Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 21:00 Wtorek 06:00 - 21:00 Środa 06:00 - 21:00 Czwartek 06:00 - 21:00 Piątek 06:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 16:00 Niedziela 08:00 - 16:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/187523846125083/

Loft of Change - Centrum treningu personalnego i przygotowania motorycznego, Chmielewskiego 20C, Szczecin (2026)

22/07/2026

Trenuj bez ograniczeń. Poczuj różnicę z Shokz !

Muzyka podczas treningu daje Ci dodatkową energię, ale nie chcesz całkowicie odcinać się od otoczenia? Mamy coś dla Ciebie! 🔥

W LOFT OF CHANGE możesz wypożyczyć słuchawki sportowe SHOKZ i przetestować je podczas swojego treningu. 💪

Dzięki technologii przewodnictwa kostnego:
🦴 dźwięk przekazywany jest przez kości policzkowe, a uszy pozostają otwarte,
💦 świetnie sprawdzają się podczas intensywnego treningu,
🪶 są lekkie i wygodne,
👂 pozwalają zachować większą świadomość tego, co dzieje się wokół Ciebie.

Nie musisz kupować w ciemno. Wypożycz, załóż, zrób trening i sprawdź, czy SHOKZ są dla Ciebie! 🎧🔥

📞 Chcesz wypożyczyć słuchawki? Zadzwoń do nas lub napisz do LOFT OF CHANGE w social mediach.

Trenuj. Testuj. Wybieraj świadomie. 🧡🖤

trening personalny Szczecin • SHOKZ • słuchawki sportowe • przewodnictwo kostne • trening z muzyką • wypożyczenie słuchawek • aktywność fizyczna • LOFT OF CHANGE

17/07/2026

PRZYGOTUJEMY CIĘ DO HYROX! 🔥

Marzysz o starcie w HYROX? A może chcesz poprawić swoją kondycję, siłę i wytrzymałość na zupełnie nowym poziomie?

W Loft przygotujemy Cię kompleksowo do jednych z najszybciej rozwijających się zawodów fitness na świecie. HYROX to połączenie biegania i treningu funkcjonalnego, które sprawdzi Twoją sprawność, charakter i determinację.

Co zyskasz?

✓ Indywidualny plan przygotowań
✓ Trening siłowy i wytrzymałościowy
✓ Naukę techniki ćwiczeń HYROX
✓ Poprawę kondycji i wydolności
✓ Wsparcie trenerów na każdym etapie
✓ Motywację i trening w świetnej atmosferze

Nie musisz być zawodowcem.
HYROX jest dla każdego, kto chce sprawdzić swoje możliwości i przekroczyć własne granice.

Dołącz do naszej społeczności i przygotuj się do swojego pierwszego lub kolejnego startu razem z LOFT Szczecin.

Startujesz z nami?
Napisz wiadomość i umów się na pierwszy trening!

HYROX Szczecin, przygotowanie do HYROX, trening HYROX, trening funkcjonalny Szczecin, siłownia Szczecin, trener personalny Szczecin, wytrzymałość, kondycja, siła, bieganie, trening siłowy, fitness Szczecin,

12/07/2026

Cześć i Czołem 🙃
To nie będzie zwykły wyjazd. To będzie czas, w którym zadbasz o swoje ciało, głowę i energię. Czas tylko dla siebie… lub z bliskimi. ❤️
Na ten ośrodek czekałam 2 lata. 🥹 Terminy były tak odległe, że momentami myślałam, że nigdy się nie uda. Ale jest! I wiem, że było warto czekać.

Co Nas czeka?
☘️ Basen
🌿 Jacuzzi 🌿 Sauna fińska 🌿 Ruska bania 🌿 Profesjonalnie wyposażona sala treningowa 🌿 Opieka trenerska 24/7 😁 (Tak… wiem, marzyliście o tym! 😉)…oto jestem 😎🖖🏻 🌿 Możliwość skorzystania ze stołu do masażu (dodatkowo płatne) 🌿 Pyszne śniadania i obiadokolacje przygotowane z regionalnych produktów – wszystko w cenie pobytu. 🌿 Wieczorne rozmowy, śmiech i chwile, których nie da się zaplanować… To właśnie one tworzą najpiękniejsze wspomnienia.

Możesz zabrać osobę towarzyszącą i dzieci – chcę, aby każdy czuł się tutaj dobrze.

