Pole Dance & Aerial Studio - Pole by Daria

Pole Dance & Aerial Studio - Pole by Daria Pole Dance & Aerial Studio - Pole by Daria Tarnów

Już 28 czerwca 2026 w POLE BY DARIA • POLE DANCE • AERIAL SILKS • STRETCHING • TARNÓW odbędą się warsztaty Exotic z Dari...
13/06/2026

Już 28 czerwca 2026 w POLE BY DARIA • POLE DANCE • AERIAL SILKS • STRETCHING • TARNÓW odbędą się warsztaty Exotic z Daria Bocoń 🙋🏽‍♀️

◾️ 10:00-11:30 EXOTIC FLOW

Na tym bloku nauczymy się choreografii w której postawimy na płynność ruchu, muzykalność, grację i świadome przejścia.

POZIOM OPEN

◾️ 11:45-13:15 EXOTIC HARD

Na tym bloku nauczymy się choreografii w której postawimy na intensywność i energię w exotic. Połączymy pewność siebie z techniką, kontrolą ale pokażemy też swój charakter.

POZIOM OPEN

⸻

Cena 1 bloku: 100 zł
Cena 2 bloków: 160 zł

Liczba miejsc ograniczona
1 osoba na rurkę

Zapisy w wiadomości prywatnej 📩 lub 📞 790715470

08/06/2026

Ile razy w ciągu dnia myślisz o SOBIE?
Życie mija najszybciej kiedy nie ma w nim Ciebie. Pozwól sobie BYĆ, zadbać o siebie, o swój oddech, swoją siłę i zmysłowość.

🎥

29/05/2026

AERIAL SILKS - sport tylko dla ODWAŻNYCH dzieciaków.. no właśnie czy aby na pewno? 🧐

Aerial silks często wygląda „ekstremalnie” z zewnątrz, więc łatwo pomyśleć, że to sport tylko dla bardzo odważnych dzieci. W praktyce jest odwrotnie — to aktywność, która pomaga odwagę budować, a nie wymaga jej na start.

Dzieci nie zaczynają od wysokości i trudnych figur. Najpierw uczą się podstaw: bezpiecznego chwytu, prostych wejść, zwisów blisko podłoża co może im się doskonale kojarzyć z zabawą 🥳 Wszystko odbywa się etapami, w tempie dopasowanym do dziecka i pod stałą asekuracją instruktora. Dzięki temu nawet dzieci, które początkowo się boją, z czasem zaczynają czuć się pewniej.

Aerial silks świetnie wspiera rozwój fizyczny — wzmacnia całe ciało, poprawia koordynację, równowagę i świadomość ciała. Jednocześnie daje coś więcej niż sport: uczy koncentracji, cierpliwości i radzenia sobie z emocjami, np. strachem czy stresem który spotyka w życiu każdego - małego i dużego człowieka 🧚

Co ważne, „odwaga” w aerial silks nie oznacza braku strachu, tylko działanie mimo niego — i to właśnie dzieci uczą się tu w bardzo bezpiecznym środowisku. Dlatego ten sport nie jest tylko dla odważnych dzieciaków — on pomaga dzieciom odwagę w sobie zbudować🤍

Niedługo ogłosimy nowy nabór do naszych grup dziecięcych w wieku 7-14! 🤍

• Aerial Silks • Aerial Silks Tarnów • Aerial Silks dla dzieci Tarnów

27/05/2026

W ubiegłą niedzielę odbyły się warsztaty z 🤍

Spotkałyśmy się zarówno z osobami początkującymi, jak i tymi, które chciały podszlifować swoje umiejętności pole dance!

