27/07/2021
Dzieeeń dooobry!
W zeszłym tygodniu po szkoliliśmy się i po pływaliśmy trochę🏄♀️💪
Na zdjęciach poranna lekcja SUP ABC z Anią, Agą i Magdaleną, oraz późno popołudniową lekcja z Asią, Martyną i Justyną.
Czym jest lekcja SUP ABC?
Jeżeli chcesz zacząć pływać na desce SUP, ale nie wiesz jak, to rozpocznij swoją przygodę z deska z wiosłem pod okiem doświadczonego instruktora a szybko i przyjemnie nauczysz się jak pływać na desce SUP.
SUP lekcja podzielona jest na dwie części: "suchą" i "mokrą".
Część "sucha"
- opowiemy Ci jakie są rodzaje desek oraz wioseł, różnice i podobieństwa w budowie.
- nauczysz się jak przygotować deskę do pływania i jak o nią dbać przed, w trakcie i po pływaniu.
- dowiesz się jakie są zasady bezpieczeństwa oraz aktualne przepisy podczas SUPowania
- nauka wstawania i wiosłowania na sucho, żeby nie było niespodzianek na wodzie :)
Część "mokra"
- nauczysz się wchodzenia na deskę i zachowania deski na wodzie.
-staniesz na desce! w końcu to Stand Up Paddling! :D
-nauczymy Cię efektywnego wiosłowania tak żeby pływanie było dla Ciebie 100% przyjemnością.
- dowiesz się jak zachować się podczas "stresujących " momentów pływania ( np. przy zafalowaniu, przy przepływających jednostkach)
- będziesz czerpać przyjemność z Twojego pierwszego pływania na desce SUP! :)
W ramach SUP lekcji otrzymasz od nas:
-Deskę SUP
-Wiosło
-Leash’a(smycz bezpieczeństwa)
-Kamizelkę ratunkową
-opiekę instruktora
Jak się przygotować do SUP lekcji:
-ubierz się na sportowo, szorty, legginsy, ale z uwzględnieniem panującej temperatury;
-najlepiej i najprzyjemniej pływa się na boso, dla zmarźluchów polecamy buty neoprenowe;
-Zawsze miej coś awaryjnie na przebranie, są to zajęcia na wodzie- zatem istnieje prawdopodobieństwo kąpieli :).
Jeżeli Was choć trochę zachęciłem to zapraszam do kontaktu. Lekcje indywidualne, lekcję grupowe czy firmowe zajęcia integracyjne.
Moc!