📌 Rezerwacja miejsca: ✔️ do 24.07 – zaliczka 400 zł, ✔️ istnieje również możliwość dołączenia od 18.09 – koszt wynosi 800 zł.
❤️ Jeśli czujesz, że potrzebujesz kilku dni, aby naładować baterie, zadbać o siebie, potrenować, odpocząć i spędzić czas w świetnym towarzystwie – to właśnie ten moment.

Liczba miejsc ograniczona i nie zwlekaj 💪🏻
Do zobaczenia! 🫶

Niech Moc Będzie z Wami 🖖🏻

03/07/2026

Bartosz 💪🏻

Przez 15 lat moje miejsce pracy wyglądało zupełnie inaczej niż to, które widzisz na zdjęciu.
Jako operator Samodzielnego Pododdziału Kontrterrorystycznego Policji (SPKP) w Szczecinie oraz instruktor minerstwa - pirotechniki, nie miałem marginesu na błędy. Tam, gdzie liczyły się sekundy i najwyższa presja, sprawność fizyczna i chłodna głowa decydowały o wszystkim.
Sport, systemy samoobrony, sztuki walki i lata ciężkiego treningu crossfit to nie było hobby - to była moja polisa na życie.
Dziś zdejmuję mundur, ale nie zostawiam pasji. Moim nowym celem jest pomóc Tobie zbudować formę, która przetrwa każdą próbę. Nie interesują mnie sezonowe diety-cud ani bezmyślne machanie ciężarami. Interesuje mnie użytkowa sprawność, prawdziwa siła i mentalność, której nic nie złamie.
Jako certyfikowany trener personalny i pasjonat treningu z odważnikami kettlebell, łączę wiedzę z zakresu programowania treningowego z 15-letnim doświadczeniem w ekstremalnym wysiłku.
Czego możesz się u mnie spodziewać?
- Bezpieczeństwa i procedur – jako pirotechnik wiem, że technika to podstawa. Twoje stawy i zdrowie są na pierwszym miejscu.
- Maksymalnej funkcjonalności – budujemy ciało silne, dynamiczne i odporne na stres.
- Wsparcia i egzekwowania pracy – nauczę Cię dyscypliny i pomogę wyciągnąć z Ciebie 100%, ale zawsze z szacunkiem do Twojego poziomu startowego.
Nie musisz planować selekcji do jednostek specjalnych, żeby trenować jak profesjonalista. Wystarczy, że chcesz stać się najlepszą wersją samego siebie.
Ja mam plan i wiem, jak go wdrożyć. Ty musisz tylko przyjść na trening.

Wchodzisz w to?

02/07/2026

Bartosz 💪🏻

Przez 15 lat moje miejsce pracy wyglądało zupełnie inaczej niż to, które widzisz na zdjęciu.
Jako operator Samodzielnego Pododdziału Kontrterrorystycznego Policji (SPKP) w Szczecinie oraz instruktor minerstwa - pirotechniki, nie miałem marginesu na błędy. Tam, gdzie liczyły się sekundy i najwyższa presja, sprawność fizyczna i chłodna głowa decydowały o wszystkim.
Sport, systemy samoobrony, sztuki walki i lata ciężkiego treningu crossfit to nie było hobby - to była moja polisa na życie.
Dziś zdejmuję mundur, ale nie zostawiam pasji. Moim nowym celem jest pomóc Tobie zbudować formę, która przetrwa każdą próbę. Nie interesują mnie sezonowe diety-cud ani bezmyślne machanie ciężarami. Interesuje mnie użytkowa sprawność, prawdziwa siła i mentalność, której nic nie złamie.
Jako certyfikowany trener personalny i pasjonat treningu z odważnikami kettlebell, łączę wiedzę z zakresu programowania treningowego z 15-letnim doświadczeniem w ekstremalnym wysiłku.
Czego możesz się u mnie spodziewać?
- Bezpieczeństwa i procedur – jako pirotechnik wiem, że technika to podstawa. Twoje stawy i zdrowie są na pierwszym miejscu.
- Maksymalnej funkcjonalności – budujemy ciało silne, dynamiczne i odporne na stres.
- Wsparcia i egzekwowania pracy – nauczę Cię dyscypliny i pomogę wyciągnąć z Ciebie 100%, ale zawsze z szacunkiem do Twojego poziomu startowego.
Nie musisz planować selekcji do jednostek specjalnych, żeby trenować jak profesjonalista. Wystarczy, że chcesz stać się najlepszą wersją samego siebie.
Ja mam plan i wiem, jak go wdrożyć. Ty musisz tylko przyjść na trening.
Wchodzisz w to?

