Prosport studio treningowe

Prosport studio treningowe Prosport to kameralne studio treningowe w centrum Szczecina. Pomysłodawcą i właścicielem jest trener Piotr Szumiło.

Nasz filozofią jest kompleksowe podejście do ciała - nauka świadomego ruchu, zdrowe odżywianie.

Przede wszystkim – ludzie.To była ogromna przyjemność świętować z Wami 5. urodziny Prosport. ✊🏻Tworzyliśmy to miejsce z ...
02/06/2026

Przede wszystkim – ludzie.

To była ogromna przyjemność świętować z Wami 5. urodziny Prosport. ✊🏻

Tworzyliśmy to miejsce z myślą o rozwijaniu potencjału każdego z naszych podopiecznych – zarówno tych, którzy zawodowo uprawiają sport, jak i tych, dla których trening jest uzupełnieniem ich pasji i codziennego życia.

Świetni ludzie, wyjątkowa atmosfera i prawdziwa społeczność. To właśnie cel, który realizujemy nieprzerwanie od pięciu lat.

Dziękujemy Wam za obecność, wsparcie i zaufanie, którym obdarzacie nas każdego dnia.

Obiecujemy nieustannie się rozwijać i stawać się najlepszą wersją samych siebie, aby dostarczać Wam jeszcze większą wartość.

To dopiero początek.

Prosport on Fire 🔥

📷 .swiderska_

W miniony weekend dwóch naszych trenerów .athletic oraz – intensywnie rozwijało swój warsztat pod okiem uznanych specja...
22/04/2026

W miniony weekend dwóch naszych trenerów .athletic oraz – intensywnie rozwijało swój warsztat pod okiem uznanych specjalistów.

Steven wziął udział w szkoleniu z zakresu przygotowania motorycznego prowadzonym przez w szkole . Podczas dwóch zjazdów zgłębiał m.in. zagadnienia związane z plyometrią oraz treningiem VBT (Velocity Based Training), poszerzając swoją wiedzę o nowoczesne metody pracy ze sportowcami.

Z kolei Maksymilian uczestniczył w konferencji we Wrocławiu, gdzie brał udział w wykładach poświęconych rozwijaniu siły, wydolności oraz kształtowaniu motoryki w różnych dyscyplinach sportowych.

Jednym z fundamentów naszej filozofii jest ciągły rozwój kadry trenerskiej. Bycie trenerem to nie tylko praca, ale przede wszystkim odpowiedzialność za stałe podnoszenie swoich kompetencji.

Dlatego nie zwalniamy tempa – rozwijamy się, uczymy i wdrażamy nową wiedzę w praktyce.

Brawo Panowie! 👏

Wesołych Świąt Wielkanocnych od całego zespołu Prosport! 🐣🌷Niech ten czas przyniesie Wam dużo spokoju, radości i energii...
04/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych od całego zespołu Prosport! 🐣🌷

Niech ten czas przyniesie Wam dużo spokoju, radości i energii do działania. Życzymy zdrowia, uśmiechu, rodzinnego ciepła oraz chwili wytchnienia od codziennego biegu.

Niech wiosna doda motywacji, a świąteczna atmosfera pozytywnej energii - zarówno na treningach, jak i poza nimi! 💪

Wesołego Alleluja! 🐰

Dziś oficjalnie witamy nowego trenera w naszym zespole. Rocky specjalizuje się w:– treningu funkcjonalnym opartym na nat...
01/04/2026

Dziś oficjalnie witamy nowego trenera w naszym zespole. Rocky specjalizuje się w:
– treningu funkcjonalnym opartym na naturalnych wzorcach ruchowych (szczególnie bieganie za piłką i dynamiczne zmiany kierunku),
– pracy nad mobilnością (zwłaszcza w odcinku szyjnym – pełen zakres ruchu przy każdym bodźcu),
– treningu interwałowym o wysokiej intensywności (reakcja na dźwięk otwieranej lodówki w czasie poniżej 0,5 sekundy),
– budowaniu relacji i motywacji w zespole (indywidualne podejście, dużo kontaktu i entuzjazmu).

Wykształcenie:
Absolwent kierunku „Aktywność fizyczna i zachowania społeczne” (specjalizacja: komunikacja niewerbalna i praca w grupie). Dodatkowe kursy z zakresu czujności środowiskowej, analizy zapachowej oraz natychmiastowej reakcji na bodźce zewnętrzne.

Cechy wyróżniające:
– 100% zaangażowania w każdą jednostkę treningową,
– doskonała intuicja w pracy z ludźmi,
– naturalna zdolność do pilnowania porządku (szczególnie przy jedzeniu).

Cieszymy się, że do nas dołączył. Energia w studiu już nigdy nie będzie taka sama 💪🏻

🔥 Rozwijamy się dla Was! 🔥Nasi trenerzy .athletic i wzięli niedawno udział w kolejnych szkoleniach, tym razem organizow...
10/01/2026

🔥 Rozwijamy się dla Was! 🔥

Nasi trenerzy .athletic i wzięli niedawno udział w kolejnych szkoleniach, tym razem organizowanych przez 💪
To jedne z najbardziej cenionych kursów w Polsce, oparte na aktualnej wiedzy naukowej, praktyce i realnym zastosowaniu w pracy z podopiecznymi.

Misją PROSPORT jest nie tylko rozwój osób, które z nami trenują, ale również ciągły rozwój nas samych jako trenerów. Dlaczego to takie ważne? 👇
🔬 Badania pokazują, że skuteczność treningu zależy nie tylko od zaangażowania ćwiczącego, ale w ogromnym stopniu od kompetencji trenera, jego umiejętności programowania treningu, kontroli techniki oraz indywidualnego podejścia.
Stałe szkolenia pozwalają nam pracować bezpieczniej, efektywniej i mądrzej, bazując na evidence-based training, a nie na przypadkowych trendach.

