Spider Gym

20/04/2026

Akademia Sportów Spider Szczecinek🎗️

25/03/2026

20/03/2026

🔔Nowy aktualny grafik od 21 marca📆

⚠️Kto dostrzeże conajmniej dwie zmiany w grafiku i wspomni o nich w komentarzu może liczyć na rabat przy zakupie karnetu na recepcji klubu⚠️

📲 Przypominamy o aplikacji eFitness
Dostępna w Google Play i App Store – dzięki niej kontrola swoich karnetów i wejście na zajęcia będzie przebiegało sprawniej

WYBÓR JEST PROSTY !

19/02/2026

👏🏼👏🏼👏🏼

04/02/2026

🔥SPORTY WALKI DLA KAŻDEGO🦿🦾

:
‚Mam na imię Mateusz. Od ponad 10 lat trenuję sporty walki i jestem certyfikowanym trenerem oraz instruktorem.
Na co dzień prowadzę Kickboxing i Power Cross w SPIDER GYM⛩️

🎯Jeśli chcesz popracować indywidualnie, zapraszam na treningi personalne:
✅BOKSU
✅KICKBOXINGU
✅SAMOOBRONY
❕dopasowane do Twojego poziomu i celu❕

📍Spider Gym Szczecinek - ul. Koszalinska 80
📲Zapisy:

✨WYBÓR JEST PROSTY. WYBIERZ SIEBIE✨

02/02/2026

🔥 Zacznij już dziś. Wybierz siebie. 🔥
active.flow :
‚Jestem certyfikowanym trenerem Animal Flow oraz Kickboxingu.
Pomagam rozwijać siłę, mobilność i koordynację poprzez nowoczesne, funkcjonalne podejście do ruchu 🧠💥

Na treningach łączę pracę z ciałem z technikami walki, tak aby każdy trening był:
✔️ efektywny
✔️ dynamiczny
✔️ dopasowany do Twoich celów i możliwości

Szczególnie wspieram kobiety, które chcą rozpocząć swoją przygodę z ruchem, wzmocnić ciało, poprawić koordynację i poczuć się pewniej w swoim ciele 🤍
Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi.

💥 Prowadzę treningi indywidualne i grupowe:
• Animal Flow – płynny, funkcjonalny ruch poprawiający mobilność, stabilizację i świadomość ciała
• Kickboxing funkcjonalny – bezpieczne treningi oparte na technikach walki, wzmacniające całe ciało, kondycję i pewność siebie (bez sparingów)
• Trening funkcjonalny, siłowy, obwodowy
• Mobility & stretching

👊 Stawiam na indywidualne podejście, komfort i bezpieczeństwo.
Jeśli chcesz zacząć się ruszać, ale nie wiesz, od czego zacząć – pomogę Ci zrobić pierwszy krok.

📍 Spider Gym Szczecinek – ul. Koszalińska 80
📲 Zapisy: .active.flow

✨ Wybór jest prosty. Wybierz siebie. ✨

01/02/2026

🗓️GRAFIK ZAJĘĆ NA FERIE ZIMOWE❄️

Sprawdź grafik zajęć na ferie, zostaw wymówki w domu i widzimy się na sali ⛩️

🦾🦿Kickboxing
🥊Boks
🥋Grappling
🥷🏼MMA
🏋️ Power Cross
🏋🏻‍♀️Power Body Fitness
🤺Sparingi (TYLKO PO WCZEŚNIEJSZYM UMÓWIENIU )

🔥 TRENINGI PERSONALNE – sporty walki, motoryka, regeneracja - NADGOŃ PROGRES I POWRÓĆ JESZCZE MOCNIEJ🔥

📅 Trenujemy od poniedziałku do soboty
👦👧 Grupy dla dzieci już od 4 lat
🧑‍🦱 MŁODZIEŻ I DOROŚLI +16 lat– mocne jednostki i konkretna robota!

