Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego Szczecin

09/06/2026

Drogie Joginki i Jogini! Jak już wiecie, z dniem 30 czerwca szkoła zostanie zamknięta. Prosimy pamiętać, aby do tego dnia zabrać z szatni swoje maty i rzeczy osobiste. Po tym terminie może być problem z odzyskaniem.

08/06/2026

𝗣𝗔𝗦𝗖𝗛𝗜𝗠𝗢𝗧𝗧𝗔𝗡𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔 - czyli pozycja skłonu do przodu w siadzie - to jedna z podstawowych asan w praktyce jogi, która przynosi liczne korzyści zdrowotne. Nie tylko poprawia elastyczność ciała, ale także wpływa na układ nerwowy, wspierając wyciszenie umysłu i redukcję stresu. Jej regularna praktyka zwiększa zakres ruchu w biodrach, rozciąga tylną część nóg i dolny odcinek pleców, co sprzyja większej elastyczności. Poza tym wpływa na poprawę trawienia, wspomaga funkcjonowanie narządów w obszarze miednicy oraz wpływa na ogólną poprawę stanu zdrowia i samopoczucia.

03/06/2026

01/06/2026

𝗣𝗔𝗥𝗦𝗩𝗢𝗧𝗧𝗔𝗡𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔 - czyli pozycja intensywnego rozciągania boków ciała - jest asaną z grupy pozycji stojących łączącą skłon w przód z pracą nad równowagą, stabilnością i elastycznością. Jej regularna praktyka wycisza umysł oraz poprawia posturę i poczucie równowagi. Poza tym rozciąga kręgosłup, ramiona, ścięgna kolanowe, a także biodra. Poprawia także trawienie, stymuluje do pracy narządy wewnętrzne oraz wzmacnia nogi.

30/05/2026

Zapraszamy na jogę dla dzieci! Zajęcia te cieszą się dużą popularnością, więc zachęcamy do wczesnych zapisów.

26/05/2026

Joga relaksacyjna z Darkiem.
Zapraszamy w piątek od 17:15 do 18:45.

Darek, również prowadzi zajęcia:
poniedziałek: joga mieszana ➡️ 16:00-18:00
wtorek: joga dla początkujących ➡️ 16-18:00
środa: joga mieszana ➡️ 16-18:30
czwartek: CIĄŻOWA ➡️ 14:45-16:15

25/05/2026

Zapraszamy! 😇