21/01/2024
REGULAMIN Otwartych Zawodów w wyciskaniu klasycznym leżąc 28.01.2024r.
I. Cel zawodów:
1. Popularyzacja wyciskania leżąc i promocja sportów siłowych.
2. Współzawodnictwo z poszanowaniem zasad FAIR PLAY.
II. Organizatorzy:
1. Marta Stefańska
2. Gold44
III. Termin, miejsce i zgłoszenia:
1. Zawody odbędą się w dniu 28.01.2024r.
2. Miejsce zawodów:
Siłownia Gold44, ul. Matejki 42, 72-600 Świnoujście
3. Rozpoczęcie zawodów: godz. 11:00
4. Ważenie zawodników 9:00-10:00
5. Zgłoszenia zawodników przyjmowane są do dnia 27.01.2024 do g. 22:00.
- zgłoszenia można dokonać poprzez wiadomość na fanpage , pod nr telefonu: 880 490 941 lub na recepcji siłowni .
IV. Warunki uczestnictwa:
Wystartować może każdy, kto:
1. Posiada aktualne zaświadczenie lekarskie uprawniające do startu w zawodach (ważne trzy miesiące od daty wystawienia) lub napisze odpowiednie oświadczenie w przypadku braku ważnego zaświadczenia – start na własną odpowiedzialność (oświadczenia będą dostępne na miejscu).
3. Wniesie wpisowe w postaci dowolnej darowizny do puszki w ramach WOŚP 2024.
4. Ukończył 18 lat, a jeśli nie to zobowiązany jest przedstawić zgodę opiekuna prawnego do startu w zawodach.
V. Sposób rywalizacji:
1. Zawody zostaną rozegrane wg formuły Wilks'a (współczynnik x wyciśnięty ciężar).
2. Zawodnicy nie mogą startować w specjalistycznych koszulkach, nie wolno używać opasek na łokcie, taśm do wyciskania.
3. Obowiązuje strój sportowy: dopasowane spodenki/legginsy i koszulka z krótkim rękawem, buty.
4. Podejście pod ciężar wykonywane jest na dwie komendy sędziego głównego START- STOJAK.
Każdy zawodnik ma trzy podejścia.
5. Podczas boju zawodnik kładzie się na ławce tak, aby barki i pośladki miały stały kontakt z ławką, stopa musi mieć stałą styczność z podłożem, ale nie musi stać cała na podłodze. Jakikolwiek kontakt sztangi ze stojakami jest zabroniony i jednoznaczny z niezaliczonym bojem.
Gryf musi dotknąć okolicy klatki piersiowej, na końcu ruchu łokcie muszą być wyprostowane.
6. Dozwolone użycie magnezji na dłonie/tshirt.
VI. Kategorie:
1. Kobiety Open
2. Mężczyźni Open
VII. Nagrody:
1. W każdej kategorii zostaną wręczone atrakcyjne nagrody za miejsca I - III.
2. Wśród wszystkich zawodników zostaną rozlosowane nagrody rzeczowe.
VIII. Szczegóły i informacje:
Marta Stefańska - tel: 880 490 941
IX. Postanowienia końcowe:
1. Ostateczna interpretacja niniejszego regulaminu należy do Organizatora i Głównego Sędziego Zawodów.
2. Uczestnicy zawodów winni ubezpieczyć się od następstw nieszczęśliwych wypadków.
3. Zgłoszenie na zawody jest równoznaczne z akceptacją rejestrowania i publikacji wizerunku.
4. Organizatorzy życzą pomyślnego startu i osiągnięcia satysfakcjonujących wyników.
Serdecznie zapraszamy!