 Legion Junior MMA 10–15 lat
Mieszane Sztuki Walki

🥊 Legion Junior Muaythai 10–15 lat
Tajski Boks — NOWA SEKCJA!!

JAK ZAPISAĆ DZIECKO?

Wyślij SMS na numer:

☎️ 510 815 918

W treści wpisz:

• imię i nazwisko dziecka
• wiek dziecka
• wybraną dyscyplinę:
BJJ / MMA / MUAYTHAI

📌 Liczba miejsc ograniczona.
Osoby zakwalifikowane otrzymają wiadomość zwrotną z dalszymi informacjami.

Start treningów już we wrześniu!

Dołącz do nas i stań się częścią drużyny
LEGION TEAM TARNÓW

1,2,3 Legion Team!!

🌐 www.mmatarnow.com.pl
Legion Team Tarnów

01/07/2026

27 czerwca podczas Mistrzostw Polski MMA 2026 Mma Polska w Puławach nasz klub reprezentowała trójka zawodników: Bartosz Partyński, oraz Виктор А

Najlepiej z nich zaprezentował się Kacper Witek, który po 5 mocnych walkach, z bilansem 4 zwycięstw, wywalczył 🥉 miejsce w kategorii Pierwszy Krok U18 / M / -65,8 kg.

Pozostali zawodnicy tym razem wracają z cenną lekcją do odrobienia. Każdy start to doświadczenie, które buduje zawodnika i całą drużynę.

Gratulacje dla całej ekipy za charakter, odwagę i walkę do końca🔥

1,2,3 Legion Team!!

sportywalki

30/06/2026

Podsumowanie sezonu grupy BJJ zakończone nominacjami na wyższe stopnie🥋

Za nami kolejny sezon pracy, zaangażowania i rozwoju na macie. Dziękujemy całej grupie za wspólnie przepracowany czas, obecność na treningach i ducha drużyny🔥

Nominacje na wyższe stopnie to efekt systematyczności, charakteru i codziennej pracy.
Gratulacje dla wszystkich wyróżnionych👏

1,2,3 Legion Team!!

legionteamtarnow bjjpolska jiujitsu sportywalki

Adres

Ulica Piłsudskiego 28B
Tarnów
33-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Wtorek	09:00 - 11:00
	18:00 - 22:00
Środa	16:00 - 22:00
Czwartek	09:00 - 11:00
	18:00 - 22:00
Piątek	17:00 - 21:30

Telefon

+48510815918

Strona Internetowa

http://www.mmatarnow.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Legion Team Tarnów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.