Gold 44

14/06/2024

ZAPRASZAMY 💪

19/04/2024

SFD loading….
Porządna porcja białka czeka na Ciebie na naszej recepcji całkowicie za FREE! 🥤 Poproś o darmową odżyweczkę i buduj mięśnie razem z .swinoujscie
Zapraszamy do sklepu - koniecznie zaobserwuj! 💪
A na zdjęciu nasza trenerka do której zapraszamy na treningi!

10/04/2024

Poznajcie Certyfikowanego Trenera Personalnego Norberta.
Na co dzień jest żołnierzem Marynarki Wojennej a sport i sprawność fizyczna jest nierozłączym elementem jego życia i jest z nim kazdego dnia. 💪
Trenuje sztuki walki, posiada osiągnięcia w biegach oraz od wielu lat trenuje na siłowni. Norbert zarazi Cię swoją pasja oraz wiedzą, pomoże Ci w początku twojej przygody na siłowni! 🏋️
KONTAKT w sprawie treningów: 723 055 089

25/03/2024

29/01/2024

WOŚP ❤️ Dziękujemy że byliście z nami 😍😊🤩

26/01/2024

DNI OTWARTE w GOLD44
Chcesz zobaczyć jak wygląda nasza siłownia? Odważ się i wpadnij do nas potrenować za darmo 🫡
W sobotę i niedzielę trenujemy za free - jeżeli masz ochotę wrzuć do puszki na Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy ♥️
Godziny otwarcia w weekend:
Sobota 9:00-18:00
Niedziela 9:00-18:00 (zmiana godziny otwarcia ze względu na trwające zawody) W ten dzień można trenować już od 9:00.

21/01/2024

REGULAMIN Otwartych Zawodów w wyciskaniu klasycznym leżąc 28.01.2024r.

I. Cel zawodów:

1. Popularyzacja wyciskania leżąc i promocja sportów siłowych.
2. Współzawodnictwo z poszanowaniem zasad FAIR PLAY.

II. Organizatorzy:

1. Marta Stefańska
2. Gold44

III. Termin, miejsce i zgłoszenia:

1. Zawody odbędą się w dniu 28.01.2024r.
2. Miejsce zawodów:
Siłownia Gold44, ul. Matejki 42, 72-600 Świnoujście
3. Rozpoczęcie zawodów: godz. 11:00
4. Ważenie zawodników 9:00-10:00
5. Zgłoszenia zawodników przyjmowane są do dnia 27.01.2024 do g. 22:00.
- zgłoszenia można dokonać poprzez wiadomość na fanpage , pod nr telefonu: 880 490 941 lub na recepcji siłowni .

IV. Warunki uczestnictwa:

Wystartować może każdy, kto:
1. Posiada aktualne zaświadczenie lekarskie uprawniające do startu w zawodach (ważne trzy miesiące od daty wystawienia) lub napisze odpowiednie oświadczenie w przypadku braku ważnego zaświadczenia – start na własną odpowiedzialność (oświadczenia będą dostępne na miejscu).
3. Wniesie wpisowe w postaci dowolnej darowizny do puszki w ramach WOŚP 2024.
4. Ukończył 18 lat, a jeśli nie to zobowiązany jest przedstawić zgodę opiekuna prawnego do startu w zawodach.

V. Sposób rywalizacji:

1. Zawody zostaną rozegrane wg formuły Wilks'a (współczynnik x wyciśnięty ciężar).
2. Zawodnicy nie mogą startować w specjalistycznych koszulkach, nie wolno używać opasek na łokcie, taśm do wyciskania.
3. Obowiązuje strój sportowy: dopasowane spodenki/legginsy i koszulka z krótkim rękawem, buty.
4. Podejście pod ciężar wykonywane jest na dwie komendy sędziego głównego START- STOJAK.
Każdy zawodnik ma trzy podejścia.
5. Podczas boju zawodnik kładzie się na ławce tak, aby barki i pośladki miały stały kontakt z ławką, stopa musi mieć stałą styczność z podłożem, ale nie musi stać cała na podłodze. Jakikolwiek kontakt sztangi ze stojakami jest zabroniony i jednoznaczny z niezaliczonym bojem.
Gryf musi dotknąć okolicy klatki piersiowej, na końcu ruchu łokcie muszą być wyprostowane.
6. Dozwolone użycie magnezji na dłonie/tshirt.

VI. Kategorie:

1. Kobiety Open
2. Mężczyźni Open

VII. Nagrody:
1. W każdej kategorii zostaną wręczone atrakcyjne nagrody za miejsca I - III.
2. Wśród wszystkich zawodników zostaną rozlosowane nagrody rzeczowe.

VIII. Szczegóły i informacje:
Marta Stefańska - tel: 880 490 941

IX. Postanowienia końcowe:
1. Ostateczna interpretacja niniejszego regulaminu należy do Organizatora i Głównego Sędziego Zawodów.
2. Uczestnicy zawodów winni ubezpieczyć się od następstw nieszczęśliwych wypadków.
3. Zgłoszenie na zawody jest równoznaczne z akceptacją rejestrowania i publikacji wizerunku.
4. Organizatorzy życzą pomyślnego startu i osiągnięcia satysfakcjonujących wyników.

Serdecznie zapraszamy!

20/01/2024

Zapraszamy na nasze nowe konto na Instagramie :)

136 Followers, 232 Following, 5 Posts - See Instagram photos and videos from Siłownia Gold44 w Świnoujściu ()

15/12/2023

Informacje Święta i Sylwester - Nowy Rok 2024🥳🥳🥳🥳🥳

20/10/2023

Witajcie, poniżej info jak będziemy pracować w listopadzie 2023

04/09/2023

WAŻNE i PRZYDATNE info
Poniedziałek-środa-piątek
Klub otwarty od 06.30 rano 💪

15/08/2023

Witajcie, Klub OTWARTY od jutra czyli poniedziałek 21.08
DZIAŁAMY OD 7.00 🏋️💪