Bardzo dziękujemy Wam za obecność i energię, którą przyniosłyście ze sobą na salę w tym dniu 🫶🏼
To cudownie obserwować Wasze postępy i rosnącą zajawkę na rurkę🥹

Dajcie znać w komentarzu, na jakie warsztaty czekacie w studio i z kim 👀⬇️

• pole dance Tarnów • pole dance • Taniec Tarnów

Już 27 maja 2026 o 20:40 ruszamy z DRUGĄ edycją regularnych warsztatów Aerial Silks w To forma spotkań dla osób, które j...
15/05/2026

Już 27 maja 2026 o 20:40 ruszamy z DRUGĄ edycją regularnych warsztatów Aerial Silks w
To forma spotkań dla osób, które już znają podstawy i chcą wracać na salę raz w miesiącu, żeby rozwijać swoje umiejętności, popracować nad techniką i po prostu... pobyć na szarfach 💫
Jeśli jesteś (lub byłaś) kursantką Aerial — to idealna opcja dla Ciebie 🤍
➡️ Wymagany poziom: ukończony minimum poziom „od zera” lub podstawy aerial.
⌚ Czas trwania: 1 h 15 min
💸 Koszt: 80 zł
✉️ Zapisy: wiadomość prywatna na instagramie

Warsztaty poprowadzi Dominika ✨
Tylko 8 miejsc!

• Aerial Silks Tarnów • Aerial Silks •

SLOW DOWN, GIRL.. ☀️Zapraszamy na integracyjny wyjazd dla kursantek i instruktorek🤍 Tylko 12 miejsc! To nie jest wyjazd ...
01/05/2026

SLOW DOWN, GIRL.. ☀️

Zapraszamy na integracyjny wyjazd dla kursantek i instruktorek🤍 Tylko 12 miejsc! To nie jest wyjazd sportowy choć będzie na nim ruch, chcemy spędzić z Wami czas, bliżej Was poznać, pójść na szlak, posiedzieć w basenie i trochę pochillować🫠

📍 Laskowa | Bali Domy Resort & SPA


W planie:
🏔️ wyjście na Mogielice
🔥 grille
🌿 codzienny poranny stretching
🏊 odpoczynek przy basenie
🤸🏻gry, quizy i zabawy integracyjne

💸 Cena: 550 zł zawiera:
✔️ nocleg (2 domki 8–9 osobowe do naszej dyspozycji)
✔️ pamiątkowa koszulka (kolaboracja z ) i niespodzianki od studia
✔️ zakupy na grille (kiełbasa, dodatki, napoje) - alkohol we własnym zakresie)
✔️ dostęp do basenu i balii

Dużo luzu, natury i babskich pogaduch👩‍❤️‍👩

📩 Napisz do nas jeśli chcesz się zapisać lub poznać szczegóły – dokładny opis wyjazdu wyślę w wiadomości 💌

Słuchamy Was uważnie… i działamy 💫 Już 24 maja 2026 w odbędą się warsztaty pole dance dla osób początkujących oraz śre...
16/04/2026

Słuchamy Was uważnie… i działamy 💫

Już 24 maja 2026 w odbędą się warsztaty pole dance dla osób początkujących oraz średniozaawansowanych – dla tych, które ukończyły kurs od zera lub znają podstawy pole dance ✨

Warsztaty poprowadzi 👩‍🏫

Tego dnia czekają na Was 2 bloki warsztatowe:

✨ 11:00-12:15 Static Basics & Beyond
Przejścia i pozycje na rurce statycznej + kombinacje złożone z podstawowych figur połączone w płynne, estetyczne flow.
Dodatkowo – poznacie kilka oryginalnych figur.

Wymagane elementy:
wspinaczka strażakiem, żabka, outside leg hang (niekoniecznie z inwersji), martini, jasmine, pole sit

✨ 12:30-13:45 Spin Me Softly
Delikatne, płynne przejścia i combosy na rurce obrotowej, oparte na podstawowych elementach – tak, aby każda z kursantek lubiąca rurkę obrotową, szukająca inspiracji, lub ta chcąca rozwinąć swoje umiejętności - nawet na poziomie podstawowym - mogła znaleźć coś dla siebie.

