Fitnessteam

28/09/2025

Silne ciało ,mocny umysł-trenuj z nami tej jesieni!
Poniedziałek
19.00 Piękne pośladki, mocne uda-Trening silowy dolne partie💪💪💪
Wtorek
19.00 Tabata plus mocny brzuch
20.00 Trening Grupa Męska💪💪💪
Środa
19.00 Trening obwodowy
Czwartek
19.00 Trening siłowy górne partie
20.00 Trening Grupa męska

07/09/2025

Poniedziałek
19.00 Trening siłowy górne partie
Wtorek
19.00 Tabata plus brzuch
20.00 Trening grupa męska
Środa
19.00 Trening obwodowy
Czwartek
19.00 Trening siłowy dolne partie
20.00 Trening grupa męska

02/09/2025

Zapraszamy do Fitnessteam💪💪💪

30/08/2025

Nie czekaj na idealny moment- najlepszy czas żeby zacząć , jest właśnie TERAZ. Wrzesien to Twój start do lepszej wersji Siebie💪

Zapraszam na salę

Wtorek
19.00 Tabata plus brzuch
20.00 Trening Grupa Męska
Środa
19.00 Trening obwodowy- siła
Czwartek
19.00 Trening siłowo wytrzymałościowy
20.00 Trening Grupa Męska

Zapisz się już dziś.

23/07/2025

Zapraszamy❤️

01/06/2025

Ćwicz w czerwcu 🏋️‍♀️żeby w lipcu nie wciągać brzucha💪💪💪😜

Plan na kolejny miesiąc
Poniedziałek
19.00 Step plus sztangi
Wtorek
19.00 Trening obwodowy
20.00 Trening Grupa Męska
Środa
19.00 Tabata + Brzuch
Czwartek
19.00 trening siłowy plus Finisher
20.00 Trening Grupa Męska
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

18/05/2025

Jesteś Ty - i Twoja decyzja🥰

Poniedziałek
19.00 Trening obwodowy
Wtorek
19.00 Trening interwałowy
20.00 Trening Grupa Męska
Środa
19.00 Trening wzmacniający
Czwartek
19.00 Trening obwodowy
20.00 Trening Grupa Męska

04/05/2025

Majówka minęła?
To znak , że czas ruszyć tyłek -nie tylko na grila😀😀😀Słońce świeci , endorfiny czekają ,a lato nie zapyta , czy było ci się ciężko zebrać.Wskakuj w sportowe ciuszki , spal to ,co weszło w weekend i pokaż ,że Maj to Twój miesiąc mocy💪💪💪
Poniedziałek
19.00Trening obwodowy
Wtorek
19.00 Interwal z hantlami
20.00 Trening Grupa Męska
Środa
19.00 Trening wzmacniający
Czwartek
19.00 Trening obwodowy
20.00 Trening Grupa Męska
Zapraszam

22/04/2025

07/04/2025

Cel: Być lepszym niż wczoraj.
Plan: Nie poddawać się.
Efekt:Duma , energia i satysfakcja.

Plan
Poniedziałek
19.00 Trening obwodowy
Wtorek
19.00 Strong Glutes+ ABS
20.00 Trening Grupa Męska
Środa
19.00 Tabata + brzuch
Czwartek
19.00 Strong Upper Body
20.00 Trening Grupa Męska
Zapraszam

02/03/2025

Marzec w Fitnessteam 🌸
Płaski brzuch i Brazylijskie Pośladki.
Poniedziałek
19.00 Trening siłowy pośladki i brzuch
Wtorek
19.00 Tabata
20.00 Trening Grupa Męska
Środa
19.00 Trening siłowy pośladki i brzuch
Czwartek
19.00 Tabata
20.00 Trening Grupa Męska
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