❄️ Ferie to idealny moment, żeby:
✔️ spróbować czegoś nowego
✔️ wrócić do formy
✔️ spędzić czas aktywnie zamiast przed ekranem

📩 Zapisz się już teraz lub napisz do nas na priv po szczegóły.
📍 SPIDER GYM Szczecinek, ul. Koszalińska 80

💥JAK CHCESZ TO ZNAJDZIESZ SPOSÓB - WYBÓR JEST PROSTY✌🏼

movement

27/01/2026

🔥 POWER BODY FITNESS w SPIDER GYM 🔥
Czas wzmocnić ciało, podkręcić formę i poczuć realną moc 💥

Power Body Fitness to połączenie fitnessu i ćwiczeń siłowych, które:
✅ wzmacniają całe ciało
✅ modelują sylwetkę
✅ przyspieszają metabolizm
✅ dodają energii i pewności siebie
✅ dodatkowo poprawiają kondycję i wydolność

Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz regularnie — znajdziesz grupę dla siebie 👇

📅 Wtorki i czwartki
🟣 17:30–18:30 — grupa początkująca
🔴 18:30–19:30 — grupa zaawansowana

📅 Sobota
⚡ 8:00–9:00 — grupa mieszana

📍 SPIDER GYM, ul. Koszalińska 80

Treningi, które wzmacniają mięśnie, spalają kalorie i poprawiają samopoczucie — a wszystko w świetnej atmosferze 💜
Nie odkładaj formy na później. Dołącz i poczuj POWER! 💥

05/01/2026

📅 Nowy grafik od 5 stycznia

Od 5.01 wchodzi nowy grafik zajęć.
➡️ Zmiany są delikatne i kosmetyczne
➡️ godziny zajęć zostały lekko dopasowane do uczestników
➡️ tak, aby ograniczyć przepełnienie w szatniach.

📲 Przypominamy o aplikacji eFitness
Dostępna w Google Play i App Store – dzięki niej kontrola swoich karnetów i wejście na zajęcia będzie przebiegało sprawniej

Do zobaczenia na treningach 💪

24/12/2025

Zdrowych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia ✨
dużo odpoczynku, dobrej energii i czasu spędzonego z bliskimi.
Niech te dni dadzą Wam chwilę wytchnienia i reset przed nowymi wyzwaniami.
A Nowy Rok niech przyniesie motywację, satysfakcję z treningów
i realizację sportowych (i nie tylko) celów.
Do zobaczenia na macie 💪🥊
Zespół Spider Gym 🕷️

10/12/2025

🎄 GRAFIK ŚWIĄTECZNY + WAŻNA INFORMACJA 🎄
SPIDER GYM – aktualizacja zajęć na koniec roku

Drodzy Klubowicze!
Zbliża się okres świąteczny, dlatego przedstawiamy harmonogram treningów:

📅 22–28.12.2025
➡️ Poniedziałek – bez zmian
➡️ Wtorek – bez zmian
❗ 24–26.12 – klub nieczynny (Wigilia, I i II dzień świąt)
➡️ Sobota – bez zmian

📅 29.12.2025 – 01.01.2026
➡️ Poniedziałek – według NOWEGO grafiku
➡️ Wtorek – według NOWEGO grafiku
❗Środa – 8:00 - KICKBOXING - popołudniu klub nieczynny
❗ 01.01.2026 – klub nieczynny

🔥 WAŻNE!
Od 02.01.2026 wchodzi w życie nowy grafik zajęć.
Zmiany będą kosmetyczne, ale pomogą nam rozładować tłok w szatniach oraz usprawnić przepływ grup między treningami. Wszystko po to, żeby treningi były jeszcze wygodniejsze i bardziej komfortowe dla Was.

📢 Nowy grafik opublikujemy już wkrótce!

Dziękujemy za zrozumienie i życzymy spokojnych, aktywnych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego Roku ! ❤️🥊