Wymagane elementy:
wspinaczka strażakiem, żabka, flaming, martini, jasmine, pole sit, kuleczka

—

To idealna okazja, żeby:
💥 wzmocnić podstawy
💥 nauczyć się łączeń i flow
💥 spróbować nowych rzeczy w bezpieczny sposób

💵 Cena
1 blok - 100 zł
2 bloki - 160 zł
📝 Zapisy
Wiadomość prywatna

1 osoba na rurkę, liczba miejsc ograniczona - zapisz się już dziś ✨

Już 15 kwietnia 2026 o 20:40 ruszamy z pierwszą edycją regularnych warsztatów Aerial Silks w To nowa forma spotkań dla ...
09/04/2026

Już 15 kwietnia 2026 o 20:40 ruszamy z pierwszą edycją regularnych warsztatów Aerial Silks w

To nowa forma spotkań dla osób, które już znają podstawy i chcą wracać na salę raz w miesiącu, żeby rozwijać swoje umiejętności, popracować nad techniką i po prostu… pobyć na szarfach 💫

Jeśli jesteś (lub byłaś) kursantką Aerial — to idealna opcja dla Ciebie 🤍

➡️ Wymagany poziom: ukończony minimum poziom „od zera”
⏱ Czas trwania: 1 h 15 min
💸 Koszt: 80 zł
📩 Zapisy: wiadomość prywatna

Warsztaty poprowadzi Dominika ✨

Dołącz do nas na pierwszą edycję — będzie pięknie!

• Aerial Silks Tarnów • Aerial Silks •

✨ WARSZTATY Z KAROLINĄ FARYŃSKĄ✨Już 6 Czerwca 2026 odwiedzi osoba, której chyba nie trzeba nikomu przedstawiać - ✨Spec...
01/04/2026

✨ WARSZTATY Z KAROLINĄ FARYŃSKĄ✨

Już 6 Czerwca 2026 odwiedzi osoba, której chyba nie trzeba nikomu przedstawiać - ✨

Specjalizuje się w stylu exotic hard, tańcząc głównie do polskiego rapu.
Zwyciężczyni wielu prestiżowych zawodów, m.in.:
🏆 Pole Dance Show 2022 – Exotic Pro
🏆 Pole Dance Show 2024 – Stars
🏆 Exotic Generation Spain 2023 – Exotic Pro + Overall
🏆 Pole Dance Revolution 2023 (Ateny)
🏆 PSO Atlantic (Waszyngton)
🏆 Exotic Generation France 2023 – Exotic Hard
🏆 Exotic Generation Greece – Exotic Hard

⸻

💥 BLOKI WARSZTATOWE

1️⃣ 11:00-12:15
EXOTIC HARD CHOREO
poziom open | 1h 15 min
Dynamiczna, prosta choreografia z ciekawymi przejściami i mocnymi akcentami.

2️⃣ 12:30-13:45
EXOTIC HARD CHOREO
Poziom średniozaawansowany/ zaawansowany
1,15h
Blok dla osób lubiących szybkie choreografie oraz
tricki czyli kwintesencja stylu Karoliny

3️⃣ 14:00-15:15
EXOTIC FLOW CHOREO
poziom open | 1h 15 min
Skupimy się na płynności ruchu, wykańczaniu detali i wydobyciu własnego flow. Dużo falek i miękkich przejść w spójnej choreografii.

⸻

💸 CENNIK

• 1 blok – 260 zł
• 2 bloki – 480 zł

⸻

❗ WAŻNE INFORMACJE

• W przypadku rezygnacji uczestnik zobowiązany jest znaleźć osobę na swoje miejsce oraz poinformować o tym studio.
• Rezerwacja miejsca następuje po opłaceniu całości kwoty – skontaktuj się ze studiem, aby dokonać płatności.
• W przypadku odwołania warsztatów przez organizatora – wpłata zostaje zwrócona.

Adres

Ulica Westerplatte 10a
Tarnów
33-100

Telefon

+48790715470

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pole Dance & Aerial Studio - Pole by Daria umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Pole Dance & Aerial Studio - Pole by Daria:

Skróty

Udostępnij

Kategoria