Bodyhouse Szczecin

27/08/2026

12/06/2026

LABORATORIUM LOBO - ODCINEK 7: CYTRULINA

Problem z suplementami jest taki, że większość z nich reklamuje się tak, jakby miała zmienić Twoje życie.

A prawda jest dużo mniej spektakularna.

Żaden suplement nie zrobi treningu za Ciebie.

Ale niektóre potrafią pomóc wycisnąć z niego trochę więcej.

Cytrulina jest jednym z nich.

15/03/2026

LABORATORIUM LOBO - ODCINEK 6: WITAMINA C

Przez lata słyszymy jedno:
„Jak coś cię bierze – walnij końską dawkę witaminy C”.

Tylko że z suplementami często jest jak z treningiem…
więcej wcale nie znaczy lepiej.

W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze jedną z najbardziej popularnych „cudownych” witamin.
Co naprawdę robi w organizmie, gdzie jest jej sens, a gdzie zaczyna się już tylko drogi mocz.

Bez zbędnego gadania.

A przy okazji jestem ciekaw jednej rzeczy -
ile witaminy C dziennie bierzecie Wy?

14/11/2025

LABORATORIUM LOBO – ODCINEK 5: ASHWAGANDHA

Wiesz, co jest najtrudniejsze w suplementach?
To, że ludzie nadal wierzą, że istnieje tabletka, która załatwi za nich bałagan w życiu.

A tu niespodzianka: nawet najlepsze zioło nie odrobi za ciebie snu, treningu i ogarnięcia głowy.

Ale może pomóc...

Dlatego sprawdziłem ashwagandhę po swojemu: bez magii, bez ściemy, bez szamańskich obietnic.

Wnioski? Potrafi wyciszyć tło, poprawić sen albo dodać trochę mocy… ale tylko tym, którzy nie uciekają od odpowiedzialności za własne życie.



UWAGA! Od dziś do końca miesiąca w Bodyhouse na hasło LOBO dostaniesz 10% zniżki na BIAŁKO od Evolite!

05/08/2025