Krzysiek Michalski- S&C Coach- Personal Trainer

Krzysiek Michalski- S&C Coach- Personal Trainer Trener Przygotowania Motorycznego w Uni Opole 24/25
🏐💪🏻

Last in Nederland 🙌Time to play 🤝 Tuesday first VNL Game 😎
01/06/2026

Last in Nederland 🙌
Time to play 🤝
Tuesday first VNL Game 😎

Opis jest zbędny, zrobiliśmy co chcieliśmy zrobić 🤝🥉Spełniliśmy marzenie swoje, klubu, kibiców 🤝Dziękuję 🙏🏻 📸
26/04/2026

Opis jest zbędny, zrobiliśmy co chcieliśmy zrobić 🤝🥉
Spełniliśmy marzenie swoje, klubu, kibiców 🤝
Dziękuję 🙏🏻

📸

It’s about the emotions 🤝2 days to last part 👊🏻📸 photo.pl 🥉
13/04/2026

It’s about the emotions 🤝

2 days to last part 👊🏻

📸
photo.pl

🥉

W sporcie zawodowym i półprofesjonalnym przerwa między rozgrywkami to nie tylko czas odpoczynek oraz grillowanie. To str...
07/04/2026

W sporcie zawodowym i półprofesjonalnym przerwa między rozgrywkami to nie tylko czas odpoczynek oraz grillowanie. To strategiczne okno transferowe dla Twojego organizmu, w którym budujemy fundamenty pod kolejny sezon.

Większość kontuzji na początku sezonu i w okresie przygotowawczym wynika z zaniedbań właśnie w tym okresie. Brak odpowiedniego bodźca siłowego i progresywnego przeładowania sprawia, że zawodnik wchodzi w okres przygotowawczy nieprzygotowany na obciążenia.

Dlatego właśnie w OFF-Seasonie powinieneś skupić się na:

Identyfikacji i eliminacji deficytów ruchowych, które ograniczają Twoją wydajność.

Budowie siły maksymalnej i eksplozywnej, na którą brakuje jednostek treningowych w trakcie trwania ligi.

Korekcji techniki biegu, lądowania i hamowania, co bezpośrednio przekłada się na Twoją szybkość na boisku/parkiecie.

📍 OSTATNI ETAP KONSULTACJI STACJONARNYCH W OPOLU

Informuję, iż ze względu na planowany wyjazd kadrowy, obecny miesiąc jest ostatnią okazją do podjęcia współpracy stacjonarnej w Opolu. To optymalny czas na przeprowadzenie testów i korektę techniki „face-to-face”, co stanowi doskonały wstęp do dalszej pracy.

📱 CIĄGŁOŚĆ PROCESU: WSPÓŁPRACA ONLINE

Niezależnie od lokalizacji, oferuję pełne wsparcie w modelu online coaching. Dzięki aplikacji treningowej monitoruję każdy Twój trening, analizuję nagrania wideo z Twoją techniką i na bieżąco koryguję obciążenia treningowe. Zapewnia to pełną profesjonalizację procesu przygotowań, bez względu na Twoje miejsce pobytu.

Zadbaj o swoją przewagę fizyczną już teraz.

Zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej. W odpowiedzi prześlę szczegóły dotyczące modelu współpracy i dostępnych terminów.

Play Off time 🙌Regular season was incredible 😎
23/03/2026

Play Off time 🙌

Regular season was incredible 😎

Enjoy the process 🤝👊🏻
10/03/2026

Enjoy the process 🤝👊🏻

28/02/2026

Oficjalnie dotarł ostatni element. Specjalna nakładka na klatkę od i .sfd -robiona na zamówienie.

Szybki trening testowy z : sprawdziliśmy zakres wysokości, tempo zmiany ustawień i łatwość dopasowania pod osoby o różnym wzroście.

Sprzęt będzie używany zarówno do treningu, jak i do testów.
Trening da się ogarnąć w wielu konfiguracjach, ale testy wymagają standaryzacji. To jedna z kluczowych rzeczy, jeśli chcemy realnie oceniać różnice między pomiarami.

Zawsze ta sama wysokość drążka = te same kąty stawów, a więc porównywalność wyników w czasie.

Dodatkowo proste mocowanie w formie zaczepu na klatkę jak haki na na sztangę z blokadą na dole, pozwalają zmieniać wysokości bardzo szybko co oszczędza czas testów.

Keep going 🤝 🐼
26/02/2026

Keep going 🤝

🐼

Job is still not done 😎zdjęcie .photo.pl
22/02/2026

Job is still not done 😎

zdjęcie .photo.pl

Just few photos, but a lot of emotions 🙌Golden League 2025 Champion 🏆🏆Thanks you all 💪🏻
30/06/2025

Just few photos, but a lot of emotions 🙌
Golden League 2025 Champion 🏆🏆
Thanks you all 💪🏻

Adres

Szczawno-Zdrój

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Krzysiek Michalski- S&C Coach- Personal Trainer umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria