MKL Szczecinek

05/11/2025

08/06/2022

Obóz sportowo rekreacyjny 31.07.-06.08.2022r Zapraszamy !!!

13/03/2021

MKL Szczecinek podczas nadchodzących wakacji organizuje obóz sportowo-rekreacyjny w Kotlinie Kłodzkiej w ośrodku Lew Jaskiniowy 07-14.08.2021. Oferta skierowana jest do dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych.
Pierwszeństwo wyjazdu mają członkowie klubu MKL Szczecinek. Organizowane przez nas obozy to połączenie treningów z aktywnym wypoczynkiem. Wszystko zaplanowane i dostosowane do umiejętności i stopnia zaawansowania uczestnika. Wszystko pod okiem wykwalifikowanej kadry.
Koszt obozu to 1000zł/osoba. Cena obejmuje transport, nocleg z wyżywieniem oraz większość atrakcji. Wszelkie informacje pod numerem tel. 664085785 lub [email protected]
Osoby, które zdecydują się na uczestnictwo prosimy o wpłatę zaliczki w wysokości 200zł na konto klubu MKL Szczecinek do dnia 10.05.2021r z dopiskiem w temacie wakacyjny obóz, imię i nazwisko uczestnika.
W przypadku podtrzymania restrykcji dotyczących zakazu organizowania obozów dla dzieci i młodzieży zaliczka zostanie zwrócona.
Numer konta 07893500091300464020000010

realizacja www.nawrockistudio.pl

17/06/2020

Obóz sportowo-rekreacyjny 08.08.2020r. do 15.08.2020r.
MKL Szczecinek podczas nadchodzących wakacji organizuje obóz sportowo-rekreacyjny w Kotlinie Kłodzkiej w ośrodku Pensjonat Szekla Stronie Śląskie. Oferta skierowana jest do dzieci, młodzieży oraz seniorów. Pierwszeństwo wyjazdu mają członkowie klubu MKL Szczecinek. Organizowane przez nas obozy to połączenie treningów z aktywnym wypoczynkiem. Wszystko zaplanowane i dostosowane do umiejętności i stopnia zaawansowania uczestnika. Wszystko pod okiem wykwalifikowanej kadry. Osrodek spełnia wszystkie wymogi sanitarne odnosnie
covid-19.
Koszt obozu to 950 zł, w tej cenie zapewniamy transport, nocleg i wyżywienie oraz większość atrakcji. Wszelkie informacje pod numerem tel. 664085785 lub @ [email protected]
Osoby które się zdecydują na uczestnictwo proszone są o wpłatę zaliczki na konto klubu MKL Szczecinek do dnia
01.07.2020r. w wysokości 200 zł z dopiskiem w temacie wakacyjny obóz, imię i nazwisko uczestnika. Numer konta
07 8935 0009 1300 4640 2000 0010
Zapraszamy !!!

17/06/2020

Slow Jogging w Szczecinku

Uczestników warsztatów slow joggingu, oraz osoby które chcą rozpocząć swoją aktywność w tempie slow 🐌😉, zapraszamy na wspólny trening.
W najbliższą sobotę o godz.9:00 spotkamy się na starcie parkrun - przy wejściu na stadion OSiR Szczecinek.

Do zobaczenia na starcie !!!

14/06/2020

No to lecimy :-) w trasę!!!

14/06/2020

Slow Jogging na wesoło :-)

14/06/2020

Warsztaty Slow Jogging rozpoczęte. Pozdrawiamy!!!

14/06/2020

Część teoretyczna trwa, przed nami praktyka. Kto przegapił ma szansę dołączyć:-)

14/03/2020

Witajcie drodzy klubowicze !!!
podczas trwania kwarantanny odwołaliśmy wszystkie nasze zajęcia, treningi oraz biegi parkrun.
Zwracam się do Was wszystkich o potraktowanie kwarantanny bardzo poważnie, zostańcie w domu !!!
Opłaty członkowskie za miesiąc marzec zostają zawieszone.
Jeśli kwarantanna się przedłuży będziemy podejmować dalsze decyzje oraz Was informować.
Proszę się zwracać z wszelkimi zapytaniami @ [email protected].
Pozdrawiamy i do zobaczenia !!!

05/03/2020

KORZYŚCI Z UPRAWIANIA SLOW JOGGINGU

Poprawa kondycji fizycznej
Opóźnienie naturalnego procesu starzenia się
Wyrabianie nawyku biegania
Usprawnienie układu krwionośnego:
- lepsze dotlenienie organizmu
- dotlenienie mózgu i poprawa pamięci
- ocenie tętna spoczynkowego
- zwiększenie pojemności wyrzutowej serca
Zwiększenia pojemności życiowej płuc
- wyrobienie nawyku oddychania przez nos
Przeciwdziałanie chorobom cywilizacyjnym (metabolicznym)
- zawał serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, udar mózgu
Odbudowa tkanki mięśniowej
Zwiększenie ruchomości w stawach i ich adaptacja do wysiłku
Dzięki technice biegowej Slow Joggingu ochrona kręgosłupa
Poprawa koordynacji ruchowej
Spalanie dużej ilości kalorii
Spalanie tkanki tłuszczowej
Utrata zbędnych kilogramów
Zdobycie umiejętności „ładnego biegania"
Uzyskanie harmonii ruchu
Nauka pracy z tętnem i uczestniczenie w programach treningowych
Uzyskanie radości życia !!!