Psycholog Sportu - Małgorzata Garbowicz

03/02/2026

Premiera kolejnego odcinka Psychologia w IPSC naszym kanale na YouTube!
Psycholog Sportu - Małgorzata Garbowicz omawia ważną, ale niestety zazwyczaj pomijaną część treningu - Trening Wyobrażeniowy
-link w komentarzu 👇

25/01/2024

Może ktoś jeszcze nie zaczał trenować w nowym roku... zachęcam do odkopania motywacji 👊więcej info. w linku poniżej⬇️

https://www.facebook.com/share/p/AXV32GqQyM1pX93L/

Jak powinno wyglądać rozpoczęcie treningów na początku roku? Jak nie spalić się i nie zniechęcić? Oto kilka porad od psycholog.

04/03/2023

Mowa wewnętrzna to stwierdzenia lub myśli w głowie, które dotyczą bezpośrednio zawodnika i jego działań. To, w jaki sposób sportowiec mówi do siebie i myśli o sobie, wpływa na jego emocje i zachowania. Świadomość dialogu wewnętrznego i próba jego kontrolowania tj. zmiany niekorzystnych myśli na korzystne pozwala poprawić nie tylko wyniki sportowe, ale też samopoczucie i relacje interpersonalne.💪🙂❗