Studio Treningowe Self Love

Studio Treningowe Self Love TRENINGI SEMI PERSONALNE DO 5 OSÓB
TRENINGI INDYWIDUALNE DLA KOBIET
AKROBATYKA DLA DZIECI🤸
ZAJĘCIA TANECZNE DLA DZIECI 💃
URODZINY SPORTOWO-ANIMACYJNE🎁🎂

07/06/2026

🔥 3-MIESIĘCZNY PROGRAM TRENINGU MEDYCZNEGO Z FIZJOTERAPEUTĄ I OSTEOPATĄ 🔥
Masz dość nawracającego bólu pleców, szyi, barków lub kolan? Ćwiczysz, ale problem ciągle wraca? A może chcesz wrócić do sprawności po urazie lub długiej przerwie w aktywności?
Zapraszamy do wyjątkowego 3-miesięcznego programu treningu medycznego prowadzonego przez specjalistę, który łączy kompetencje fizjoterapeuty i osteopaty.

✅ Dlaczego program trwa aż 3 miesiące?
Organizm potrzebuje czasu, aby trwale zmienić wzorce ruchowe, odbudować siłę i poprawić funkcjonowanie tkanek. Jednorazowy zabieg może przynieść ulgę, ale prawdziwa zmiana wymaga systematycznej pracy.
W ciągu 12 tygodni:
✔ zmniejszamy dolegliwości bólowe,
✔ poprawiamy mobilność i stabilizację,
✔ uczymy prawidłowych wzorców ruchowych,
✔ budujemy siłę i odporność organizmu na przeciążenia,
✔ pomagamy wrócić do pełnej sprawności i aktywności.
🎯 Cel programu
Naszym celem nie jest chwilowa poprawa, ale trwałe rozwiązanie problemu i nauczenie Cię, jak dbać o swoje ciało na co dzień.

👥 Dla kogo?
✔ osób z bólem kręgosłupa, karku i stawów,
✔ osób prowadzących siedzący tryb życia,
✔ osób aktywnych fizycznie i sportowców,
✔ osób po urazach i kontuzjach,
✔ osób wracających do aktywności po dłuższej przerwie,
✔ każdego, kto chce poprawić sprawność i jakość życia.

💡 Dlaczego warto?
Połączenie osteopatii, fizjoterapii i treningu medycznego pozwala nie tylko łagodzić objawy, ale przede wszystkim znaleźć przyczynę problemu i skutecznie ją eliminować.
To inwestycja w zdrowie, sprawność i komfort życia na lata.
📩 Napisz do nas i sprawdź, czy program jest odpowiedni dla Ciebie🙌

Trening w mini grupie do 6 osób
Kontakt i zapisy 887051051☎️📩

Kontrola efektów i lżejsza o 6kg🤗❤️ to początek naszej drogi, ale głównym celem od początku była praca nad poprawą mobil...
03/06/2026

Kontrola efektów i lżejsza o 6kg🤗❤️ to początek naszej drogi, ale głównym celem od początku była praca nad poprawą mobilności ciała, pozbycie się sztywności, bólu pleców w wyniku siedzenia wielu godzin przed komputerem…

Trenujemy nie tylko dla dużych pośladków i płaskiego brzucha😜 ale przede wszystkim dla bycia sprawną, zdrową, dla życia bez bólu😌🥰

Aktualnie wolne miejsce w mini grupie kobiecej:

WTORKI I CZWARTKI 19:00-20:00 ze mną
18:00-19:00 z Karola

Zapisy i więcej informacji u mnie😍 887051051📩☎️

25/05/2026

4 powody dla których dziewczyny trenują siłowo😍🏋️

TRENINGI W MINI GRUPACH TRENINGOWE DLA KOBIET❤️
Marlena Łazar Olga Sarnowska Sztypka Kamila Ziętarska Edyta Maria Żemetro

11/05/2026

Zestaw ratunkowy na sztywne biodra, zapisz bo zajmie Ci to chwilę❤️ wykonaj 10-13 powtórzeń na stronę, 2 serie

Wybierz swoje trudne🙌❤️

06/05/2026

Chcesz realnych efektów? Zakochaj się w procesie i dyscyplinie! Działaj z planem, progresja bez przypadkowych ćwiczeń i chaosu❤️🙌
W mini grupach tylko dla kobiet, dziewczyny wzajemnie się wspierają i motywują, z każdym treningiem realizują swoje cele😍🙌

TRENINGI SIŁOWO-KONDYCYJNE W MINI GRUPACH DLA KOBIET💪🙌🔥

1 WOLNE MIEJSCE U TRENERKI KAROLINY!
Wtorki i czwartki o 18:00📩😍
Zapisy i informacje u mnie w wiadomości📩

29/04/2026

Uwaga rodzice naszych małych akrobatek🙌😍
żeby nie łączyć treści treningowych dla kobiet z treściami związanymi z akrobatyką i urodzinkami sportowo—animacyjnymi stworzyłyśmy z Dorota Sztejner drugą stronę Studio Self Love kids! Tutaj będziemy informowały o wolnych terminach i miejscach na zajęcia oraz urodzinki ❤️🤸🎂

AKROBATYKA/ ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE/ORGANIZACJA URODZIN SPORTOWO-ANIMACYJNYCH

24/04/2026

Pamiętam jak spotkałyśmy się pierwszy raz 2 lata temu, i w sumie jedynie na czym jej zależało to bycie sprawną i żyć bez bólu pleców😏🙌 sylwetka miała być efektem ubocznym❤️
Kamila jest przykładem, że konsekwencją,systematycznością i dietą można osiągnąć naprawdę dużo!🙌😍 jestem dumna😍❤️
Mamy plan, wiedzę, i wyznaczoną drogę dla Ciebie żebyś osiągnęła swój cel! Wystarczy się zastosować!

Umów się na darmową konsultacje i sprawdź ją możemy Ci pomóc😍

22/04/2026

Ciągle jesteś „dla wszystkich”… a kiedy jesteś dla siebie? 🤍
Między pracą, domem i milionem obowiązków łatwo zapomnieć, że Twoje potrzeby też są ważne. Że Twoje ciało zasługuje na ruch, a głowa na chwilę oddechu.
Dlatego stworzyłyśmy miejsce tylko dla kobiet – bez oceniania, bez presji, w kameralnych mini grupach. Tak, żebyś mogła poczuć się swobodnie, bezpiecznie… i po prostu dobrze.
To nie jest tylko trening.
To godzina tylko dla Ciebie.
Na odzyskanie energii.
Na zadbanie o siebie – nie „kiedyś”, tylko teraz.
Bo silna, spokojna i zadbana Ty = szczęśliwsza mama, kobieta i partnerka ❤️
Zrób ten pierwszy krok. My zajmiemy się resztą💪🙌
Napisz wiadomość i umów się na darmową konsultacje!📩

19/04/2026

Nigdy nie rezygnuj z tego co pragniesz, niezależnie czy chcesz schudnąć, przytyć być szybsza, silniejsza, sprawniejsza…czas i tak przeminie a decyzja należy do Ciebie!🙌❤️

Udało nam się z Karolina Beger ukończyć hyrox o 8min szybciej niż ostatnio🙌😍 a jutro widzimy się na naszym porannym wyzwaniu tabaty o 6:30! 😍🔥

Adres

Mickiewicza 23
Sztum
82-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 19:00
Środa 18:00 - 19:00
Czwartek 18:00 - 19:00
Piątek 18:00 - 19:00

Telefon

+48887051051

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Treningowe Self Love umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria