Twoja Trenerka Agnieszka Szelążek

Twoja Trenerka Agnieszka Szelążek W pracy ze swoimi podopiecznymi dbam o słabe ogniwa organizmu oraz sprawność i zdrowie.

Terener Personalny, Trener Therapy / Trener Medyczny, Instruktor zajęć grupowych, Blackroll Trainer®️

Pomogę Ci w powrocie do sprawności, w redukcji bólu i ograniczeń w ciele, poprzez ruch. • Trener personalny/Trener Therapy Blackroll
Twoja Trenerka Agnieszka Szelążek
• Trener Blackroll
Pomagam osobom po 40stce poczuć się lepiej w swoim ciele, nawet jeśli zmagają się z bólem. Specjalizuję się w treningach terapeutycznych, funkcjonalnych, wytrzymałościowych, usprawniających z elementami treningu powięzi, mobility, strechingu, rollowania. Liczne szkolenia, warsztaty oraz nieustanne samodoskonalenie pozwalają mi na indywidualne i sprecyzowane podejście do każdego trenującego.

Za darmo❗️❗️❗️ ✔️ Wsiadaj na rower i ruszaj✔️ Idź pomaszerować✔️ Pobiegaj✔️ Wskakuj w rolki i śmigaj✔️ Rozłóż matę i por...
21/08/2026

Za darmo❗️❗️❗️

✔️ Wsiadaj na rower i ruszaj
✔️ Idź pomaszerować
✔️ Pobiegaj
✔️ Wskakuj w rolki i śmigaj
✔️ Rozłóż matę i poruszaj się

Masz okazje codzienne
Masz wybór codziennie
Masz się sam/a zachęcać lub zmuszać - tak, bo nie zawsze się chce...

Ty jesteś odpowiedzialna/y za swoje zdrowie i sprawność. Ty i Twoje codzienne wybory.

Wybieraj lepiej💪

Jedz lepiej

Śpij lepiej

Nawadniaj się lepiej

18/08/2026

Jeszcze raz❗️

18/08/2026

1,2,3... a będzie jeszcze 4❗️

Bieg pod Żaglami ⛵️ był 3cią edycją Bulwarove❤️

To zawsze jest wyjątkowa edycja, bo trasa prowadzi przez malowniczą scenerię , wsród licznych żaglowców, przez Odrę, mostem pontonowym 💪

Miło jest zbijać z Wami piąteczki, wymieniać się energią, uśmiechem, zebrać przytulasy 😍

Miło, że mam tylu super znajomych 🔥🔥🔥

W tym roku przygotowałam Wasze stawy, mięśnie i więzadła do biegu w roli Kapitan Rozgrzewka
i z naszym okrzykiem ❗️Ahoj ❗️
wszyscy zawodnicy szczęśliwie pokonali swoje dystanse (dorośli 5km, a dzieci i młodzoeż 100m, 200m, 400m oraz 600m).

Ogromne gratulacje dla Wszystkich 👏

Brawo Wy 🔥

Impreza zorganizowana przez ⚓️

Z solidnym wsparciem 🔝
🎤🔊
📸

Dzięki i do zobaczenia już 05.09.2026 🔥🔥🔥

Możesz wszystko❗️Pod warunkiem, że masz zdrowie, sprawność i siłę.To właśnie te aspekty pozwalają mi cieszyć się życiem....
10/08/2026

Możesz wszystko❗️

Pod warunkiem, że masz zdrowie, sprawność i siłę.

To właśnie te aspekty pozwalają mi cieszyć się życiem. Nie tylko podczas wyjazdów, ale na co dzień 💪

Lata pracy, wszechstronnej pracy z ciałem:
✔️ siła
✔️mobilność
✔️ wytrzymałość
✔️ regeneracja
✔️ ruch okołotreningowy

Sylwetka❓️ Jakaś tam jest...ale to ekekt uboczny, raz bardziej raz mniej widoczny 😅

Chcę, żeby ciało nie zawodziło ❗️
Żebym nie miała przeszkód w robieniu tego na co mam ochotę.
Wiem jak trenować mądrze, szczególnie w "pewnym" wieku 🙃🤣

U mnie sprawdza się: ▪️ trening oporowy/siłowy
▪️ joga ▪️ mobility ▪️nawodnienie ▪️ sen ▪️rolowanie ▪️ zbilansowanie odżywianie

To jak❓️ Możesz wszystko❓️

13/07/2026

Nie będę śpiewała, ale...
Mam warunki ❗️💪

Taka frekwancjaaaaa 😍
Ogromnie cieszę się, że przybyliście tak licznie.

Dziękuję za miłe słowa, za Wasze uśmiechy, za każdą minutę razem.

Udało nam się stworzyć coś pięknego i mam nadzieję na kolejne edycje " na bogato", w słońcu, w trawie, pod chmurami 🔝

Pomimo braku mikrofonu moje gardło ocalało, bo nie ukrywam, że mam do tego warunki...😅

Donośny głos i wsparcie przepony, to lata praktyki i treningów śpiewu 🤣 w młodości.

Zdecydowanie wolę trenować niż śpiewać.

Dziękuję ❤️

.szczecin

i całej Radzie Kobiet w Szczecinie za zorganizowanie tego cyklu zajęć Jogi 👏

Do zobaczenia na ❤️
06/07/2026

Do zobaczenia na ❤️

Tak odpoczywam...Oddycham głębiej, zanurzam oczy w odcieniach zilelni...Razem raźniejPowtarzam, jak tylko jest okazja..
04/07/2026

Tak odpoczywam...

Oddycham głębiej, zanurzam oczy w odcieniach zilelni...

Razem raźniej

Powtarzam, jak tylko jest okazja..

29/06/2026

Ta impreza ma niepowtarzalny klimat 💪 i ogromnie cieszę się, że mogę być jej częścią, prowadząc rozgrzewki dla dorosłych oraz dzieci przed ich startami

✔️ Uśmiechy
✔️ Sceneria
✔️ Organizacja
✔️ Pozytywna energia biegaczy
✔️ Profesjonalne nagłośnienie
✔️ Niesamowita prowadząca
✔️ Mistrzowskie foty

Adres

Szczecin

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twoja Trenerka Agnieszka Szelążek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij