Cytrynki Fitness & Siłownia

Cytrynki Fitness & Siłownia Centrum Szkoleń-Cytrynki Fitness i Siłownia, to kameralne studio, składające się z dwóch sal

13/08/2026

🔥 Sztanga w dłoń i lecimy! 🔥
Wyciskanie, podrzuty, przysiady, wiosła… 💪🏋️‍♀️
Każde powtórzenie to małe wyzwanie. Każdy ciężar to kolejna bariera do pokonania.
I właśnie ta satysfakcja po treningu jest najlepsza! ❤️
Bo nie chodzi tylko o to, ile podniesiesz. Chodzi o to, że z każdym treningiem odkrywasz, że możesz więcej, niż Ci się wydawało. 🔥
A u nas frekwencja dopisuje nawet w te upalne dni! ☀️👏
To się nazywa motywacja i charakter! 😍
Cytrynki Fitness i Siłownia 🍋
Tu się nie tylko ćwiczy. Tu pokonujemy własne bariery! 💪
TrenujemyRazem Fitness Siłownia Motywacja

🔥 NOWOŚĆ W CYTRYNKI FITNESS I SIŁOWNIA! 🔥Chcesz ćwiczyć skuteczniej i bezpieczniej?Od teraz w każdy poniedziałek i środę...
21/06/2026

🔥 NOWOŚĆ W CYTRYNKI FITNESS I SIŁOWNIA! 🔥
Chcesz ćwiczyć skuteczniej i bezpieczniej?
Od teraz w każdy poniedziałek i środę o godz. 19:00 trening siłowy będzie poprzedzony 30-minutowym blokiem nauki techniki wykonywania ćwiczeń ze sztangą i obciążeniem.
Podczas zajęć nauczysz się prawidłowej techniki: ✅ przysiadów ✅ martwego ciągu ✅ wiosłowania ✅ wyciskania z obciążeniem
To doskonała propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą poprawić jakość swojego treningu, zwiększyć efekty i uniknąć kontuzji.
Trenuj świadomie. Trenuj skutecznie. Trenuj bezpiecznie.
📍 Cytrynki Fitness i Siłownia, ul. Koszarowa 10, Szprotawa 📞 Rezerwacje: 510-777-1226

🔥 UWAGA KOBIETY! 🔥Ile razy mówiłaś:„Od poniedziałku zaczynam…”? 😅No to mam wiadomość — ten poniedziałek właśnie nadszedł...
07/06/2026

🔥 UWAGA KOBIETY! 🔥
Ile razy mówiłaś:
„Od poniedziałku zaczynam…”? 😅
No to mam wiadomość — ten poniedziałek właśnie nadszedł!
Bo prawda jest taka: idealny moment nie istnieje. Zawsze będzie pranie, dzieci, obiad, praca, kot sąsiadki i milion innych powodów 😜 A Ty? Ty znowu będziesz na końcu listy…
STOP! Czas w końcu zrobić coś dla siebie! ❤️
W Cytrynki Fitness i Siłownia przy ul. Koszarowej 10 nie robimy „karnej siłowni” i smutnych min na bieżni 😅 Tu robimy coś dużo lepszego…
💥 Spalamy kalorie i stres!
💥 Budujemy sylwetkę i pewność siebie!
💥 Narzekamy tylko przez pierwsze 5 minut rozgrzewki 🤣
💥 Śmiejemy się, motywujemy i wspieramy jak prawdziwa kobieca ekipa!
I uprzedzam — może pojawić się efekt uboczny:
➡️ lepszy humor,
➡️ więcej energii,
➡️ bardziej dopasowane jeansy 😉
➡️ i to cudowne uczucie: „WOW, ale jestem z siebie dumna!”
Nie musisz mieć formy.
Nie musisz wiedzieć, co robić.
Nie musisz być fit.
Masz po prostu przyjść. Resztą zajmę się ja — Magdalena Rudzka 💪😈
Trochę Cię zmęczę (nie będę kłamać 😜), trochę pośmiejemy się razem, ale jedno gwarantuję — wyjdziesz silniejsza niż przyszłaś.
A najlepsze?
Tutaj nikt nikogo nie ocenia. Za to każda kobieta wychodzi trochę bardziej pewna siebie, trochę szczęśliwsza i dużo bardziej dumna z siebie ❤️
📍 Cytrynki Fitness i Siłownia
Koszarowa 10
Nie czekaj na „lepszy moment”.
Zacznij TERAZ. Twoja najlepsza wersja sama się nie zrobi 😎🔥

