Fly Pole Dance Studio - Nela Grzywacz-Stachurska

31/08/2026

Ostatni dzień wakacji. Jutro wracamy do FLY! 💕

Mam nadzieję, że przez te wakacje udało Wam się odpocząć, złapać trochę słońca, naładować baterie i nacieszyć się latem. ☀️💕

Ale umówmy się… ile można odpoczywać? 😏 Od jutro znowu zakładamy obcasy, chwytamy za rurę, włączamy głośno muzykę i robimy to, co kochamy najbardziej. 💃🏼🔥

Wracają nasze stałe grupy, choć w zaktualizowanym grafiku. Pojawiają się nowe twarze i to nie tylko kursantek, zaczynamy nowe choreografie i wierzę, że wejdziemy we wrzesień z tak pozytywną energią, że lato zostanie z nami chociaż chwilę dłużej. ✨

I wiecie co? Czuję, że ten rok będzie wyjątkowy. 🫶🏼

Jeszcze więcej tańca.
Jeszcze więcej pewności siebie.
Jeszcze węcej kobiecej energii.
I jeszcze więcej momentów, w których pomyślisz:
„Wow! Ale dobrze się ze sobą czuję”💕

A jeśli jeszcze się zastanawiasz, czy do nas dołączyć to może właśnie jest ten moment. 😉

Hej FLY, jesteście gotowe? 💕
Bo ja tak! Jutro widzimy się na sali! 🔥
Do zobaczenia! 💋

30/08/2026

✨ NOWY GRAFIK ✨
Obowiązuje od 1 września 2026.

30/08/2026

Dziewczyny z grupy podstawowej High Heels zatańczyły choreografię przygotowaną przez naszą instruktorkę Elę Żarek do „That’s What I Like” Bruno Marsa. 👠✨

Dużo tańca, dużo kobiecej energii i przede wszystkim świetna zabawa. Tak właśnie wyglądają nasze zajęcia High Heels. 💋

A jeśli patrząc na ten film pomyślałaś: „też chcę!”… znalazłaś swój znak. ✨

Nie musisz umieć tańczyć. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Możesz przyjść sama albo zabrać ze sobą przyjaciółkę. Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się zacząć, zadbamy o to, żebyś od pierwszych zajęć poczuła się swobodnie, komfortowo i po prostu dobrze. 💕

👠 Zapisy do nowej grupy podstawowej High Heels Dance trwają!
Właśnie to jest Twój moment, żeby zrobić pierwszy krok w stronę odwagi… a później? Zatańczyć całą choreografię. ✨

Dziewczyny z grupy podstawowej High Heels zatańczyły choreografię p...

26/08/2026

✨ Niespodzianka taneczna ✨

Już od 9 września zapraszamy Was na wyjątkowy cykl 3 treningów Frame Up 💃✨

📍 3 treningi
🕰️ środy | 19:25
💰 Koszt: 130 zł
👠 Prowadząca: Natalia Markuszewska

Frame Up to kobiecy styl, w którym znajdziecie połączenie floorworku, elementów exotic, płynnych przejść i sensualnych ruchów. Bez rury, za to z dużą dawką pracy w parterze, izolacji ciała i świadomego ruchu. To zajęcia, podczas których liczy się nie tylko technika, ale również muzykalność, gracja i wyrażanie siebie ✨

Jeśli macie ochotę spróbować czegoś nowego i odkryć zupełnie inną stronę tańca - zapraszamy! 🩷

✨ Zapisy na zajęcia prowadzimy w wiadomości prywatnej.

24/08/2026

✨ NOWOŚĆ W NASZYM STUDIO🩷

Od września po raz pierwszy w naszym studiu pojawią się zajęcia Aerial Flow dla dzieci w wieku 8-14 lat! 🪽

Aerial Flow to ruch, akrobatyka i zabawa z wykorzystaniem hamaków, w których można uczyć się nowych figur, pracować nad siłą, gibkością i koordynacją, a przede wszystkim dobrze się bawić. ✨

📅 Czwartki | 16:00
💰 160 zł | 4 zajęcia
👧 8-14 lat
✨ Start od września

Jeśli Wasze dziecko ma ochotę spróbować czegoś zupełnie nowego - zapraszamy do zapisów! 🩷

