Centrum Odnowy Biologicznej Fizjoedukacja

24/10/2025

Po 65 roku życia resorpcja wapnia z kości może wynosić ok 3% rocznie, co zwiększa ryzyko osteoporozy (Spodaryk 2019) 👉 Przeciwdziałać temu procesowi trzeba m in. poprzez aktywność fizyczną i właściwie dobrane ćwiczenia 💪
Grupa naszych Seniorów na coraz wyższym poziomie trudności i intensywności 🤝
Czwartek g. 11 - trening Seniora👨‍🦯

17/10/2025

Dzień Zdrowia w Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii - Wydział Zamiejscowy w Szczecinie 🤝

15/10/2025

Październik miesiącem Zdrowia. W piątek 17.10 o g. 9.00 Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii - Wydział Zamiejscowy w Szczecinie zaprasza na Dzień Zdrowia. W programie ciekawe wykłady, warsztaty, I pomoc oraz analiza badań obrazowych. Warto skorzystać. Udział bezpłatny 👌

Już 17 października w Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii - Wydział Zamiejscowy w Szczecinie Dzień Zdrowia 🤝
Zapraszamy do udziału w wykładach i warsztatach Studentów, Uczniów szkół średnich oraz chętnych, chcących wziąć udział w naszym wydarzeniu. Zaczynamy o godzinie 9.00. Harmonogram poniżej ⬇️

10/10/2025

Czy wiecie, że trening siłowy to podstawa utrzymania zdrowia również u osób w wieku senioralnym? 💪
Tak trenują Seniorki i Seniorzy w naszym Centrum Odnowy Biologicznej Fizjoedukacja Centrum Podologiczno - Diagnostyczno - Edukacyjne Asmedica Anna Sosnowska
Zdrowy Senior - Silny Senior 🙋‍♀️🙋

03/10/2025

Uporczywy ból często jest wynikiem nadreaktywnego układu nerwowego. Stres, przewlekła obawa przed czymś, lęk przed wyjściem z domu, czasem przetrenowanie.
Najważniejsze to szukać rozwiązań i nie skupiać się na bólu.
Zajęcia dla Seniorów w czwartki g 11.00
Zajęcia dla grupy młodszej poniedziałki i środy g. 19.00
Ruch, trening i uważność ⬇️

01/10/2025

04/09/2025

Wrześniowe warsztaty Zdrowotne dla Seniorów 🤝 Pierwsze zajęcia za nami a nasze motto to - "Zdrowy Senior - Silny Senior", Warunkiem Zdrowia jest trening siłowy, zatem zaczynamy od początku - od prawidłowego oddechu. Budujemy siłę rozpoczynając od reedukacji oddechowej 👫 Do zobaczenia

03/09/2025

Edukacja Zdrowotna wróciła do szkół, wraca też do Podjuszańskich Seniorów 🤝 Wraz Centrum Podologiczno - Diagnostyczno - Edukacyjne Asmedica Anna Sosnowska zapraszamy na pierwsze bezpłatne zajęcia dla Seniorów. Czwartek 4 września g. 11. Proszę ubrać się na sportowo i zabrać obuwie zmienne 👌
Do zobaczenia 🤝

25/08/2025

Progres w nowoczesnym treningu funkcjonalnym zależy od efektów adaptacji organizmu przy zwiększanym obciążeniu i zaangażowania struktur tkanek miękkich, w tym powięzi. Aby trening był skuteczny, trener musi sięgać po więcej. Więc sięgam 💪