29/05/2026
🧤⚽ TRENING BRAMKARZA #2
Przyjęcie piłki, wznowienie gry i szybkie przejście do kolejnej interwencji.
Ćwiczenie rozwija działania bramkarza w sytuacjach meczowych, gdzie liczy się nie tylko obrona, ale również jakość gry po chwycie.
🎯 W treningu pracujemy nad:
✔ chwytem piłki przy słupku
✔ szybkim powrotem do pozycji
✔ obroną piłki dolnej na przecięciu
✔ dokładnym podaniem po podłożu
✔ działaniem po podaniu typu cut back
✔ reakcją i podejmowaniem decyzji
🔑 Coaching points:
• przyjęcie piłki do celu
• czyste trafienie podczas podania
• odpowiednie ustawienie ciała
• komunikacja
• płynne przejście między działaniami
🔥 Po udanej obronie zawodnicy przechodzą do rywalizacji, gdzie mogą grać wyłącznie po podłożu — podnosi to intensywność i wymusza szybsze decyzje.
Nowoczesny bramkarz musi być skuteczny zarówno w obronie, jak i w budowaniu gry. 🧠🧤
Źródło-Laczynastrening.pl