Szkolenia PST to:
✔️ najwyższy poziom merytoryczny
✔️ praktyczne podejście do treningu
✔️ realne narzędzia do pracy 1:1

W 2026 roku wracamy więc z nową wiedzą, świeżymi pomysłami i jeszcze większą motywacją, żeby pomagać Wam osiągać cele 🚀! Do zobaczenia w PROSPORT ❤️🔥

23/12/2025

🎯 TRENING MOTORYCZNY DZIECI I MŁODZIEŻY TO KLUCZ DO ROZWOJU MŁODEGO SPORTOWCA.
W Prosport wierzymy, że fundamentem sukcesu sportowego jest rzetelny trening motoryczny - ukierunkowany, bezpieczny i dopasowany do wieku oraz fazy rozwojowej.

🔬 Dlaczego trening motoryczny jest tak ważny?
Badania jednoznacznie pokazują, że wczesne kształtowanie zdolności motorycznych - takich jak siła, szybkość, koordynacja, równowaga i gibkość - przekłada się na późniejsze osiągnięcia sportowe i mniejsze ryzyko kontuzji.
• Systematyczny trening siły i koordynacji u dzieci poprawia wydolność i kontrolę ruchową oraz wspiera adaptację układu nerwowo-mięśniowego.
• Rozwój stabilizacji i techniki ruchu w młodym wieku jest kluczowy dla zapobiegania urazom, szczególnie w okresie intensywnego wzrostu.
• Trening szybkości i zwinności wpływa na efektywność w wielu dyscyplinach sportowych i poprawia ogólną sprawność fizyczną.

👨‍🏫 W PROSPORT - specjalizacja i doświadczenie trenerów
Nie każdy trening „dla dzieci” jest tym samym. W PROSPORT:
• Nasi trenerzy mają specjalistyczne wykształcenie i doświadczenie w pracy z młodymi sportowcami.
• Programy są indywidualizowane, oparte na analizie sprawności i etapie rozwoju uczestnika.
• Stawiamy na bezpieczeństwo, progresję i jakość techniki, nie na szybkie rezultaty kosztem zdrowia. 📈 Trening dopasowany do etapu rozwoju sportowego
Trening motoryczny powinien ewoluować wraz z rozwojem dziecka. Zmieniają się akcenty, środki i intensywność, ale cel pozostaje ten sam:
➡️ przygotować młodego sportowca do coraz większych wymagań treningowych i startowych bez przeciążania organizmu. Jeśli Twoje dziecko trenuje i zależy Ci na:
• ograniczeniu ryzyka kontuzji,
• lepszej jakości ruchu,
• świadomym i długofalowym rozwoju sportowym
👉 zapraszamy do PROSPORT na konsultację i ocenę motoryczną młodego zawodnika. Pomożemy uzupełnić trening o solidne i bezpieczne fundamenty motoryczne.

19/12/2025

⚽️ Kiedy praktyka spotyka się z merytoryką, dzieją się dobre rzeczy.

Studio PROSPORT odwiedził - zawodnik, który konsekwentnie buduje swoją formę i jest dziś przykładem bardzo solidnie rozwijającego się piłkarza na wysokim poziomie sportowym. Trening przeprowadził trener , z którym Kacper przez lata współpracował w Pogoni Szczecin – w środowisku opartym na długofalowym planowaniu rozwoju zawodnika.

To spotkanie nie było przypadkowe. Właśnie ukazał się nowy numer „Asystenta Trenera”, w którym Piotr jest autorem artykułu: „Rozwój młodych piłkarzy z wykorzystaniem mikrodozowania w I zespole Pogoni Szczecin”.

Mikrodozowanie w treningu to dziś jeden z kluczowych elementów nowoczesnego przygotowania motorycznego i piłkarskiego. Polega na precyzyjnym, celowym dostarczaniu bodźców treningowych - w odpowiedniej objętości i intensywności - tak, aby:
• wspierać długoterminowy rozwój zawodnika
• minimalizować ryzyko przeciążeń i urazów
• utrzymywać wysoką jakość adaptacji treningowych
• łączyć rozwój fizyczny z wymaganiami gry i kalendarzem meczowym

Przykład Kacpra pokazuje, że systematyczna praca, oparta na wiedzy i doświadczeniu sztabu szkoleniowego, realnie przekłada się na poziom sportowy. To nie przypadek, a efekt lat konsekwentnie prowadzonego procesu.

W PROSPORT stawiamy właśnie na takie podejście: świadomy trening, oparty na merytoryce, danych i praktyce z boiska.

15/12/2025

Za nami warsztaty, które zdecydowanie można zaliczyć do bardzo udanych 💪🏻.
Duża dawka fachowej wiedzy, konkretna biomechanika i praktyczne detale, które realnie wpływają na wynik i bezpieczeństwo.

Szkolenie poprowadził Cezary Orlon – ogromny szacunek za poziom merytoryczny i przygotowanie. Nie było pytania, które pozostałoby bez odpowiedzi, a obszerna sekcja Q&A tylko to potwierdziła! 🔥

W studiu spotkali się sportowcy, trenerzy oraz studenci – kilkanaście osób, dużo zaangażowania i bardzo dobra energia do pracy.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność. Takie spotkania pokazują, jak duża jest potrzeba rzetelnej, praktycznej edukacji w treningu siłowym. To zdecydowanie nie ostatnie takie spotkanie w PROSPORT...

Adres

Chopina 35
Szczecin
71-450

Telefon

+48889157234

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Prosport studio treningowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Prosport studio treningowe:

Skróty

Udostępnij

Kategoria