10/04/2026

UWAGA KOLARZE I TRIATHLONIŚCI! 🚵🏼‍♀️

TRENING NA TRENAŻERZE WAHOO TO NOWY WYMIAR EFEKTÓW! JEDYNA TAKA INNOWACJA W SZCZECINIE!

Chcesz spalać więcej kalorii, poprawić wydolność i osiągać wyniki szybciej niż kiedykolwiek wcześniej?

Poznaj trening na trenażerze Wahoo Fitness – połączenie nowoczesnej technologii, kontroli parametrów i pracy w warunkach hipoksji tlenowej.

DLACZEGO TO DZIAŁA?

✅ Trening w hipoksji tlenowej
Symulujemy warunki ograniczonej dostępności tlenu (jak w górach), dzięki czemu:
• organizm spala więcej kalorii
• zwiększa się wydolność i wytrzymałość
• szybciej poprawiasz kondycję i redukujesz tkankę tłuszczową

✅ Trenażer Wahoo – precyzja i realizm
• płynna, realistyczna jazda
• dokładne monitorowanie mocy, tętna i kadencji
• trening dopasowany do Twojego poziomu
• symulacja prawdziwej trasy – trenażer odwzorowuje jazdę w terenie:
🚵🏼‍♂️ podjazdy (większy opór – jak pod górę)
⬇️ zjazdy (lżejsza praca – jak w dół)
🌇 wzniesienia i zmienne nachylenie trasy

🌍 TRENUJ JAK W PRAWDZIWYM ŚWIECIE

Podłączamy trening do aplikacji takich jak Zwift – i nagle:
jedziesz po realistycznych trasach
rywalizujesz z innymi użytkownikami
masz motywację jak w grze

Wszystko dostępne na tabletach podczas treningu!

💪🏼 DLA KOGO?

✔️ osoby chcące schudnąć szybciej i skuteczniej
✔️ osoby budujące kondycję i wytrzymałość
✔️ sportowcy i amatorzy chcący wejść na wyższy poziom
-kolarze
-triathlonisci

🚀 EFEKTY, KTÓRE ZOBACZYSZ:
• większe spalanie kalorii w krótszym czasie
• poprawa wydolności tlenowej
• lepsza sylwetka i więcej energii na co dzień

WAŻNE INFORMACJE

👉🏼 Na trening zabierz:
• własne buty treningowe (SPD / kolarskie lub sportowe – dopasujemy)
• ręcznik
• wodę

📩 ZAREZERWUJ TRENING

Nie trać czasu na nieskuteczne metody.
Wejdź na wyższy poziom treningu i zobacz różnicę już po pierwszych sesjach.

👉🏼 Napisz wiadomość i umów się na trening!

15/08/2024

Szykujcie się na wypad do Karpacza!🏔️

📅 13-15 września
🏨 Osada Śnieżka, Górski Kompleks Wypoczynkowy Resort&SPA

Czeka na Was weekend w górach w świetnym towarzystwie😎

W cenie pobytu wliczone są śniadania w formie bufetu, nielimitowany dostęp do SPA (sauny, basen, whirlpool bath - co tylko dusza zapragnie) i możliwość zrobienia ogniska - bo co to za wypad bez ogniska?🔥

Plan weekendu:
✅ 13.09 - przyjazd, zakwaterowanie, wieczór towarzyski i trening mobilnościowy, kolacja.
✅ 14.09 - śniadanie, wyjście w góry (trasa niespodzianka, podana na miejscu😈), obiad w górach w Schroniskach, po powrocie kolacja, basenowanie, saunowanie i chill😎
✅ 15.09 - śniadanie i powrót do rzeczywistości😁

Koszty pobytu wyglądają tak:
✔️ 2 osoby dorosłe - 930 zł
✔️ 3 osoby dorosłe - 1340 zł
✔️ 4 osoby dorosłe - 1700 zł
✔️ 6-osobowy apartament - 2500 zł

👶🏼 pobyt dzieci do 3 lat GRATIS - w łóżku z rodzicami
🧒🏼 pobyt dzieci w wieku 4-12 lat do 50% taniej
👧🏼 pobyt młodzieży w wieku 13-18 lat do 30% taniej

Pakujcie walizki i dołączcie do nas!

📢Oferta jest bezzwrotna! Proszę o zadeklarowanie chęci wyjazdu do 22 sierpnia!