22/08/2026

✨Poznajcie nasz zespół ✨

✨ Hej! To ja - Gosia, Wasza nowa instruktorka Aerial Flow 🩷
Ruch jest ze mną właściwie od zawsze. Swoją przygodę zaczynałam od akrobatyki, którą z czasem zamieniłam na taniec. Przez lata coraz bardziej zakochiwałam się w tym, co potrafi nasze ciało.
Jestem osobą, która zdecydowanie nie potrafi usiedzieć w miejscu - uwielbiam wyzwania, nowe doświadczenia i szalone pomysły.
Jestem uśmiechnięta, energiczna i wierzę, że dobra atmosfera potrafi sprawić, że nawet trudna rzecz staje się trochę łatwiejsza.
Najbardziej lubię… uczyć. I obserwować ten moment, kiedy ktoś nagle robi coś, czego jeszcze chwilę wcześniej nie był w stanie. 🥹
Dlatego jako instruktorka chciałabym przede wszystkim pokazać Wam, że potraficie więcej, niż Wam się wydaje. Chcę, żebyście nie tylko nauczyli się nowych figur i ruchów, ale przede wszystkim zaczęli wierzyć we własne możliwości i czerpali z ruchu tyle radości, ile ja czerpię od lat.
Bo aerial to nie tylko hamak, figury i technika.�To też odwaga, przełamywanie własnych granic, dobra zabawa i ogrom satysfakcji. 🪽
Nie mogę się doczekać, żeby spotkać się z Wami na sali!�Do zobaczenia w hamaku! 💕

19/08/2026

Myślisz o tym, żeby zacząć swoją przygodę z tańcem? 💃 To idealny moment!

✨Trwają nabory do nowych grup podstawowych:

🔹Pole Dance (kobiece, młodzieżowe, dzieci od 8 lat)
🔹High Heels Dance
🔹Exotic Dance
🔹Stretching

Nie musisz mieć doświadczenia, wszystkiego uczymy Cię od podstaw ✨

Jeśli chcesz dołączyć do nowej grupy, napisz do nas wiadomość prywatną 📩

19/07/2026

04/07/2026

Często największy progres przychodzi nie wtedy, gdy próbujesz mocniej i bardziej, ale wtedy, gdy dajesz swojemu ciału dokładnie to, czego potrzebuje. 💫

Stretching pomaga budować większą mobilność, pracować nad pięknymi liniami i pewniej wchodzić w figury. To także chwila dla siebie, lepsze samopoczucie i mniejsze ryzyko kontuzji podczas treningów. 🤍

Z czasem zauważysz, że to, co kiedyś wydawało się niemożliwe, zaczyna przychodzić dużo łatwiej. Figura, która wcześniej wymagała ogromnego wysiłku, staje się bardziej naturalna, a ruch na rurce swobodniejszy.

Dlatego słuchaj swojego ciała, nie pomijaj dobrej rozgrzewki i daj sobie czas na spokojne rozciągnięcie. To właśnie te z pozoru małe elementy pomagają trenować świadomiej, bezpieczniej i z większą przyjemnością. ✨

25/06/2026

Pewien etap dobiega końca, a jednocześnie rozpoczyna się nowy. Choć zmiany są nieodłączną częścią życia, pożegnania zawsze niosą ze sobą nutę smutku i wzruszenia.
Po wielu latach wspólnej przygody z naszym studiem żegnamy instruktorkę Oliwię.

Jej historia w naszym miejscu rozpoczęła się od roli kursantki. Z czasem Oliwia dołączyła do grona instruktorek pole dance, wkładając w każde zajęcia ogrom serca, energii i zaangażowania. Choć ze względów zdrowotnych musiała pożegnać się z tym rozdziałem swojej instruktorskiej drogi, nie pozwoliła, by przeszkody odebrały jej pasję do ruchu i pracy z ludźmi.
Wręcz przeciwnie – stworzyła własne zajęcia Aerial Hoop, które szybko stały się jej nowym miejscem do dzielenia się wiedzą.

Dziękujemy Ci, Oliwio, za wszystkie wspólne lata, za niezliczone godziny spędzone na sali i za zaangażowanie, które wkładałaś w prowadzenie zajęć.
Życzymy Ci powodzenia na nowej drodze, spełnienia wszystkich planów i marzeń oraz wielu sukcesów - zarówno tych zawodowych, jak i prywatnych.
Do zobaczenia - bo choć żegnamy się dzisiaj, wspomnienia pozostaną ♥️