🔥 NOWY GRAFIK ZAJĘĆ W CYTRYNKI FITNESS I SIŁOWNIA! 🔥Chcesz zadbać o formę, poprawić sylwetkę, wzmocnić ciało i poczuć si...
10/05/2026

🔥 NOWY GRAFIK ZAJĘĆ W CYTRYNKI FITNESS I SIŁOWNIA! 🔥

Chcesz zadbać o formę, poprawić sylwetkę, wzmocnić ciało i poczuć się lepiej we własnej skórze? 💛Zapraszamy na zajęcia z trenerką Magdaleną Rudzką — pełne energii, motywacji i świetnej atmosfery! 💪✨

W grafiku znajdziesz:🧘‍♀️ Joga Fusion🔥 Tabata + Płaski Brzuch🏋️‍♀️ Siłownia Ladies – trening dla kobiet⚽ Fitball – trening na dużych piłkach

Niezależnie od poziomu zaawansowania znajdziesz coś dla siebie — także grupę początkującą! 🌸

📍 Cytrynki Fitness i Siłowniaul. Koszarowa 10, Szprotawa

📞 Rezerwacja miejsc: 510 77 12 26

Nie odkładaj formy na później — zacznij już dziś! 💛Dołącz do naszej kobiecej ekipy i trenuj razem z nami! ✨

10/05/2026
10/05/2026

kobietynasiłowni siłowniadlakobiet spalaniekalorii „Zadbaj o siebie w kobiecym gronie 💪✨
Treningi dla kobiet z instruktorem!
📅 Poniedziałek — 19:00
📅 Środa — 19:00
📅 Czwartek — 18:30 — grupa początkująca
🔥 Spalisz kalorie
🔥 Wzmocnisz ciało
🔥 Nabierzesz pewności siebie
Nie musisz mieć doświadczenia — wystarczy, że zaczniesz ❤️”

Po świętach czas wrócić do ruchu – spokojnie, bez presji, ale skutecznie! 💪😊Zapraszam na treningi do Cytrynki Fitness i ...
06/04/2026

Po świętach czas wrócić do ruchu – spokojnie, bez presji, ale skutecznie! 💪😊
Zapraszam na treningi do Cytrynki Fitness i Siłownia – razem spalimy świąteczne kalorie, poprawimy samopoczucie i odzyskamy energię na wiosnę.
W grafiku pojawiły się delikatne zmiany godzin zajęć, dlatego zachęcam do sprawdzenia aktualnego planu i zarezerwowania swojego miejsca.
Do zobaczenia na treningu!
Magdalena Rudzka
Instruktor fitness i siłowni
📞 Rezerwacje: 510-77-12-26

20/02/2026

✨ Siłownia Ladies Training z Magdą ✨
Dla kobiet początkujących 💛
Nie musisz być w formie — wystarczy, że chcesz zacząć.
Ćwiczymy od podstaw, w kobiecej atmosferze,
bez stresu i bez oceniania 💪
🗓 Poniedziałki i środy – 19:00
🗓 Soboty – 9:00
📩 Dołącz do Siłownia Ladies Training z Magdą
👉 Zrób pierwszy krok — Magda poprowadzi Cię dalej ✨

Adres

Koszarowa 10
Szprotawa
67-300

Telefon

+48510771226

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Cytrynki Fitness & Siłownia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Cytrynki Fitness & Siłownia:

Skróty

Udostępnij