Peak Training Studio

Peak Training Studio Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Peak Training Studio, Sport, Szczecin.

02/09/2026

Boli Cię bark przy codziennych ruchach? Spróbuj tych 3 ćwiczeń 🎬

Pamiętaj jednak, by zawsze słuchać swojego ciała. Jeśli przy którymś ruchu czujesz ostry ból lub dyskomfort – odpuść. W takiej sytuacji warto skonsultować się ze specjalistą, który znajdzie źródło problemu.

Nie chcesz ćwiczyć sam i wolisz mieć pewność, że robisz to bezpiecznie? Wpadnij do Peak Studio. Pomagamy pozbyć się bólu i wrócić do pełnej sprawności poprzez mądrze dobrany trening.

Napisz do nas w wiadomości prywatnej, aby umówić się na trening! 📩

To słowa, które na pierwszych konsultacjach słyszymy bardzo często. I najwyższy czas odczarować ten mit!Trening siłowy w...
28/08/2026

To słowa, które na pierwszych konsultacjach słyszymy bardzo często. I najwyższy czas odczarować ten mit!
Trening siłowy wcale nie musi oznaczać budowania dużych mięśni. To przede wszystkim narzędzie do uczenia układu nerwowego wydajniejszej pracy, ujędrniania ciała i budowania sprawności, która ułatwia codzienne życie.

Przesuń palcem w bok ➡️ i zobacz, co tak naprawdę dzieje się z Twoim ciałem, kiedy zaczynasz trenować z ciężarami.

Chcesz trenować mądrze i bez obaw o niechciane efekty? Wpadnij do Peak Studio – dobierzemy plan idealny pod Twoje cele!

Kończysz pracę i jedyne, o czym marzysz, to powrót do domu i kanapa? 🛋️To absolutnie naturalne – zmęczenie po całym dniu...
26/08/2026

Kończysz pracę i jedyne, o czym marzysz, to powrót do domu i kanapa? 🛋️

To absolutnie naturalne – zmęczenie po całym dniu w pracy to często skutek stresu, przebodźcowania i wielogodzinnego siedzenia w jednej pozycji. Dobra wiadomość jest taka, że ruch w takich momentach działa jak najlepszy reset dla głowy i ciała!

Przesuń palcem w bok ➡️ po kilka prostych tipów.

21/08/2026

Ciało, które będziesz mieć za 10 lat, budujesz dzisiaj.

Za dekadę nie będzie liczyć się to, ile goniłeś za pracą, ale czy potrafisz bez bólu wstać z frotela, bawić się z dziećmi i czerpać z życia na 100%. Trening to nie tylko spalone kalorie – to Twoja najlepsza polisa ubezpieczeniowa na przyszłość.

Każda seria i powtórzenie zrobione w Peak Studio dzisiaj to sprawność, siła i niezależność na lata.

Inwestuj w siebie. Do zobaczenia na treningu!

Sztywność w biodrach i ból lędźwi? Poznaj nietypowe ćwiczenia, które uratują Twoją miednicę.Siedzący tryb życia wyłącza ...
20/08/2026

Sztywność w biodrach i ból lędźwi? Poznaj nietypowe ćwiczenia, które uratują Twoją miednicę.

Siedzący tryb życia wyłącza mięśnie odpowiedzialne za stabilizację bioder, a cały ciężar przejmują lędźwie. Żeby skutecznie zdjąć z nich napięcie, musisz wzmocnić miednicę z dwóch stron:

RDL jednonóż – buduje stabilizację od tyłu i z zewnątrz, angażując pośladki oraz taśmę tylną.

Przywodzenie ciała na ławce rzymskiej (rozgwiazda) – mocno aktywuje przywodziciele i core (mięśnie głębokie).

Połączenie tych dwóch ruchów daje pełny pancerz dla Twojego kręgosłupa.

Zapisz ten post na później i wpadnij do Peak Studio sprawdzić, jak trenujemy bez bólu!

Dziewczyny, czas zrobić coś tylko dla siebie! 💃✨Szukasz bezpiecznej przestrzeni, w której zadbasz o zdrowie, wymarzoną s...
15/08/2026

Dziewczyny, czas zrobić coś tylko dla siebie! 💃✨
Szukasz bezpiecznej przestrzeni, w której zadbasz o zdrowie, wymarzoną sylwetkę i pewność siebie bez oceniania?

Treningi personalne z Patrycją w Peak Training Studio w Szczecinie powstały z myślą o kobietach takich jak Ty – niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy wracasz do formy po przerwie. Przesuń w lewo i sprawdź, w czym Patrycja może Ci pomóc! ➡️

Dołącz do naszych podopiecznych i poczuj się świetnie we własnym ciele! Napisz do nas w wiadomości prywatnej i zarezerwuj swój pierwszy trening! 📩💪

WTF is…
11/08/2026

WTF is…

Chcesz prowadzenia krok po kroku i planu dopasowanego idealnie pod Twoje cele — napisz do nas w wiadomości prywatnej! 📩
07/08/2026

Chcesz prowadzenia krok po kroku i planu dopasowanego idealnie pod Twoje cele — napisz do nas w wiadomości prywatnej! 📩

04/08/2026

Dźwigasz coraz więcej, a czujesz się coraz gorzej? To nie brak siły – brak stabilności sprawia, że w ciele tworzą się kompensacje, które często prowadzą do bólu i kontuzji.

Stabilność to absolutny fundament, który pozwala budować mocną formę bez rozbijania zdrowia.

Chcesz w końcu trenować ciężko, efektywnie i bez bólu? Napisz do nas w wiadomości prywatnej i wpadnij na trening! 📩💥

Dzisiaj, 28 lipca, obchodzimy Dzień Kultu Masy Mięśniowej! 🏋️✨Jeśli od jakiegoś czasu szukasz odpowiedniego momentu, żeb...
28/07/2026

Dzisiaj, 28 lipca, obchodzimy Dzień Kultu Masy Mięśniowej! 🏋️✨

Jeśli od jakiegoś czasu szukasz odpowiedniego momentu, żeby zadbać o swoją siłę, sylwetkę i zdrowie… traktuj ten wpis jako jasny znak! 💥

Z tej okazji przygotowaliśmy wyjątkową promocję: tylko dziś do 23:59 możesz zgarnąć -20% zniżki na swój pierwszy trening personalny w naszym studio! 🎁

💡 Ważne: Nie musisz trenować dzisiaj! Wystarczy, że napiszesz do nas przed północą i zarezerwujesz swój termin, a rabat -20% będzie Twój.

Nie odkładaj formy na kolejny poniedziałek.

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej jeszcze dziś i odbierz swój rabat na start!

Adres

Szczecin

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Peak Training Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria