05/08/2021
Zapraszam na trening Qi Gong, który poprowadzę w najbliższą sobotę, (7 sierpnia godz. 10.00). Będzie to spotkanie organizowane przez Muzeum Narodowe w Warszawie w ramach cyklu “Starożytne ćwiczenia dla każdego”. Spotykamy się na "Dziedzińcu Lorentza" na terenie Muzeum Narodowego (pierwszy dziedziniec licząc od palmy).
👉 Tematem spotkania będą podstawy zestawu znanego jako "Symbol Tai Chi". Na tym etapie ćwiczenia są proste i niewymagające fizycznie - przyjść może więc absolutnie każdy. Ćwiczyć będziemy 60 minut.
“Koncepcja yin-yang opisuje dwie pierwotne i przeciwne oraz jednoczesne uzupełniające się siły, które odnaleźć można w całym wszechświecie. Idea ta pochodzi z antycznej filozofii chińskiej i metafizyki. Wzajemne oddziaływanie yin i yang jest przyczyną powstawania i wszelakich przemian. Z nich to właśnie powstaje pięć pierwiastków (ogień, woda, ziemia, metal i drewno). Te ostatnie są częściami składowymi wszystkich innych istniejących rzeczy. Wśród sił natury można obserwować obydwa te stany będące w ciągłym ruchu.
Charakterystycznym i najbardziej rozpoznawalnym elementem tej filozofii jest znak Yin-Yang będący wizualizacją dwóch dopełniających się wzajemnie elementów dążących do utrzymania dynamicznej równowagi.
Koncepcja Yin-Yang (zwana także potocznie koncepcją Taiji) jest często wykorzystywana w różnych systemach treningowych. Zarówno w treningu zdrowotnym (Qi Gong), jak i w sztukach walki (np. w Taiji Quan lub Baguazhang).
Na zajęciach będziemy mieli okazję poznać podstawy jednego z przekazu ćwiczeń opartych na symbolu Yin-Yang. Ćwiczenia mają za zadanie harmonizować ruch, umysł oraz oddech w jedną całość.”
👉 Zapraszam! Już się cieszę na to spotkanie