Kontakt 👉🏼 505 665 837

01/08/2024

Zapraszamy serdecznie wszystkie dzieci w wieku od 7 do 12 lat na zajęcia motoryczne „Młody Olimpijczyk” do Loft of Change!🤸🏽

Te zajęcia to doskonała okazja, aby Twoje dziecko rozwijało swoje umiejętności ruchowe, zwiększało sprawność fizyczną oraz czerpało radość z aktywności fizycznej🤩

Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną trenerkę, która poprzez swoje doświadczenie w pracy z dziećmi zadba o bezpieczeństwo i dobrą zabawę wszystkich podopiecznych.

Dzięki tym zajęciom Twoje dziecko👇🏼
✅poprawi koordynację ruchową i kondycję fizyczną,
✅ nauczy się prawidłowych wzorców ruchowych, które skorygują ewentualne wady postawy,
✅ rozwinie zdrowe nawyki,
✅ nauczy się prawidłowej postawy ciała,
✅ będzie się świetnie bawić😁

Cennik:
✔️ jednorazowe wejście: 40 zł
✔️ zajęcia raz w tygodniu: 240 zł/miesiąc
✔️ zajęcia dwa razy w tygodniu: 440 zł/ miesiąc

Nie zwlekaj, zadzwoń i zapisz swoje dziecko już dziś 👉🏼 505 665 837

21/06/2024

DomySzkieletowe.pl - budujemy domy szkieletowe oraz modułowe i mobilne
Dziękujemy 🙌💪

Zapraszamy Państwa na darmową konsultacje treningowo-dietetyczną i ponadto:
-treningi on-line
-rozpisanie planu treningowego
-korygowanie wad i postawy u dzieci i młodzieży.
-kształtowanie i rozwijanie motoryki ruchu

Niech Moc Będzie z Wami 🖖

16/06/2024

Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie suplementy diety mogą wspomóc budowę masy mięśniowej? 🏋️‍♂️💪

Budowa masy mięśniowej to proces wymagający nie tylko intensywnego treningu, ale także odpowiedniego odżywiania. Dlatego dzisiaj podpowiemy Wam, jakie suplementy warto włączyć do swojej diety, aby wspomóc rozwój siły i masy mięśniowej!

➡️Białko: Białko jest podstawowym budulcem mięśni, dlatego suplementacja białkiem serwatkowym może wspomóc proces regeneracji i wzrostu mięśni po treningu.

➡️Kreatyna: Kreatyna jest naturalnie występującym związkiem w organizmie, który pomaga dostarczyć energię mięśniom podczas intensywnego treningu. Suplementacja kreatyną może zwiększyć siłę i wytrzymałość oraz przyczynić się do wzrostu masy mięśniowej.

➡️BCAA (aminokwasy rozgałęzione): BCAA, czyli leucyna, izoleucyna i walina, są kluczowymi aminokwasami białkowymi, które wspomagają procesy anaboliczne w organizmie i przeciwdziałają rozpadowi mięśni.

➡️Omega-3: Kwasy tłuszczowe omega-3 mają działanie przeciwzapalne i mogą wspomagać procesy regeneracyjne po treningu, co sprzyja budowie masy mięśniowej.

➡️Witamina D: Witamina D odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych i hormonalnych związanych z budową masy mięśniowej. Niedobór witaminy D może prowadzić do osłabienia mięśni i spadku wydolności fizycznej.

➡️Witamina C i E: Te witaminy są silnymi antyoksydantami, które mogą pomóc w ochronie mięśni przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym podczas treningu.

➡️ZMA (cynk, magnez, witamina B6): ZMA to mieszanka składników odżywczych, która może wspomagać procesy regeneracji mięśni, zwiększać poziom testosteronu i poprawiać jakość snu.

❗Pamiętajcie, że suplementy diety powinny być traktowane jako uzupełnienie zdrowej i zrównoważonej diety oraz regularnego treningu. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem lub specjalistą przed rozpoczęciem suplementacji.

A jakie suplementy Wy wykorzystujecie w swoim treningowym arsenale? Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzu! 💬💪

Loft of Change - Centrum treningu personalnego i przygotowania motorycznego

22/07/2026

17/07/2026

12/07/2026

03/07/2026

02/07/2026

10/04/2026

15/08/2024

01/08/2024

21/06/2024

16/06/2024

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Firmę

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Prośba o usunięcie wpisu

Poniedziałek	06:00 - 21:00
Wtorek	06:00 - 21:00
Środa	06:00 - 21:00
Czwartek	06:00 - 21:00
Piątek	06:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 16:00
Niedziela	08:00 - 16:00